Manipulation ist ein Merkmal von praktisch jedem Süchtigen.
Die Krankheit der Sucht kann als eine Allergie des Körpers und eine Obsession des Geistes beschrieben werden. Wenn ein Süchtiger eine Stimmungs- oder bewusstseinsverändernde Substanz in seinen Körper bringt, erfährt er eine Reaktion, die das Phänomen des Verlangens hervorruft: den Wunsch, mehr von der Droge zu konsumieren. Sobald dies ein Individuum ergriffen hat, kommt die Besessenheit des Geistes ins Spiel, und der einzige Fokus des Süchtigen wird, mehr zu erhalten und zu benutzen.
Personen, die in aktiver Sucht sind, sind auch Meistermanipulatoren und werden oft geliebte Menschen ausnutzen, um das zu bekommen, was sie brauchen, oder ihr Verhalten rechtfertigen. Dieser Leitfaden beschreibt einige der häufigsten Formen der Süchtigen Manipulation.
Süchtige, die das Opfer spielen
Die Opferhaltung wird verwendet, wenn der Süchtige oder Alkoholiker nicht in der Lage oder nicht willens ist, die Verantwortung für sein Verhalten zu übernehmen. Süchtige beschuldigen Menschen, Orte, Dinge und Umstände für ihr Verhalten, aber niemals sich selbst. Sie glauben, dass sie berechtigt sind, sich auf eine bestimmte Weise zu verhalten, entweder aufgrund ihrer Umstände oder aufgrund eines wahrgenommenen Fehlverhaltens.
• „Wenn meine Eltern anders wären, wäre ich kein Süchtiger.“
* Schuld an ihrer Sucht auf Genetik („Es läuft in meiner Familie.“)
• „Wenn du einfach aufhören würdest, mich zu nörgeln, müsste ich es nicht benutzen.“
• „Ich bin bipolar, also muss ich mich selbst behandeln.“
• „Ich sehe meine Kinder nicht mehr, also könnte ich genauso gut high bleiben.“
• „Du verstehst es einfach nicht! Du wirst es nie verstehen!“
In einer Opferhaltung befiehlt der Süchtige Sympathie und Verständnis, um ungesunde Muster zu normalisieren. Wenn ein Süchtiger oder Alkoholiker es ernst meint mit der Genesung, ist es wichtig, dass er die Perspektive von einem Opfer auf das Sehen verlagert, wie er andere verletzt hat.
Eine Möglichkeit, wie Sie helfen können, besteht darin, nicht in die Falle der Opferhaltung zu geraten, indem Sie sich weigern, in ihre Manipulation einzugreifen. Halten Sie sie zur Rechenschaft.
Sie können beispielsweise sagen: „Andere Menschen für Ihr Verhalten verantwortlich zu machen, wird Ihre Probleme nicht lösen. Du allein bist verantwortlich für deine Entscheidungen und dein Glück.“ Halten Sie es einfach und sachlich.
Brauchen Sie Hilfe? Rufen Sie uns an!
Priming in Addict Manipulation
Priming ist ein Versuch, die Umstände so einzurichten, dass sie einem gewünschten Ergebnis förderlich sind. Sogar Nicht-Süchtige verwenden manchmal Priming, um ein Ergebnis zu kontrollieren. Ein Beispiel dafür ist, wenn sich eine Person unsicher fühlt, was sie glaubt. Sie könnten etwas sagen wie: „Du wirst das wahrscheinlich für dumm halten, aber …“ Indem sie der Aussage auf diese Weise voranstellen, glauben sie, dass sie weniger wahrscheinlich eine negative Antwort erhalten. Diese Art der Manipulation von Süchtigen kann dazu führen, dass Sie seitenblind werden, wenn der Süchtige wieder ausgeht, wenn Sie nicht wissen, was passiert.
• Einen Streit mit dir beginnen, damit sie eine Entschuldigung haben, zu gehen
• Nette Dinge für dich tun, wie Geschenke anbieten oder Hausarbeiten erledigen, um dich glauben zu machen, dass sie sich verändert haben
• Sagen, dass sie eine schlechte Person sind oder nichts zu leben haben, um eine Antwort von dir zu bekommen
• Übermäßige Entschuldigung oder sagen Sie, dass sie dich oft lieben, besonders in der Öffentlichkeit
Die beste Verteidigung sie haben gegen Manipulation Verhaltensweisen Priming ist das Verhalten zu sehen, was es ist. Indem Sie die Grundierung erkennen, können Sie sich auf die Möglichkeit eines Rückfalls oder einer Verwendung vorbereiten.
Du kannst die Entscheidungen und Handlungen von niemandem außer dir selbst kontrollieren. Seien Sie sich bewusst und reagieren Sie entsprechend auf süchtige Manipulation.
Das Machtbedürfnis des Süchtigen & Kontrolle
Süchtige haben das Bedürfnis, die Kontrolle zu haben, sich mächtig zu fühlen und andere zu dominieren, um die innere Ohnmacht und den Mangel an Kontrolle auszugleichen, den sie empfinden. Ihr ständiges Bedürfnis, die Kontrolle über ihre Beziehungen zu haben, Umwelt und Situation lassen andere das Gefühl, keine Stimme zu haben.
• Stille Behandlung verwenden oder Isolieren, um Konversationen zu vermeiden
• Türen zuschlagen, laute Musik spielen oder Dinge werfen
• Sich weigern, an ihrer eigenen Genesung teilzunehmen, während sie sich hilflos verhalten („Ich kann das einfach nicht, also werde ich es nicht einmal versuchen.“)
• Sich selbst zu verletzen drohen
• Absichtlich Verwirrung und Zweifel verursachen
• Wut auf ungesunde Weise ausdrücken, wie Schreien oder Gewalt anwenden, um sich unwohl dabei zu fühlen, sie zu konfrontieren
• Forderungen oder Drohungen von Verlegenheit, Gewalt gegen Sie oder sich selbst oder Demütigung stellen, wenn Sie nicht tun, was sie wollen
Wenn Sie erkennen, dass ein Süchtiger versucht, Macht und Kontrolle einzusetzen, um Sie zu manipulieren, werden Sie ermächtigt, sich vom Verhalten zu lösen und reagieren Sie angemessen. Eine der besten Möglichkeiten, in einer Power & -Steuerungssituation zu reagieren, besteht darin, sie abzuwarten.
Warten Sie, bis Sie sich in einer neutralen Zone befinden, und drücken Sie Ihre Gefühle über das Verhalten aus (nicht über die Person). Verwenden Sie direkte Aussagen, mögen, „Wenn du drohst, dir selbst Schaden zuzufügen, Ich fühle ___________.“
Brauchen Sie Hilfe? Rufen Sie uns an!
Manipulation und Spaltung
Spaltung ist eine Möglichkeit für den Süchtigen, andere zu spalten und sie gegeneinander auszuspielen. Manchmal verursachen sie Risse zwischen den Eltern, um die Stärke von ihnen als Einheit zu schwächen. Anderen Zeiten, sie verursachen ein Argument, so dass sie der Vermittler sein können, daher gewinnt die Illusion der Kontrolle und erscheint „der Gute zu sein.“
• Negativ über eine Person mit einer anderen sprechen, dann umgekehrt
• Nachdem ein Elternteil ein „Nein“ erhalten hat, geht der Süchtige zum anderen (oder zu einem Großelternteil), um ein „Ja“ zu erhalten
• Menschen Lügen über Sie erzählen, damit andere Sie als Ursache für das Verhalten des Süchtigen sehen
• Unterstützung von Menschen suchen, von denen sie wissen, dass sie ihnen zustimmen, damit Sie wie ein Täter aussehen
• “ auf Sie mit Menschen, die nicht alle Details kennen
Wenn Ihr geliebter Mensch Splitting verwendet, seien Sie ehrlich und offen mit allen Beteiligten. Es ist am besten, es offen mit allen Anwesenden zu besprechen.
Achten Sie darauf, auf das Verhalten hinzuweisen, und greifen Sie die Person (Ihr Kind oder die andere Person / Personen) nicht an. Machen Sie sich über die Fakten im Klaren und geben Sie jedem die Möglichkeit, seine Seite der Geschichte zu erzählen.
Süchtige Schuldreisen
Süchtige wissen, welche Knöpfe Sie drücken müssen, damit Sie sich schuldig fühlen. Schuldgefühle hinterlassen bei anderen Schuldgefühle, die in keinem Verhältnis zur Realität stehen. Das Ergebnis ist, dass Sie mehr Selbstzweifel verspüren und sich dem Süchtigen unterwerfen können.
• Erinnere dich an jeden Fall, in dem du dich geirrt hast, damit du dich schlecht fühlst
• Dinge sagen wie: „Du verstehst mich einfach nicht“ oder „Du hast mich nie verstanden“
• Dich anrufen, um dich wissen zu lassen, dass sie hungrig, obdachlos oder verletzt sind, um dir die Schuld zu geben, ihnen Geld zu geben
• Unrealistische Erwartungen an dich stellen, mit der Drohung Folge davon, dass Sie ihre Erwartungen nicht erfüllen
• Verwenden Sie ihre Kinder oder andere, damit Sie sich verpflichtet fühlen, zu helfen sie
• Beginnen Sie jede Aussage mit: „Wenn Sie sich wirklich um mich kümmern würden, würden Sie …“
• Verwenden Sie Wörter wie „immer“ und „nie“, wenn Sie ihre Wahrnehmung von Ihnen beschreiben
Schuldgefühle wirken aus drei Gründen:
1) Du hast ein Gewissen;
2) du liebst und kümmerst dich um den Süchtigen und du willst sie nicht unter Schmerzen sehen;
3) du zweifelst an deinen Gedanken, gefühle und Position im Argument.
Ein wichtiger Schritt, den Sie unternehmen können, um das Guilt Trip-Spiel nicht mehr zu spielen, besteht darin, sich über Ihre Werte im Klaren zu sein. Wenn du mit diesem Aspekt der Selbsterkenntnis bewaffnet bist und dich dazu verpflichtest, nach der Wahrheit zu leben, wirst du sicherer in deinen Entscheidungen sein, wenn du mit Süchtigen umgehst.
Brauchen Sie Hilfe? Rufen Sie uns an!