cyklister investerer normalt i en masse cykeludstyr og udstyr for at sikre en jævn kørsel. Men ved du hvad du ellers skal overveje i cykling? Det er hvad du har på! Sikker på, du kan bære alt, hvad du vil, når du cykler. Korrekt cykeltøj hjælper dig dog med at bevæge dig bedre og giver dig en mere effektiv rideoplevelse. En type tøj, der anbefales til cyklister, er et par benvarmere. Disse er ikke bare en mode stil, men er især nyttigt at atleter.
i dag vil vi lære mere om cykling benvarmere og hvordan man korrekt bære dem.
Hvad Er Benvarmere?
takket være filmen Flashdance og Footloose blev benvarmere en mode hæfteklammer i 1980 ‘ erne. damer bærer dem ofte og matcher dem med miniskirts, leggings eller endda jeans. Men der er mere til benvarmere end bare at være en fad.
benvarmere ser på en eller anden måde ud som et par sokker, men de er længere, tykkere og fodløse. Det traditionelle materiale, der bruges til et par benvarmere, er ren fåruld. I dag bruger moderne varianter materialer som bomuld eller syntetiske fibre. De varierer også i længde, bredde og materialets strækningsniveau. Nogle bærer benvarmere mellem ankelen og under knæet. Andre udvider dem til at dække lårets nedre dele.
fra navnet på dette tøj selv tilbyder benvarmere termisk beskyttelse. Dansere bruger dem ofte til at holde sener og kalve-og ankelmuskler varme, indtil de er løsnet fra at strække sig. Men de er ikke begrænset til kun dansere. Mange atleter, der er i skøjteløb, fodbold eller cykling, bærer også benvarmere.
Billedkilde: Cykeludveksling
Hvorfor bruge benvarmere til cykling?
du spørger måske hvorfor bære en benvarmer i stedet for et par strømpebukser? Ja, strømpebukser kan holde os varme under kølige forhold, men de er ikke så alsidige som benvarmere. Strømpebukser kan være en udfordring at tage på. Strømpebukser kan også være ubehagelige at bære for en cyklist, da de skal være elastiske i taljen. Dette kan grave ind i din hud, som kan komme i vejen, når du cykler.
benvarmere er lettere at bære. For det meste bærer cyklister dem under shortsen, lige nok til at holde benene varme. Cykelbenvarmere hjælper cyklister med at tilpasse sig den stadigt skiftende temperatur og varierende forhold, der opleves, når de kører. Uanset om du kører om morgenen eller aftenen, er klimaet sandsynligvis køligt.
et par vejcykelbenvarmere kan hjælpe dig med at sætte dig ud i det kolde vejr, mens du holder dine ben varme. Når dine ben allerede føles varme, og kviksølvet stiger, kan du let skrælle dine benvarmere af og lægge dem til side.
et køligt klima bør ikke forhindre dig i at opleve, at adrenalinsus cykling kan give. Benvarmere kan give termisk beskyttelse, og sørg for, at dine ben forbliver varme under din tur.
Hvordan Bæres Benvarmere?
ved cykling bæres benvarmere typisk med bib shorts. Cyklister bærer dem under shortsen, fra midtpunktet af låret til ankelen. På din dag med en cykeltur skal du først bære dine sokker og shorts. Træk derefter benvarmerne på, indtil det øverste gummigrebbånd når midt på låret eller lidt højere. Rul shortsen ned igen efter. For at holde benvarmerne på plads skal der være plads til overlapning.
hvilken slags benvarmere at få?
der er flere slags benvarmere, du kan få på markedet for at hjælpe med dine cykelbehov. Termiske benvarmere giver en varm glød til det indre lår på grund af deres børstede fleecestof på indersiden. Lette benvarmere er lavet af lettere materialer, men endnu mere strækbart elastanstof. Disse er perfekte til steder, hvor temperaturen stiger hurtigt. Hi-Vis benvarmere er lavet af reflekterende elementer, der øger cyklistens synlighed. Endelig har Vandafstødningsbenvarmere vandafvisende egenskaber, der sikrer, at vand forbliver på stoffets overflade i stedet for at bløde ind.
Billedkilde: Pro Bike Kit
Hvordan vælger man en Benvarmer?
Vælg benvarmere, der har gode svedtransporterende egenskaber. Dette garanterer, at fugtigheden fra din hud fordamper og forhindrer dig i at blive våd og kold under din tur. Gå efter benvarmere med materialer som polypropylen, polyester, polyamid eller en proprietær blanding. Disse materialer er en fremragende indikation af, at benvarmerne er lette, holdbare og vil levere overlegen teknisk ydeevne. Andre ting at overveje, når de køber benvarmere omfatter:
byggeri. Premium benvarmere kan have flere paneler, der giver et ekstra niveau af fleksibilitet. For eksempel kan nogle benvarmere bruge elastisk elastan eller lycra omkring knæene. Andre avancerede benvarmere tilføjer også ekstra beskyttelse på andre områder. Et eksempel ville være at have vindbestandige paneler foran lårene.
Fit. For at maksimere fugttransporterende og termiske egenskaber skal du få et par benvarmere, der passer tæt på huden. Stramt fit benvarmere vil helt sikkert ikke falde og Flok rundt om anklerne. Der skal også være silikonegrebbånd i toppen af lårene for at sikre et blødt og sikkert greb. Ankelområdet skal være tætsiddende, men strækbart. Dette skal forhindre, at det løse stof vikles ind i kædehjulene, men alligevel gør det muligt for cyklisten let at tage dem på og tage dem af.
størrelse. For at få de højre benvarmere i den rigtige størrelse skal du få et vinylbåndsmål og måle din låromkreds på det tykkeste punkt. Stå derefter barfodet på gulvet og få afstandsmålet fra gulvet til toppen af din naturlige talje. Selvom benvarmere normalt bæres fra ankelen til toppen af lårene, bruges der stadig en standard sidemåling.
vær klar på din cykeltur med benvarmere
et køligt klima bør ikke forhindre dig i at opleve, at adrenalinsus cykling kan give. God ting benvarmere er opfundet. Disse kan give termisk beskyttelse, og sørg for, at dine ben forbliver varme under din tur. Brug af benvarmere kan også gøre dig mere behagelig, når du cykler og vil ikke indsnævre din bevægelse. Få flere tip til, hvordan du får en mere effektiv tur fra professionelle vejcyklister som Jenelle Crooks.
Deltag i ActivePlace i dag, og følg Cycla Moore for mere nyttig information, begivenhedsguide, inspiration og de bedste cykeltips.
hvis du nød denne artikel, vil du måske også kunne lide disse?
Sådan vælger du den rigtige cykel til dig
Sådan bliver du bedre til Landevejscykling
hvor længe skal du bære kompressionsstrømper efter cykling
23 forskellige typer cykler
cykling for sundhed: fordelene ved regelmæssig cykling