manipulatie is een kenmerk van vrijwel elke verslaafde.De ziekte van verslaving kan worden omschreven als een allergie van het lichaam en een obsessie van de geest. Wanneer een verslaafde een stemmings-of geestverruimende substantie in zijn lichaam stopt, ervaart hij een reactie die het fenomeen hunkering creëert: het verlangen om meer van de drug te consumeren. Zodra dit bezit van een individu heeft genomen, komt de obsessie van de geest in het spel, en de verslaafde enige focus wordt het verkrijgen en gebruiken van meer.
personen die actief verslaafd zijn, zijn ook meester manipulators, en zullen vaak misbruik maken van geliefden om te krijgen wat ze nodig hebben, of hun gedrag te rechtvaardigen. Deze gids schetst een aantal van de meest voorkomende vormen van verslaafde manipulatie.
verslaafden die het slachtoffer spelen
Slachtofferhouding wordt gebruikt wanneer de verslaafde of alcoholist niet in staat of niet bereid is de verantwoordelijkheid voor zijn/haar gedrag op zich te nemen. Verslaafden geven mensen, plaatsen, dingen en omstandigheden de schuld van hun gedrag, maar nooit zichzelf. Ze geloven dat ze het recht hebben om zich op een bepaalde manier te gedragen, hetzij vanwege hun omstandigheden of vanwege een vermeende wangedrag.
* ” If my parents were different, I would not be an addict.”
• Blame their addiction on genetics (“It runs in my family.”)
• “If you’ d just stop nagging me, I would ‘ t have to use.”
• ” I ‘ m bipolar, so I have to self-medicate.”
• “I don’ t get to see my kids anymore, so I might as well stay high.”
* “You just don’ t understand! Je zult het nooit begrijpen!”
in een slachtofferstand gebiedt de verslaafde sympathie en begrip in een poging om ongezonde patronen te normaliseren. Als een verslaafde of alcoholist serieus is over herstel, is het belangrijk voor hen om het perspectief te verschuiven van een slachtoffer, om te zien hoe ze anderen pijn hebben gedaan.
een manier waarop u kunt helpen is om te voorkomen dat u in de val van slachtofferstand terechtkomt door te weigeren zich in hun manipulatie te mengen. Hou ze verantwoordelijk.
bijvoorbeeld, je kunt zeggen: “anderen de schuld geven van je gedrag zal je problemen niet oplossen. Alleen jij bent verantwoordelijk voor je beslissingen en je geluk.”Houd het simpel en feitelijk.
Hulp Nodig? Bel Ons Nu!
Priming bij verslaafde manipulatie
Priming is een poging om de omstandigheden te creëren die bevorderlijk zijn voor een gewenste uitkomst. Zelfs niet-verslaafden gebruiken priming soms als een manier om een uitkomst te controleren. Een voorbeeld hiervan is wanneer iemand zich onzeker voelt over wat hij gelooft. Ze zouden zoiets kunnen zeggen als, ” je gaat waarschijnlijk denken dat dit stom is, maar…” door de verklaring op deze manier voor te lezen, geloven ze dat ze minder kans hebben om een negatieve reactie te krijgen. Dit soort manipulatie van verslaafden kan je blind maken als de verslaafde weer naar buiten gaat als je niet weet wat er gebeurt.
• ruzie met u maken zodat ze een excuus hebben om weg te gaan
• leuke dingen voor u doen, zoals geschenken aanbieden of klusjes doen in het huis, in een poging om u te laten geloven dat ze veranderd zijn
• zeggen dat ze een slecht persoon zijn, of dat ze niets hebben om voor te leven, in een poging om een reactie van u te krijgen
• overmatig verontschuldigen of u vertellen dat ze vaak van u houden, vooral in het openbaar
de beste verdediging die u hebt tegen manipulatie gedrag is om het gedrag te zien voor wat het is is. Door het herkennen van de priming, kunt u zich voorbereiden op de mogelijkheid van een terugval of gebruik.
u hebt geen controle over de beslissingen en handelingen van iemand anders dan uzelf. Wees bewust en reageer dienovereenkomstig op manipulatie door verslaafden.
de behoefte van de verslaafde aan macht& controle
verslaafden hebben de behoefte om controle te hebben, zich machtig te voelen en anderen te domineren om de interne onmacht en het gebrek aan controle die zij voelen, goed te maken. Hun constante behoefte om controle te hebben over hun relaties, omgeving en situatie laat anderen voelen alsof ze geen stem hebben.
* de stille behandeling gebruiken, of isoleren om een gesprek te vermijden
* deuren dichtslaan, luide muziek spelen of dingen gooien
* weigeren deel te nemen aan hun eigen herstel terwijl ze doen alsof ze hulpeloos zijn (“I just can’ t do this, so I ‘ m not even got to try.”)
• dreigen zichzelf pijn te doen
• opzettelijk verwarring en twijfel veroorzaken
• woede uiten op ongezonde manieren, zoals schreeuwen of geweld gebruiken, in een poging je ongemakkelijk te maken met de confrontatie met hen
* eisen stellen of dreigen met schaamte, geweld tegen jou of zichzelf, of vernedering, als je niet doet wat ze willen
wanneer je herkent dat een verslaafde probeert macht en controle te gebruiken om je te manipuleren, raak je in staat om je los te maken van het gedrag en adequaat te reageren. Een van de beste manieren om te reageren in een macht & controle situatie is om het uit te wachten.
wacht tot u zich in een neutrale zone bevindt en spreek uw gevoelens uit over het gedrag (niet de persoon). Gebruik directe uitspraken, zoals: “als je dreigt jezelf te verwonden, voel ik___________.”
Hulp Nodig? Bel Ons Nu!
manipulatie en splitsen
splitsen is een manier voor de verslaafde om anderen te verdelen en ze tegen elkaar op te zetten. Soms veroorzaken ze scheuren tussen ouders om de kracht van hen als eenheid te verzwakken. Andere keren veroorzaken ze een argument zodat ze de bemiddelaar kunnen zijn, waardoor ze de illusie van controle krijgen en lijken te zijn “de goede man.”
• negatief praten over de ene persoon tegen de andere, dan vice versa
• na een “nee” van de ene ouder, gaat de verslaafde naar de andere (of een grootouder) voor een “ja”
• leugens over u vertellen, zodat anderen u zien als de oorzaak van het gedrag van de verslaafde
• steun zoeken van mensen waarvan ze weten dat ze het met hen eens zijn om u eruit te laten zien als een misbruiker
• “samenspannen” tegen u met mensen die niet alle details kennen
wanneer uw geliefde gebruik maakt van splitsen, wees er dan eerlijk en open over met alle betrokkenen. Het is het beste om het openlijk uit te praten met iedereen die aanwezig is.
wees zeker van het gedrag en Val de persoon (uw kind of de andere betrokken persoon/personen) niet aan. Wees duidelijk over de feiten en geef iedereen de kans om hun kant van het verhaal te vertellen.
verslaafde Schuldtrips
verslaafden weten op welke knoppen ze moeten drukken om je schuldig te voelen. Schuldtrips laten anderen met schuldgevoelens achter die niet in verhouding staan tot de werkelijkheid. Het resultaat is dat je meer zelftwijfel ervaart en onderdanig kan worden aan de verslaafde.
• Remind of you of any instance when you were mis with the intention to make you feel bad about yourself
• say things like, “You just don’ t understand me,” or “You’ ve never understanded me”
• Calling you to let you know that they ‘ re hongerig, dakloos, or hurt in an pought to guilt you into giving them money
• Placing onrealistische expectations on you, with the threat of relapse or use as a consequence for not meeting their expectations
> • hun kinderen of anderen gebruiken om u te helpen ze
* beginnen elke uitspraak met, “If you really care about me, you would… “
• het gebruik van woorden als” always “en” never ” bij het beschrijven van hun perceptie van u
Schuldtrips werken om drie redenen:
1) Je hebt een geweten;
2) Je houdt van en geeft om de verslaafde en je wilt ze niet in pijn zien;
3) je twijfelt aan je gedachten, gevoelens en positie in het argument.
een belangrijke stap die u kunt zetten om te stoppen met het spelen van het schuldtrip spel is om duidelijk te zijn over uw waarden. Wanneer je gewapend bent met dit aspect van zelfkennis, en toegewijd bent om volgens de waarheid te leven, zul je meer vertrouwen hebben in je beslissingen wanneer je te maken hebt met manipulatie door verslaafden.
Hulp Nodig? Bel Ons Nu!