miten tehdä mikroaaltouuni bataatti. Tämä on nopein ja helpoin tapa keittää bataatit kotona.
Mikrovatut bataatit ovat uskomattoman monikäyttöisiä. Tarjoa ne nopeana ja helppona lisukkeena, lastaa ne täytteisiin täyttävälle illalliselle tai lisää voita ja kanelisokeria, niin ne tekevät makean ja kodikkaan aamiaisen.
koska tiedän, että jotkut teistä piipahtivat hausta vain etsimässä tätä tietoa, tässä sitä mennään:
kuinka kauan bataatin mikroamiseen menee?
- kun olet tökkinyt keskikokoiseen bataattiin reikiä, keitä 2 1/2 minuuttia per puoli.
- jokaista yhtä aikaa kypsennettävää bataattia kohden lisätään 1 minuutti.
kaikille muille jutellaan vähän bataateista…
valitsemalla bataatti
kun valitset bataattia kaupassa, valitse sellaisia, jotka ovat kiinteitä, virheettömiä tai pehmeitä tai ryppyisiä. Jos aiot keittää useamman kuin yhden bataatin kerrallaan, yritä valita ne, jotka ovat suurin piirtein samankokoisia, jotta ne kypsyvät samassa ajassa.
säilytä bataatit viileässä, kuivassa paikassa (ei jääkaapissa) kaukana omenoista ja sipuleista.
Näin valmistat bataatit keittämistä varten
kuuraa ja kuivaa bataatti. Sitten ota haarukka ja lävistä se joka puolelta, 5 tai 6 kertaa yhteensä. Näin höyry pääsee karkaamaan perunan kypsyessä ja estää sitä räjähtämästä mikrossa.
miten bataatti kypsennetään mikrossa
- kun bataatti on esivalmistettu, laita se mikroon ja keitä 2 1/2 minuuttia. Käännä ja keitä vielä 2 1/2 minuuttia.
- tökkää bataattiin veitsellä tai haarukalla ja testaa, onko se donanssi. Jos bataatti on vielä liian kypsää, jatka kypsentämistä 30 sekunnin välein, kunnes se on mureaa.
- anna bataatin seistä 2 minuuttia ennen kuin se leikataan auki.
osaatko mikroida enemmän kuin yhden bataatin kerrallaan?
Yes! Jos haluat mikroaaltouuniin enemmän kuin yhden bataatin kerrallaan, asettele ne mikroon niin, että ne eivät kosketa ja lisää 1 minuutti per peruna per puoli.
- 2 bataattia mikroaaltouuni: 3 1/2 minuuttia per sivu
- 3 bataattia mikroaaltouuni: 4 1/2 minuuttia per sivu
voiko bataatin ihoa syödä?
Kyllä, bataatin nahkaa voi syödä! Aivan kuten tavalliset perunat, bataatin iho on syötävä ja se on pakattu täyteen vitamiineja ja antioksidantteja.
onko bataattia paha keittää mikrossa?
ei ole hassumpaa keittää bataattia mikrossa. Jotkut ihmiset pelkäävät, että ruoan keittäminen mikrossa tuhoaa kaikki sen ravintoaineet, mutta tämä ei yksinkertaisesti ole totta.
USDA: n mukaan mikroaallot ”eivät yleensä tuhoa ravinnossa olevia ravintoaineita” ja itse asiassa mikroaaltouunissa on enemmän vesiliukoisia vitamiineja kuin muilla keittomenetelmillä kypsennetyissä ruuissa. Joten ei vain ruoanlaitto bataatit mikrossa nopein ja helpoin tapa, mutta se on yksi terveellisimmistä liian.
Mitä eroa on bataatilla ja jamssilla?
kävin aiheesta syvällisemmin läpi paahdetut bataatit-postauksessani, mutta tässä nopea yhteenveto. Aito jamssi ja bataatti ovat täysin toisiinsa liittymättömiä kasvilajeja, mutta täällä Yhdysvalloissa me usein leimaamme bataatit jamsseiksi ruokakaupassa.
oikeat jamssit ovat kotoisin Afrikasta, Aasiasta sekä osista Etelä-Amerikkaa ja Karibiaa, ja niillä on karkea, kaarnamainen iho. Ne ovat harvinaisia suurissa yhdysvaltalaisissa ruokakaupoissa.
Bataateilla on sileämpi iho ja makeampi liha. Jos olet ostamassa sitä yhdysvaltalaisesta kauppaketjusta, ostat lähes varmasti bataatin, vaikka siinä olisi merkintä ”jamssi.”
mitä tarjoilla mikroaaltouunin bataattien kanssa?
tarjoa mikro-bataatit sellaisenaan voin ja suolan ja pippurin kera esim.:
- paahdettu kolmikärki
- marinoitu pihvi
- paahdettu Broileri
tai täytä ne täyttävällä pääruoalla kuten uuniperunalla tai chilillä tai hienonnetulla kanalla ja pavuilla.
helpompia Mikroaaltouunireseptejä
- miten höyrytetään parsakaalia mikrossa
- miten keitetään maissia mikrossa
- miten höyrytetään vihreitä papuja mikrossa
- miten höyrytetään kukkakaalia mikrossa
- miten höyrytetään porkkanaa mikrossa
miten tehdä Mikroaaltouuni bataatti
Printtinappi
ainekset
- ▢ 1 keskikokoinen bataatti
valinnaiset täytteet
- ▢ 1 rkl voita
- ▢ suolaa ja pippuria
ohjeet
-
hankaa ja kuivaa bataatti ja sitten lävistä se puolelta haarukalla, 5 tai 6 kertaa yhteensä.
-
laita peruna mikroon ja kypsennä 2 minuuttia ja 30 sekuntia. Varovasti (peruna on kuuma) käännä bataatti ja mikroaaltouuni vielä 2 minuuttia ja 30 sekuntia.
-
lävistä bataatti veitsellä, jotta voit tarkistaa donessin. Sen pitäisi liukua tasaisesti ilman vastusta. Jos peruna on vielä kypsää, jatka mikroaaltouunia 30 sekunnin välein, kunnes se on pehmennyt.
-
anna kypsän perunan levätä 2 minuuttia ennen viipalointia auki.
-
päällystä valitsemillasi täytteillä ja nauti!
Huomautus
tämä viesti voi sisältää affiliate-linkkejä, mikä tarkoittaa, että saan pienen provision, jos teet ostoksen niiden avulla. Ei ole mitään lisäkustannuksia sinulle.