Jak ovládat své nadměrné vzrušení-Quora

nadměrné vzrušení často ukazuje vnitřní neklid a nestabilitu.

také to může být spojeno s nekontrolovanou potlačenou energií, silnými potlačenými emocemi a touhami.

pokud zůstanete ve stavu nadměrného vzrušení, ztratíte zaměření na základní aspekty života, rozptýlíte své energie a necháte vás vyčerpané.

proto je fáze nadměrného vzrušení téměř doprovázena fází nedostatečného vzrušení, jako je deprese nebo frustrace.

je to základní lidská přirozenost, ale když je příliš obtížné ji zvládnout, může to být způsobeno bipolární poruchou nebo ADHD. Ale, být jisti, to je stěží případ pro většinu z nás.

proto musíte ovládat své nadměrné vzrušení vyvážením svých duševních energií, fyzických energií, emocí a reakcí…směrem k být klidnějším člověkem.

zde je několik ukazatelů, které vám mohou pomoci –

1. Introspekce. Zjistěte, co Vás nadchne, a vhodně se s podnětem vypořádejte. Hledejte jakékoli minulé emocionální problémy, jako je hněv nebo zlomené srdce, se kterými jste se nezabývali správně…jakmile je příčina nalezena, vyřešte ji správně.

2. Meditovat. K uklidnění vaší mysli je k dispozici mnoho typů mediačních technik. Pranic léčení, Rekhi, Vipassana, všímavost jsou některé jmenovat. Procvičte si ten, který vám vyhovuje nejlépe. To může trvat nějakou práci.

3. Uklidňující hudba. Poslouchejte uklidňující hudbu. Také se vyvarujte excitačních potravin life coffee.

4. cvičení. Fyzické cvičení je skvělý způsob, jak vyvíjet potlačené emoce a energie.

5. Hobby. Vezměte si užitečný koníček. To vám pomůže při nasměrování vašich latentních talentů a energií, čímž vám vyčistí prostor mysli nadbytečných nevyužitých energií.

6. Vyhněte se žíravým lidem a negativním okolnostem. Ty nás často frustrují, aniž bychom věděli, že v některých případech vedou k nadměrnému vzrušení.

znám také lidi, kteří tvrdí, že nadměrné vzrušení je způsobeno nerovnováhou různých čaker v našem těle. Zarovnání těchto Čaker pomáhá při polévání nadměrné vzrušení. K tomu budete možná muset navštívit profesionálního léčitele.

doufám, že to pomůže.

na zdraví!

Leave a Reply

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.