Como fazer um micro-ondas batata-doce. Esta é a maneira mais rápida e fácil de cozinhar batatas doces em casa.
batatas doces com microondas são incrivelmente versáteis. Sirva-os como um acompanhamento rápido e fácil, carregue-os com coberturas para um jantar de recheio ou adicione manteiga e açúcar de canela e eles fazem um café da manhã doce e aconchegante.
como eu sei que alguns de vocês apareceram na pesquisa apenas procurando por essas informações, aqui está:
quanto tempo leva para micro-ondas uma batata-doce?
- depois de fazer furos em uma batata-doce média, cozinhe por 2 1/2 minutos por lado.
- para cada batata-doce adicional que está sendo cozida ao mesmo tempo, adicione 1 minuto por lado.
para todos os outros, vamos conversar um pouco mais sobre batatas doces…
escolhendo batatas doces
ao escolher batatas doces na loja, selecione aquelas que são firmes, sem manchas ou manchas macias ou enrugadas. Se você planeja cozinhar mais de uma batata-doce de cada vez, tente escolher aquelas que tenham aproximadamente o mesmo tamanho para que cozinhem na mesma quantidade de tempo.
Guarde as batatas doces em local fresco e seco (não na geladeira) longe de maçãs e cebolas.
como preparar batatas doces para cozinhar
esfregue e seque sua batata-doce. Em seguida, pegue um garfo e fure-o por todos os lados, 5 ou 6 vezes no total. Isso permitirá que o vapor escape enquanto a batata cozinha e evite que ela exploda no microondas.
como cozinhar uma batata-doce no microondas
- uma vez que a batata-doce é preparada, coloque-a no microondas e cozinhe por 2 1/2 minutos. Vire e cozinhe por mais 2 1/2 minutos.
- Use uma faca ou garfo para cutucar a batata-doce e testar o cozimento. Se ainda estiver mal feito, continue a micro-ondas da batata-doce em incrementos de 30 segundos até ficar macia.
- deixe a batata-doce descansar por 2 minutos antes de abri-la.
você pode Micro-ondas mais de uma batata doce de cada vez?
Sim! Para micro-ondas mais de uma batata-doce de cada vez, arrume-as no microondas para que não se toquem e adicione 1 minuto por batata de cada lado.
- para 2 batatas doces microondas: 3 1/2 minutos por lado
- para 3 batatas doces microondas: 4 1/2 minutos por lado
você pode comer a pele de uma batata doce?
Sim, você pode comer a pele de uma batata-doce! Assim como as batatas comuns, a pele de uma batata-doce é comestível e é repleta de vitaminas e antioxidantes.
é ruim cozinhar uma batata-doce no microondas?
Não, Não é ruim cozinhar batatas doces no microondas. Algumas pessoas temem que cozinhar alimentos no microondas destrua todos os seus nutrientes, mas isso simplesmente não é verdade.De acordo com o USDA, As Microondas “geralmente não destroem nutrientes nos alimentos” e, de fato, os alimentos Micro-ondas retêm mais vitaminas solúveis em água do que os alimentos cozidos usando outros métodos de cozimento. Portanto, cozinhar batata-doce no microondas não é apenas o método de cozimento mais rápido e fácil, mas também é um dos mais saudáveis.
Qual é a diferença entre uma batata-doce e um inhame?
eu fui mais aprofundado sobre este tópico no meu post de batata doce assada, mas aqui está um resumo rápido. Inhame verdadeiro e batata-doce são espécies de plantas completamente não relacionadas, mas aqui nos EUA, frequentemente rotulamos batata-doce como inhame no supermercado.Os inhame verdadeiros são nativos da África, Ásia e partes da América do Sul e do Caribe, e têm pele áspera e semelhante a casca. Eles são incomuns em grandes mercearias dos EUA.
as batatas doces têm uma pele mais lisa e carne mais doce. Se você está comprando em uma mercearia da cadeia dos EUA, quase certamente está comprando uma batata-doce, mesmo que seja rotulada como “inhame.”
o que servir com batatas doces de microondas?
sirva batatas doces de microondas por conta própria com manteiga, sal e pimenta como um lado para coisas como:
- tri-tip assado
- bife marinado
- Frango Assado
ou cubra-os com coberturas como se fosse uma batata assada ou com pimenta ou frango picado e feijão e eles farão um prato principal de recheio.
Mais Fácil Microondas Receitas
- Como faz o Brócolis no Vapor no Microondas
- Como o Milho Cozinhar no micro-ondas
- Como Vapor Feijão Verde no Microondas
- Como Vapor de Couve-flor no Microondas
- Como Vapor Cenouras no micro-ondas
como fazer uma batata-doce de microondas
Impressão de Pin
Ingredientes
- ▢ 1 médio de batata-doce
coberturas Opcionais
- ▢ 1 colher de sopa de manteiga
- ▢ Sal e pimenta do reino
Instruções
-
Esfregar e secar o doce de batata e, em seguida, perfurá-lo em todos os lados com um garfo, 5 ou 6 vezes no total.
-
coloque a batata no microondas e cozinhe por 2 minutos e 30 segundos. Com cuidado (a batata estará quente) vire a batata-doce e leve ao microondas por mais 2 minutos e 30 segundos.
-
Use uma faca para furar a batata-doce para verificar se há cozimento. Deve deslizar suavemente sem qualquer resistência. Se a batata ainda estiver mal cozida, continue a micro-ondas em incrementos de 30 segundos até amolecer.
-
deixe a batata cozida descansar por 2 minutos antes de cortar.
-
Top com coberturas de sua escolha e divirta-se!
notas
esta postagem pode conter links de afiliados, o que significa que recebo uma pequena comissão se você fizer uma compra usando-os. Não há absolutamente nenhum custo adicional para você.