La manipulación es una característica de prácticamente todos los adicto.
La enfermedad de la adicción se puede describir como una alergia del cuerpo y una obsesión de la mente. Cuando un adicto pone una sustancia que altera el estado de ánimo o la mente en su cuerpo, experimenta una reacción que crea el fenómeno del antojo: el deseo de consumir más de la droga. Una vez que esto se ha apoderado de un individuo, la obsesión de la mente entra en juego, y el único enfoque del adicto se convierte en obtener y usar más.
Las personas que están en adicción activa también son maestros manipuladores, y a menudo se aprovechan de sus seres queridos para obtener lo que necesitan o justificar su comportamiento. Esta guía describe algunas de las formas más comunes de manipulación de adicto.
Adictos Que hacen de Víctima
La postura de víctima se usa cuando el adicto o alcohólico no puede o no quiere aceptar la responsabilidad de su comportamiento. Los adictos culpan a las personas, lugares, cosas y circunstancias por sus comportamientos, pero nunca a sí mismos. Creen que tienen derecho a comportarse de cierta manera, ya sea debido a sus circunstancias o debido a alguna infracción percibida.
* » Si mis padres fueran diferentes, no sería un adicto.»
* Culpar a la genética de su adicción• » Es cosa de mi familia.»)
En una postura de víctima, el adicto exige simpatía y comprensión en un esfuerzo por normalizar los patrones no saludables. Si un adicto o alcohólico se toma en serio la recuperación, es importante que cambie la perspectiva de ser una víctima a ver cómo ha lastimado a los demás.
Una forma en que puedes ayudar es evitar caer en la trampa de la postura de víctima negándote a alimentar su manipulación. Mantenlos responsables.
Por ejemplo, puedes decir: «Culpar a otras personas por tus comportamientos no va a resolver tus problemas. Solo tú eres responsable de tus decisiones y de tu felicidad.»Mantenlo simple y objetivo.
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Cebado en la manipulación de Adicto
Cebado es un intento de configurar las circunstancias para que sean propicias para un resultado deseado. Incluso los no adictos a veces usan el cebado como una forma de controlar un resultado. Un ejemplo de esto es cuando una persona se siente insegura sobre lo que cree. Podrían decir algo como,» Probablemente vas a pensar que esto es estúpido, pero pre » Al prologar la declaración de esta manera, creen que es menos probable que obtengan una respuesta negativa. Este tipo de manipulación de adicto puede dejarte ciego cuando el adicto vuelve a salir si no sabes lo que está sucediendo.
• Comenzar una discusión contigo para que tengan una excusa para irse
• Hacer cosas agradables para ti, como ofrecer regalos o hacer tareas en la casa, en un esfuerzo por hacerte creer que han cambiado
• Decir que son una mala persona, o que no tienen nada por lo que vivir, en un intento de obtener una respuesta de ti
• Disculparse excesivamente o decirte que te aman a menudo, especialmente en público
La mejor defensa usted tiene en contra de los comportamientos de manipulación de cebado es ver el comportamiento por lo que es. Al reconocer el cebado, puede prepararse para la posibilidad de una recaída o uso.
No puede controlar las decisiones y acciones de nadie que no sea usted mismo. Sea consciente y responda en consecuencia a la manipulación del adicto.
La Necesidad de Poder del Adicto & Control
Los adictos tienen la necesidad de estar en control, sentirse poderosos y dominar a los demás para compensar la impotencia interna y la falta de control que sienten. Su necesidad constante de tener el control de sus relaciones, entorno y situación hace que los demás sientan que no tienen voz.
* Usar el tratamiento silencioso, o aislarse para evitar la conversación
• Cerrar puertas, tocar música a alto volumen o lanzar cosas
• Negarse a participar en su propia recuperación mientras actúa como si estuviera indefenso («Simplemente no puedo hacer esto, así que ni siquiera voy a intentarlo.»)
• Amenazar con hacerse daño a sí mismos
• Causar confusión y duda deliberadamente
• Expresar ira de maneras poco saludables, como gritar o usar la violencia, en un intento de hacerte sentir incómodo al enfrentarte a ellos
• Hacer demandas o amenazas de vergüenza, violencia contra ti o contra ellos mismos, o humillación, si no haces lo que quieren
Cuando reconoces que un adicto está tratando de usar el poder y el control para manipularte, responda apropiadamente. Una de las mejores formas de responder en una situación de control de potencia & es esperar.
Espere hasta que esté en una zona neutral y exprese sus sentimientos sobre el comportamiento (no sobre la persona). Usa declaraciones directas ,como: «Cuando amenazas con hacerte daño, siento que ___________.»
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Manipulación y división
La división es una forma para que el adicto divida a los demás y los vuelva unos contra otros. A veces causan divisiones entre los padres para debilitar su fuerza como unidad. Otras veces, causan una discusión para que puedan ser el mediador, por lo tanto, ganando la ilusión de control y apareciendo como «el buen tipo».»
• Hablar negativamente de una persona a otra, luego viceversa
• Después de recibir un «no» de uno de los padres, el adicto va al otro (o a un abuelo) para un «sí»
• Decirle a la gente mentiras sobre ti, para que otros te vean como la causa de los comportamientos del adicto
• Buscar apoyo de personas que saben que estarán de acuerdo con ellos para hacerte parecer un abusador
• «Juntarse» sobre ti con personas que no conocen todos los detalles
Cuando tu ser querido usa la división, sé honesto y abierto al respecto con todos los involucrados. Es mejor hablar abiertamente con todos los presentes.
Asegúrese de señalar el comportamiento y no ataque a la persona (a su hijo o a la otra persona o personas involucradas). Sea claro sobre los hechos y dé a todos la oportunidad de contar su versión de la historia.
Addict Guilt Trips
Los adictos saben qué botones presionar para hacerte sentir culpable. Los viajes de culpa dejan a otros con sentimientos de culpa que son desproporcionados a la realidad. El resultado es que experimenta más dudas sobre sí mismo y puede volverse sumiso al adicto.
• Recordarte cualquier caso en el que te equivocaste con la intención de hacerte sentir mal contigo mismo
• Decir cosas como «Simplemente no me entiendes» o «Nunca me has entendido»
• Llamarte para hacerte saber que tienen hambre, que no tienen hogar o que están heridos en un intento de hacerte sentir culpable para que les des dinero
• Poner expectativas poco realistas en ti, con la amenaza de recaída o uso como consecuencia por no cumplir con sus expectativas
• Usar a sus hijos u otras personas para hacerte sentir obligado a ayudar
• Comenzar cualquier declaración con, «Si realmente te importara, lo harías• Usar palabras como «siempre» y «nunca» al describir su percepción de ti
Los viajes de culpa funcionan por tres razones:
1) Tienes conciencia;
2) amas y te preocupas por el adicto y no quieres verlo con dolor;
3) dudas de tus pensamientos, sentimientos y posición en la discusión.
Un paso importante que puedes dar para dejar de jugar al juego del viaje de culpa es tener claros tus valores. Cuando estés armado con este aspecto de autoconocimiento y comprometido a vivir de acuerdo a la verdad, tendrás más confianza en tus decisiones cuando lidies con la manipulación de adicto.
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