I ciclisti di solito investono in un sacco di attrezzi e attrezzature per garantire una guida fluida. Ma sai cos’altro devi considerare nel ciclismo? E ‘ quello che indossi! Certo, puoi indossare tutto quello che vuoi quando vai in bicicletta. Tuttavia, un abbigliamento da ciclismo adeguato ti aiuta a muoverti meglio e ti offre un’esperienza di guida più efficiente. Un tipo di abbigliamento consigliato per i ciclisti è un paio di scaldamuscoli. Questi non sono solo uno stile di moda, ma è particolarmente utile per gli atleti.
Oggi impareremo di più sugli scaldamuscoli da ciclismo e su come indossarli correttamente.
Cosa sono gli scaldamuscoli?
Grazie al film Flashdance e Footloose, scaldamuscoli è diventato un fiocco di moda nel 1980. Signore spesso li indossano e abbinarli con minigonne, leggings, o anche jeans. Ma c’è di più per scaldamuscoli di essere solo una moda passeggera.
Gli scaldamuscoli sembrano in qualche modo un paio di calzini, ma sono più lunghi, più spessi e senza piedi. Il materiale tradizionale utilizzato per un paio di scaldamuscoli è pura lana di pecora. Oggi, le varianti moderne utilizzano materiali come cotone o fibre sintetiche. Differiscono anche in lunghezza, larghezza e livello di elasticità del materiale. Alcuni indossano scaldamuscoli tra la caviglia e sotto il ginocchio. Altri li estendono per coprire le parti inferiori della coscia.
Dal nome stesso di questo abbigliamento, gli scaldamuscoli offrono protezione termica. I ballerini spesso li usano per mantenere caldi i tendini e i muscoli del polpaccio e della caviglia fino a quando non si sono allentati dallo stretching. Ma non si limitano solo ai ballerini. Un sacco di atleti che sono in pattinaggio su ghiaccio, calcio, o in bicicletta anche indossare scaldamuscoli.
Fonte immagine: Bike Exchange
Perché usare scaldamuscoli per il ciclismo?
Potresti chiederti perché indossare uno scaldamuscoli invece di un paio di collant? Sì, i collant possono tenerci caldi durante le condizioni fredde, ma non sono versatili come gli scaldamuscoli. Collant può essere una sfida da indossare. Inoltre, i collant possono essere scomodi da indossare per un ciclista poiché devono essere elastici in vita. Questo può scavare nella tua pelle che può intralciare quando vai in bicicletta.
Scaldamuscoli sono più facili da indossare. Per lo più, i ciclisti li indossano sotto i pantaloncini, quanto basta per mantenere le gambe calde. Gli scaldamuscoli da ciclismo aiutano i ciclisti ad adattarsi alla temperatura in continua evoluzione e alle diverse condizioni vissute durante la guida. Se si guida al mattino o alla sera, il clima è probabile che sia freddo.
Un paio di bici da strada scaldamuscoli può aiutare a impostare fuori nella stagione fredda, mantenendo le gambe calde. Una volta che le gambe si sentono già calde e il mercurio sale, puoi facilmente staccare gli scaldamuscoli e metterli da parte.
Un clima freddo non dovrebbe impedirti di provare quella scarica di adrenalina che il ciclismo può dare. Gli scaldamuscoli possono dare protezione termica, assicurandosi che le gambe rimangano calde durante la corsa.
Come vengono indossati gli scaldamuscoli?
In bicicletta, scaldamuscoli sono in genere indossati con pantaloncini. I ciclisti li indossano sotto i pantaloncini, dal punto medio della coscia alla caviglia. Il giorno di un giro in bicicletta, indossare i calzini e pantaloncini prima. Quindi, tirare gli scaldamuscoli fino a quando la fascia di presa in gomma superiore raggiunge la metà della coscia o leggermente più alta. Tira giù i pantaloncini dopo. Per mantenere gli scaldamuscoli in posizione, dovrebbe esserci spazio per la sovrapposizione.
Che tipo di scaldamuscoli ottenere?
Ci sono diversi tipi di scaldamuscoli che puoi ottenere sul mercato per aiutarti con le tue esigenze di ciclismo. Scaldamuscoli termici danno una luce calda all’interno coscia a causa del loro tessuto in pile spazzolato all’interno. Gli scaldamuscoli leggeri sono realizzati in materiali più leggeri ma in tessuto spandex più elastico. Questi sono perfetti per i luoghi in cui le temperature aumentano rapidamente. Gli scaldamuscoli Hi-Vis sono realizzati con elementi riflettenti che aumentano la visibilità del ciclista. Infine, gli scaldamuscoli Aqua Repel hanno proprietà idrorepellenti che assicurano che l’acqua rimanga sulla superficie del tessuto piuttosto che immergersi.
Fonte immagine: Pro Bike Kit
Come scegliere uno scaldamuscoli?
Scegli scaldamuscoli con buone proprietà traspiranti. Questa garanzia che l’umidità dalla vostra pelle evapora e vi impedirà di diventare bagnato e freddo durante la corsa. Vai per scaldamuscoli con materiali come polipropilene, poliestere, poliammide o una miscela proprietaria. Questi materiali sono un’indicazione eccellente che gli scaldamuscoli sono leggeri, durevoli e consegneranno la prestazione tecnica superiore. Altre cose da considerare quando si acquista scaldamuscoli includono:
Costruzione. Gli scaldamuscoli Premium possono avere più pannelli che offrono un ulteriore livello di flessibilità. Per esempio, alcuni scaldamuscoli possono utilizzare spandex elastico o lycra intorno alle ginocchia. Altri scaldamuscoli di fascia alta aggiungono anche una protezione extra in altre aree. Un esempio potrebbe essere avere pannelli resistenti al vento davanti alle cosce.
Misura. Per massimizzare l’assorbimento dell’umidità e le proprietà termiche, prendi un paio di scaldamuscoli che si adattano perfettamente alla pelle. Gli scaldamuscoli aderenti sicuramente non cadranno e si raggrupperanno intorno alle caviglie. Ci dovrebbero essere anche bande di presa in silicone nella parte superiore delle cosce per garantire una presa morbida e sicura. L’area della caviglia dovrebbe essere aderente ma estensibile. Ciò dovrebbe evitare che il tessuto sciolto venga impigliato nelle corone, ma consente al ciclista di indossarle e toglierle facilmente.
Dimensione. Per ottenere gli scaldamuscoli giusti alla giusta dimensione, prendi un metro a nastro in vinile e misura la circonferenza della coscia nel punto più spesso. Poi, stare a piedi nudi sul pavimento e ottenere la misura di distanza dal pavimento alla parte superiore della vostra linea di cintura naturale. Sebbene gli scaldamuscoli siano solitamente indossati dalla caviglia alla parte superiore delle cosce, viene ancora utilizzata una misurazione laterale standard.
Essere pronti sul vostro giro in bicicletta con scaldamuscoli
Un clima freddo non dovrebbe impedirvi di sperimentare che il ciclismo adrenalina può dare. Buona cosa scaldamuscoli sono inventati. Questi possono dare protezione termica, assicurandosi che le gambe rimangano calde durante la corsa. Indossare scaldamuscoli può anche farti più comodo quando si pedala e non restringere il movimento. Ottenere ulteriori suggerimenti su come avere un giro più efficiente da ciclisti professionisti come Jenelle Crooks.
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