Liikajännitys osoittaa usein sisäistä levottomuutta ja epävakautta.
siihen voi liittyä myös lannistumatonta patoutunutta energiaa, voimakkaita tukahdutettuja tunteita ja haluja.
jatkuva ylivirittyneisyys saa sinut menettämään keskittymisesi elämän olennaisiin puoliin, haihduttamaan energiasi ja jättämään sinut tyhjäksi.
siksi ylijännityksen vaiheeseen liittyy lähes alijännityksen vaihe, kuten masennus tai turhautuminen.
se on ihmisen perusluonto, mutta kun se käy liian vaikeaksi, se voi johtua kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä tai ADHD: stä. Mutta voitte olla varmoja, että näin tuskin on useimpien meistä laita.
sinun on siis hallittava ylivirittyneisyyttäsi tasapainottamalla henkisiä energioitasi, fyysisiä energioitasi, tunteitasi ja reaktioitasi…kohti rauhallisempaa ihmistä.
tässä muutama vinkki, jotka voivat auttaa –
1. Itsetutkiskelua. Ota selvää, mikä saa sinut ylivirittymään ja käsittele ärsyke asianmukaisesti. Etsi menneitä emotionaalisia kysymyksiä, kuten vihaa tai sydänsuruja, joita et ole käsitellyt kunnolla…kun syy löytyi, selvitä se kunnolla.
2. Mietiskellä. Mielen rauhoittamiseen on tarjolla monenlaisia sovittelutekniikoita. Pranic Healing, Rekhi, Vipassana, Mindfulness ovat muutamia mainitakseni. Harjoittele sitä, joka sopii sinulle parhaiten. Tämä voi vaatia hieman tekemistä.
3. Rauhoittavaa musiikkia. Kuuntele rauhoittavaa musiikkia. Vältä myös kiihottavia elintarvikkeita elämän kahvia.
4. liikunta. Liikunta on erinomainen tapa saada patoutuneita tunteita ja energiaa.
5. Harrastus. Ryhdy hyödylliseen harrastukseen. Tämä auttaa sinua kanavoimaan piileviä kykyjäsi ja energioitasi ja siten puhdistamaan mielesi-tilan ylimääräisistä hyödyntämättömistä energioista.
6. Vältä syövyttäviä ihmisiä ja negatiivisia olosuhteita. Ne tekevät meidät usein turhautuneiksi tietämättämme, mikä johtaa joissakin tapauksissa liialliseen jännitykseen.
tunnen myös ihmisiä, jotka väittävät liikajännityksen johtuvan kehon eri chakrojen epätasapainosta. Näiden chakrojen kohdistaminen auttaa valelemaan ylijännitystä. Tätä varten saatat joutua käymään ammattimaisessa parantajassa.
toivottavasti tästä on apua.
Kippis!