L’eccitazione eccessiva mostra spesso irrequietezza interiore e instabilità.
Inoltre, può essere associato a energia repressa non canalizzata, forti emozioni e desideri soppressi.
Continuare a rimanere in uno stato di eccitazione eccessiva ti farà perdere la concentrazione sugli aspetti essenziali della vita, dissipare le tue energie e lasciarti prosciugato.
Ecco perché una fase di sovra-eccitazione è quasi accompagnata da una fase di sotto-eccitazione come depressione o frustrazione.
È la natura umana di base, ma quando diventa troppo difficile da gestire può essere a causa di disturbo bipolare o ADHD. Ma, essere certi, che non è certo il caso per la maggior parte di noi.
Quindi, devi controllare il tuo eccesso di eccitazione bilanciando le tue energie mentali, energie fisiche, emozioni e risposte…verso l’essere una persona più calma.
Ecco alcuni suggerimenti che possono aiutarti –
1. Introspezione. Scopri cosa ti eccita troppo e affronta lo stimolo in modo appropriato. Ricerca di eventuali problemi emotivi passati come la rabbia o un crepacuore che non avete affrontato correttamente…una volta trovata la causa, risolvila correttamente.
2. Meditare. Molti tipi di tecniche di mediazione sono disponibili per lenire la mente. Pranic Healing, Rekhi, Vipassana, Mindfulness sono alcuni per citarne. Pratica quello che si suite il migliore. Questo potrebbe richiedere un po ‘ di fare.
3. Musica rilassante. Ascoltare musica rilassante. Inoltre, evitare cibi eccitatori vita caffè.
4. Esercizio fisico. L’esercizio fisico è un ottimo modo per esercitare emozioni ed energie represse.
5. Hobbistica. Prendi un hobby utile. Questo vi aiuterà a canalizzare i vostri talenti latenti e le energie, liberandovi così lo spazio mentale dalle energie non sfruttate in eccesso.
6. Evita le persone caustiche e le circostanze negative. Questi spesso ci fanno frustrati senza di noi sapere che porta a un eccesso di eccitazione in alcuni casi.
Ho anche conosciuto persone che affermano che l’eccitazione eccessiva è dovuta allo squilibrio di vari chakra nel nostro corpo. L’allineamento di questi chakra aiuta a bagnare l’eccitazione eccessiva. Per questo, potrebbe essere necessario visitare un guaritore professionista.
Spero che questo aiuti.
Salute!