電子レンジのサツマイモの作り方。 これは、自宅でサツマイモを調理する最も簡単で簡単な方法です。
電子レンジのサツマイモは非常に汎用性があります。 迅速かつ簡単なおかずとしてそれらを提供し、充填夕食のためのトッピングでそれらをロードしたり、バターとシナモンシュガーを追加し、彼らは甘くて居心地
サツマイモの電子レンジはどれくらいですか？
- 中程度のサツマイモに穴を開けた後、一辺あたり2 1/2分間調理する。
- 追加のサツマイモを同時に調理するごとに、1辺あたり1分を追加します。
他の人のために、サツマイモについてもう少しおしゃべりしましょう…
サツマイモの選択
お店でサツマイモを選ぶときは、傷や柔らかい、しわのないしっかりしたものを選びます。 一度に複数のサツマイモを調理する予定がある場合は、同じ時間で調理するように、ほぼ同じサイズのものを選んでみてください。
サツマイモは、リンゴやタマネギから離れた涼しい乾燥した場所（冷蔵庫ではない）に保管してください。
サツマイモの調理方法
サツマイモをスクラブして乾燥させます。 その後、フォークを取り、すべての側面、5または6回の合計でそれを突き刺します。 これにより、ジャガイモが調理されている間に蒸気が脱出し、電子レンジで爆発するのを防ぐことができます。
電子レンジでサツマイモを調理する方法
- サツマイモが準備されたら、電子レンジに入れて2 1/2分間調理する。 フリップと追加の2 1/2分のために調理します。
- ナイフやフォークを使ってサツマイモを突き刺し、焼き具合をテストする。 まだ行われていない場合は、入札まで30秒単位でサツマイモを電子レンジし続けます。
- サツマイモを2分間放置してから、切って開きます。
一度に複数のサツマイモを電子レンジで温めることはできますか？
はい！ 一度に複数のサツマイモを電子レンジで加熱するには、それらが触れていないように電子レンジでそれらを配置し、側面ごとにジャガイモごとに1分を追加します。
- サツマイモ2個電子レンジ:3 1/2分/側
- サツマイモ3個電子レンジ:4 1/2分/側
サツマイモの皮は食べられますか？
はい、サツマイモの皮を食べることができます！ 通常のジャガイモと同じように、サツマイモの皮は食用であり、ビタミンと抗酸化物質がいっぱい詰まっています。
電子レンジでサツマイモを調理するのは悪いですか？
いや、電子レンジでサツマイモを調理するのは悪くない。 一部の人々は、電子レンジで食べ物を調理するとすべての栄養素が破壊されると心配していますが、これは単に真実ではありません。
米農務省によると、マイクロ波は”一般的に食品中の栄養素を破壊しない”とし、実際にはマイクロ波食品は他の調理方法を使用して調理された食品よりも多くの水溶性ビタミンを保持している。 だからだけでなく、電子レンジでサツマイモを調理する最速かつ最も簡単な調理方法ですが、それはあまりにも健康の一つです。
サツマイモと山芋の違いは何ですか？
私は私のローストされたサツマイモのポストでこのトピックについてより深く行ったが、ここでは簡単な要約です。 真のヤマイモとサツマイモは完全に無関係な植物種ですが、ここ米国では、食料品店でサツマイモをヤマイモとして頻繁にラベル付けしています。
真のヤムイモはアフリカ、アジア、南アメリカとカリブ海の一部に生息し、樹皮のような粗い皮膚を持っています。 彼らは大規模な米国の食料品店では珍しいです。
サツマイモは滑らかな肌と甘い肉を持っています。 あなたは米国のチェーン食料品店でそれを購入している場合は、ほぼ確実にそれがラベルされている場合でも、サツマイモを購入している”山芋。”
電子レンジのサツマイモと一緒に何を提供するのですか？
電子レンジのサツマイモをバターと塩とコショウで自分で提供するようなもののための側として:
- ローストトリチップ
- マリネステーキ
- ローストチキン
または、焼いたジャガイモのようなトッピングや、唐辛子や刻んだチキンと豆をトッピングして、メインディッシュを作る。
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電子レンジのサツマイモの作り方
プリントピン
成分
- ▢ 1 中さつまいも
オプションのトッピング
- ▢ 1 ＜9721＞＜2240＞＜塩-こしょう＞＜塩-こしょう＞＜塩-こしょう＞＜塩-こしょう＞
指示
-
スクラブし、あなたのサツマイモを乾燥し、フォーク、5または6回の合計ですべての側面にそれを貫通します。
-
ポテトを電子レンジに置き、2分30秒のために調理しなさい。 慎重に（ジャガイモは熱くなります）サツマイモを裏返し、さらに2分30秒電子レンジで加熱します。
-
サツマイモをナイフで突き刺して、焼き加減を確認します。 それは抵抗なしで滑らかに滑るべきです。 ジャガイモがまだ加熱されていない場合は、軟化するまで30秒単位で電子レンジを続けます。
-
開いてスライスする前に、調理されたジャガイモを2分間休ませます。
-
お好みのトッピングでトップとお楽しみください！
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