Come fare una patata dolce a microonde. Questo è il modo più semplice e veloce per cucinare le patate dolci a casa.
Le patate dolci a microonde sono incredibilmente versatili. Servili come contorno semplice e veloce, caricali con condimenti per una cena di riempimento o aggiungi burro e zucchero alla cannella e fanno una colazione dolce e accogliente.
Dal momento che so che alcuni di voi sono entrati dalla ricerca solo cercando queste informazioni, ecco qui:
Quanto tempo per microonde una patata dolce?
- Dopo aver forato una patata dolce media, cuocere per 2 1/2 minuti per lato.
- Per ogni patata dolce addizionale che viene cotta contemporaneamente, aggiungere 1 minuto per lato.
Per tutti gli altri, parliamo un po ‘ di più sulle patate dolci
Scegliere le patate dolci
Quando si scelgono le patate dolci nel negozio, selezionare quelle sode, senza macchie o macchie morbide o rugose. Se avete intenzione di cucinare più di una patata dolce alla volta, provare a scegliere quelli che sono più o meno le stesse dimensioni in modo da cucinare nella stessa quantità di tempo.
Conservare le patate dolci in un luogo fresco e asciutto (non in frigorifero) lontano da mele e cipolle.
Come preparare le patate dolci per cucinare
Strofinare e asciugare la patata dolce. Quindi prendi una forchetta e forala su tutti i lati, 5 o 6 volte in totale. Ciò consentirà al vapore di fuoriuscire mentre la patata cuoce e impedirà che esploda nel microonde.
Come cucinare una patata dolce nel microonde
- Una volta preparata la patata dolce, metterla nel microonde e cuocere per 2 1/2 minuti. Capovolgere e cuocere per altri 2 1/2 minuti.
- Usa un coltello o una forchetta per colpire la patata dolce e testare la cottura. Se ancora sotto-fatto, continuare a microonde la patata dolce in incrementi di 30 secondi finché sono teneri.
- Lasciare riposare la patata dolce per 2 minuti prima di tagliarla.
Puoi microonde più di una patata dolce alla volta?
Sì! Per microonde più di una patata dolce alla volta, disporli nel forno a microonde in modo che non si toccano e aggiungere 1 minuto per patata per lato.
- Per 2 patate dolci microonde: 3 1/2 minuti per lato
- Per 3 patate dolci microonde: 4 1/2 minuti per lato
Si può mangiare la pelle di una patata dolce?
Sì, puoi mangiare la pelle di una patata dolce! Proprio come le patate normali, la pelle di una patata dolce è commestibile ed è piena di vitamine e antiossidanti.
È male cucinare una patata dolce nel microonde?
No, non è male cucinare patate dolci nel microonde. Alcune persone temono che la cottura del cibo nel microonde distrugga tutti i suoi nutrienti, ma questo semplicemente non è vero.
Secondo l’USDA, le microonde “generalmente non distruggono i nutrienti negli alimenti” e infatti gli alimenti a microonde conservano più vitamine idrosolubili rispetto agli alimenti cucinati con altri metodi di cottura. Quindi non solo la cottura delle patate dolci nel microonde è il metodo di cottura più semplice e veloce, ma è anche uno dei più sani.
Qual è la differenza tra una patata dolce e una patata dolce?
Sono andato più in profondità su questo argomento nel mio post patate dolci arrosto, ma ecco un breve riassunto. I veri ignami e le patate dolci sono specie vegetali completamente indipendenti, ma qui negli Stati Uniti etichettiamo spesso le patate dolci come ignami nel negozio di alimentari.
I veri ignami sono originari dell’Africa, dell’Asia e di parti del Sud America e dei Caraibi e hanno una pelle ruvida e simile alla corteccia. Sono rari nei grandi negozi di alimentari degli Stati Uniti.
Le patate dolci hanno la pelle più liscia e la carne più dolce. Se si sta comprando in un negozio di alimentari catena degli Stati Uniti, si sta quasi certamente l “acquisto di una patata dolce, anche se è etichettato” yam.”
Cosa servire con patate dolci a microonde?
Servire le patate dolci a microonde da sole con burro, sale e pepe come contorno per cose come:
- Arrosto Tri-tip
- Bistecca marinata
- Pollo arrosto
O superiore con condimenti come si farebbe con una patata al forno o con peperoncino o pollo tritato e fagioli e faranno un piatto principale di riempimento.
Ricette microonde più facili
- Come cuocere i broccoli nel microonde
- Come cucinare il mais nel microonde
- Come cuocere i fagiolini nel microonde
- Come cuocere il cavolfiore nel microonde
- Come cuocere le carote nel microonde
Come fare una patata dolce a microonde
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Ingredienti
- ▢ 1 medio di patate dolci
Opzionale condimenti
- ▢ 1 cucchiaio di burro
- ▢ Sale e pepe
Istruzioni
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lavare ed asciugare i vostri dolci di patate e poi forare su tutti i lati con una forchetta, 5 o 6 volte in totale.
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Mettere la patata nel microonde e cuocere per 2 minuti e 30 secondi. Con attenzione (la patata sarà calda) capovolgere la patata dolce e microonde per altri 2 minuti e 30 secondi.
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Utilizzare un coltello per forare la patata dolce per verificare la cottura. Dovrebbe scivolare senza problemi senza alcuna resistenza. Se la patata è ancora poco cotta, continuare a microonde in incrementi di 30 secondi fino a quando ammorbidito.
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Lasciare riposare la patata cotta per 2 minuti prima di affettare aperta.
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Top con condimenti di vostra scelta e buon divertimento!
Note
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