conținut sponsorizat
Deci, vrei să știi cum să obțineți ex înapoi.
ai fost în relații când ai știut că cealaltă persoană nu este potrivită pentru tine, dar din când în când, o vei părăsi și îți vei da seama că ai făcut o greșeală uriașă.
alternativ, fostul tău te-ar fi părăsit, dar ești încrezător că mai ai șansa de a avea o viață fericită împreună.
deși nu există promisiuni că fostul tău este pe aceeași pagină ca tine, există câteva lucruri pe care le poți face pentru a-ți recupera fostul iubit sau iubita.
este posibil să fi făcut tot ce ai putut pentru a-ți recupera fostul, dar este posibil să te fi dus în mod greșit, așa cum fac majoritatea oamenilor atunci când sunt disperați și emoționali.
în timp ce motivul separării este important, practic oricine își poate recupera definitiv fosta iubită sau iubitul.
este doar o chestiune de a fi persistent – dar nu nevoiaș sau obsesiv în timp ce apăsați butoanele corecte în același timp.
acesta este modul în care obțineți ex-vă înapoi pentru real!
pași pe care îi puteți face& lucruri de spus pentru a vă recupera fostul
dați-le Spațiu
da, căutați o modalitate de a vă recupera fostul, nu de a-i împinge mai departe.
cu toate acestea, dacă doriți să le câștigați înapoi, trebuie să le acordați distanță și timp pentru o căutare a sufletului. Numindu-i non-stop, pledând pentru întoarcerea lor, plângând la telefon și toate celelalte lucruri pe care le facem când îi rănim este o mare turnoff.
dacă fostul tău te-a părăsit, este mult mai mult un turnoff. Ei caută în mod clar o pauză de la relația ta. Prin urmare, nu este o idee bună să text și apel tot timpul pentru a menține respectul de sine.
în plus, oferindu-i fostului dvs. timp și spațiu vă permite, de asemenea, să reflectați asupra relației. De asemenea, permite ex-vă să dor de tine pentru o perioadă mai lungă de timp, deoarece acestea nu sunt de gând să dor de cineva care nu le va lăsa în pace.
în plus, a face un pas înapoi și a-i lăsa în pace le poate da impresia că le este dor de tine. În acest moment, ei pot începe să-și amintească aspectele pozitive ale relației tale.
și, în timp ce probabil citiți acest lucru pentru că sunteți convins că fostul dvs. este cel, Este posibil să nu fie – chiar dacă a fost o relație serioasă.
poate fi o surpriză, dar oferindu — le timp și spațiu vă poate permite să reflectați asupra conexiunii-ce a funcționat și ce nu.
atunci știi că ai ceva pentru care merită să lupți dacă încă ți-e dor de ei. Ghidul factorului Ex intră în mai multe detalii despre acest lucru.
aplicați regula fără Contact (da, chiar și pe social Media)
acesta poate fi dificil, mai ales dacă tu și fostul tău au fost împreună pentru o lungă perioadă de timp înainte de pauză în sus.
este dificil să renunți să vorbești cu cineva care a fost acolo pentru tine de luni de zile, dacă nu ani. Este posibil să vă fi bazat pe ele pentru sprijin emoțional pentru o perioadă lungă de timp, iar renunțarea este dificilă.
acest ghid merge cu un pas mai departe decât cel precedent în ceea ce privește permiterea oamenilor spațiului să reflecte.
puteți da spațiu ex și încă comunica cu ei ocazional, dar un timp de contact nu va asigura că nu sunt amintit de ele, la toate.
totul face parte din strategia de a-ți recupera rapid fostul. Vă recomandăm să utilizați ghidul Ex Factor pentru a construi o strategie care funcționează cu adevărat!
această orientare servește două scopuri: beneficiază atât tu, cât și fostul tău.
cu această regulă în vigoare, puteți începe să vă concentrați asupra vieții fără fostul dvs. și să vă reconstruiți și poate chiar să evitați să faceți aceleași greșeli în viitor.
este sfâșietor să pierzi o persoană decentă și să-ți amintești de ea în fiecare zi când postează pe social media.
de asemenea, oferă o oportunitate pentru fostul tău să-ți fie dor de tine.
dacă ați petrecut mult timp cu fostul dvs., este posibil să fi stabilit o identitate care este împărțită între două persoane. S-ar putea să vă simțiți neliniștit, nervos sau o senzație de goliciune odată ce nu începeți niciun contact. S-ar putea chiar să simți că ți-ai pierdut identitatea ca și cum o bucată din tine a dispărut.
dacă doriți să restabiliți o relație sănătoasă cu fostul dvs. (ceea ce, evident, Faceți), ar trebui să evitați contactul cu aceștia, dar să păstrați în continuare informațiile lor de contact.
același lucru se poate spune despre social media. Pe rețelele de socializare, păstrați-i ca prieteni, dar ascundeți-le conturile.
deveniți o persoană de care puteți fi mândri
acesta este locul în care majoritatea oamenilor greșesc. Dacă nu încercați să faceți o schimbare constructivă în viața dvs. în acest timp, niciun contact nu vă va ajuta.
chiar și după o perioadă fără contact, dacă vrei să stai acasă și să fii mizerabil pentru luna următoare-nimic nu se va schimba.
da, trebuie să vă întristați după o despărțire și, da, să petreceți ceva timp singur, să vă întristați și să vă examinați relația poate fi benefic.
trebuie, totuși, să găsiți un echilibru cu lucrurile care vă aduc bucurie.
trebuie să ieși și să-ți trăiești viața. Trebuie să determinați ce vă face fericiți și apoi să-l urmăriți. Trebuie să înveți să fii mulțumit în absența fostului tău.
dacă nu urmați ghidul factorului Ex, care ajută la accelerarea procesului, ar putea dura multe săptămâni sau chiar luni pentru a vă recupera fostul. Dar înainte de a vă putea recupera fostul, trebuie să vă recuperați identitatea.
faceți câteva schimbări pozitive în aspectul dvs.
schimbarea aspectului fizic în bine vă va oferi un aspect nou. Te vei simți nou – nouț și te vei simți mult mai bine.
și când fostul tău te vede după ce perioada fără contact a expirat, vor vedea o persoană complet diferită!
iată câteva opțiuni pe care trebuie să le luați în considerare.
- fă-ți o tunsoare. Pur și simplu mergeți la un hairstylist și întrebați despre tendințele actuale.
- curățarea dinților este o necesitate. Un zâmbet minunat este cu adevărat atrăgător.
- profită la maximum de viața ta devenind în cea mai măreață formă a vieții tale. Du-te la sala de sport și de a lucra o sudoare. Acest lucru este benefic și pentru sănătatea ta mentală, deoarece exercițiile fizice generează endorfine, care te fac să te simți bine.
- cumpără niște haine noi. Te vor face să te simți mult mai bine în pielea ta.
orice ai face, nu lua măsuri dramatice chiar acum.
nu vrei să faci modificări fizice majore chiar acum, pe care vei ajunge să le regreți mai târziu în viață (cum ar fi să-ți faci un tatuaj cu o inimă frântă).
face unele schimbări pozitive în mentalitatea ta
când vine vorba de obtinerea ex-vă înapoi, fiind fericit și încrezător este, probabil, cel mai important factor.
trebuie să înțelegeți că mulțumirea și încrederea în sine sunt ceva ce puteți obține lucrând la voi înșivă.
iată câteva sugestii pentru a vă ajuta să obțineți o mai mare siguranță de sine și să deveniți o persoană mai fericită.
permiteți-vă să vă întristați o vreme
înțelegem cât de greu este să fii fericit după o despărțire.
acest timp este, într-un fel, necesar pentru tine. În fiecare zi, îți rezervi ceva timp să te întristezi. Dă-i drumul și simte-ți milă pentru tine dacă asta vrei să faci. Cu toate acestea, asigurați-vă că luați măsuri pentru a vă ajuta să vă simțiți bine cu voi înșivă.
scrie un jurnal
fă o listă cu gândurile și sentimentele tale.
scrisul este terapeutic și cel mai probabil vă va ajuta să eliberați toate sentimentele care s-au construit în interiorul vostru. Scrierea expresivă a fost găsită în studii pentru a vă ajuta să vă recâștigați calmul în situații stresante.
petreceți timp cu membrii familiei & prieteni
petreceți timp cu oamenii la care vă pasă. Prietenii și familia dvs. sunt cei care sunt întotdeauna dispuși să vă ajute și le place să petreacă timp cu dvs. Ieși cu ei și distrează-te.
faceți un efort pentru a medita
fiți atenți la împrejurimile voastre și încercați să vă recunoașteți defectele și talentele.
ar trebui să fii mulțumit de tine și să ai grijă de propria ta bunăstare. Acceptă-te pentru cine ești și nu încerca să schimbi cine ești. Aceasta este esența asigurării de sine.
nevoia (care este destul de urâtă) provine din îndoiala de sine. Încrederea, pe de altă parte, provine din conștiința de sine și acceptarea. Puteți afla mai multe despre acest lucru în Ghidul factorului Ex.
Fă-ți planuri să mergi la o întâlnire
ieși la câteva întâlniri înainte de a întrerupe orice contact cu fostul tău.
este esențial să câștigi o perspectivă chiar acum, iar întâlnirea cu oameni noi este cea mai bună modalitate de a face acest lucru, plus că îți permite să câștigi mai multă perspectivă asupra relației tale din trecut.
orice ai face, nu contacta prietenii sau familia fostului tău, de asemenea, nu încerca să obții informații despre fostul tău de la prieteni comuni.
dacă nu pot ajunge direct la fostul lor, mulți oameni cad în capcana de a contacta pe cei dragi ai fostului lor.
90% din timp, acest lucru nu face altceva decât să adauge mai mult combustibil la foc. Pur și simplu îți vei irita fostul și te vei face să pari și mai disperat pentru atenția lor, care este ultimul lucru pe care vrei să-l faci în acest moment.
de obicei, veți primi o scurtă reacție de la fostul dvs. dacă faceți acest lucru; probabil că vor răspunde cu un mesaj furios care vă îndeamnă să ” nu mai contactați prietenul/sora/colegul meu etc.”
păstrați o minte nivel și să fie strategic în schimb.
singura dată când este potrivit să contactați familia unui fost este dacă există o urgență adevărată care trebuie comunicată. Ți-ai pierde timpul dacă ai încerca să le atragi atenția prin utilizarea celor dragi.
urmarea strategiei din Ghidul factorului Ex vă poate ajuta în acest sens.
puneți-vă întrebările corecte
este esențial să mențineți o anumită perspectivă pe tot parcursul procesului de reunire cu un fost.
va trebui să intri în capul fostului tău pentru a-ți da seama ce gândesc la un moment dat, pe lângă faptul că încearcă să-și dea seama ce a mers prost și să se pregătească corect la fiecare pas.
acest lucru se aplică relației dvs. anterioare în timpul oricăror dispute sau probleme pe care le-ați avut, precum și avansarea în timp ce încercați să le recâștigați dragostea.
va trebui să urmați strategia din Ghidul factorului Ex pentru a înțelege ce a simțit sau simte fostul dvs. și pentru a veni cu abordarea corectă pentru a vă conecta cu ei.
vă poate ajuta să înțelegeți de ce amândoi ați simțit un anumit fel despre situațiile cheie care au făcut ca relația dvs. să fie tensionată.
veți fi în cea mai bună poziție posibilă pentru a înțelege ce a mers prost și care sunt așteptările adevărate și ascunse ale fostului dvs. dacă luați în considerare trecutul romantic, copilăria, educația, grijile, nesiguranțele, dorințele și aspirațiile celuilalt, chiar dacă nu se pot exprima singuri!
fii autocritic
poate fi dificil să recunoaștem că am făcut o greșeală sau că am fi putut face mai bine.
când te angajezi într-un astfel de proces, ego-ul tău bate la ușă și s-ar putea să te simți mai rău înainte de a te simți mai bine.
cu toate acestea, reunirea cu un fost va necesita să vă lăsați mândria deoparte și să determinați exact unde ați greșit și ce v-a determinat să acționați așa cum ați făcut-o.
ceea ce este mai înfricoșător este să înveți că ai dificultăți mai profunde, cele care depășesc relația ta anterioară. S-ar putea să nu știți de unde să începeți în încercarea de a aborda aceste preocupări și s-ar putea să vă simțiți rapid copleșiți sau neputincioși.
dar nu ceda grijilor tale; în schimb, îndeamnă-te să te confrunți cu aceste preocupări.
de îndată ce începeți acest proces și începeți să descoperiți exact ceea ce v – a reținut-vă veți simți incredibil de împuterniciți și este un mare pas spre îmbunătățirea de sine.
există numeroase instrumente excelente disponibile, inclusiv cărți, videoclipuri și specialiști precum noi înșine, care vă pot ajuta să depășiți anumite provocări profunde.
Ghidul Ex Factor poate fi de mare ajutor, de asemenea. Cu toate acestea, trebuie să aveți voința de a vă confrunta cu defectele și de a vă angaja într-un proces de reformă!
Ai Fost Prea Nevoiaș?
când setați obiectivul de a obține înapoi cu un ex, este esențial pentru a înțelege în cazul în care lucrurile au mers prost!
a fi prea lipicios este cea mai tipică eroare pe care o fac oamenii care duce la o despărțire.
ești atât de îndrăgostit de persoana cu care ești, încât îți pierzi controlul asupra emoțiilor și devii dependent emoțional de ele.
cu alte cuvinte, aveți nevoie de atenția și aprobarea lor pentru a fi fericiți sau mulțumiți zilnic.
este adevărat că v-ați abandonat complet viața socială? Nu mai socializezi cu prietenii? Te-ai trezit solicitând în mod continuu timpul fostului tău pentru a desfășura activități specifice împreună, mai degrabă decât singur? Dacă ați răspuns afirmativ la oricare dintre întrebările anterioare, probabil că ați fost foarte nevoiași.
fostul tău a început să se simtă ca și cum ai deveni o povară, mai degrabă decât să apreciezi eforturile tale de conectare și sacrificiile pe care le-ai făcut. Mai mult, nu mai erai o sursă de provocare pentru ei și ai început să te simți subevaluat și chiar de unică folosință în ochii lor.
Ai Fost Prea Distant?
unii oameni se află la capătul polar opus al spectrului.
eroarea lor nu a fost că erau prea nevoiași, ci mai degrabă că și-au ignorat în totalitate fostul și relația lor romantică.
este posibil să fi investit toată energia în cariera ta sau doar să fi fost suprasolicitat; este posibil să fi petrecut prea mult timp cu prietenii sau să fi dedicat majoritatea energiei și timpului tău unei distracții sau interese.
oricare ar fi circumstanțele, în mod clar nu i-ați oferit fostului dvs. atenția și grija pe care le-au cerut și meritat.
vei putea înțelege mai bine ce trebuie să faci pentru a-i dovedi fostului tău că te-ai schimbat odată ce ai identificat problema care i-a determinat să-și piardă încrederea în capacitatea ta de a-i face fericiți.
amintiți-vă că revenirea împreună cu un fost poate dura ceva timp, în funcție de cât de rele au mers lucrurile între dvs. și fostul dvs., de modul în care s-a întâmplat despărțirea sau dacă ați făcut gafe uriașe (cum ar fi cerșitul, plânsul etc.)- în speranța de a obține din nou împreună repede!
Aflați mai multe despre acest lucru în Ghidul factorului Ex!
redobândește-ți stima de sine
chiar și bărbații și femeile extrem de puternice își pierd toată stima de sine după o despărțire.
este dificil să faci față dezamăgirii de a fi respins de cineva pe care îl iubești și la care ții. Întreaga ta lume poate fi spulberată în anumite circumstanțe, mai ales după ani de căsătorie, iar tu ești lăsat să ridici bucățile.
deci, ori de câte ori vă gândiți: „îmi vreau fostul înapoi pentru că sunt cea mai uimitoare persoană din lume și, probabil, sufletul meu pereche”, amintiți-vă că și voi sunteți uimitori!
dacă fostul tău a căzut pentru tine prima dată, dacă ai reușit să-i inspiri și să-i seduci, sugerează că ai multe de oferit.
țineți minte asta în timp ce vă urmăriți obiectivul!
și tu meriți să fii apreciat și este esențial să petreci mult timp cu oameni pe care îi iubești și în care ai încredere și care te iubesc înapoi, pentru a restabili un anumit confort și securitate în zilele și săptămânile următoare unei despărțiri.
fii pregătit să schimbi
dacă nu ești dispus să-ți întinzi zona de confort și să progresezi într-un mod pozitiv, nu vei putea să-ți atingi obiectivul de a fi cu cel pe care îl iubești.
poate părea evident, totuși mulți oameni doresc să-și reaprindă relația cu cineva la care țin în timp ce fac puțin pentru a-și îmbunătăți unele dintre obiceiurile sau comportamentele nedorite.
dacă nu ați rezolvat unele dintre comportamentele problematice din relația anterioară și de ce relația s-a încheiat, de obicei nu există trucuri magice sau remedii rapide care să-l poată aduce pe cel pe care îl iubești înapoi în viața ta.
deci, ori de câte ori crezi că vrei să reaprinzi lucrurile, întreabă-te dacă ești dispus să te schimbi sau să evoluezi într-un mod pozitiv pentru a-l face pe fostul tău să vrea să fie din nou cu tine.
orice este posibil dacă ești dispus să te aventurezi în afara zonei tale de confort și, în unele cazuri, să revezi unele dintre gândurile sau părerile preconcepute despre tine și fostul tău.
de asemenea, uneori chiar și o conversație serioasă cu un profesionist din domeniul sănătății mintale vă poate permite să obțineți mai multă claritate cu privire la relațiile dvs. romantice.
ce se întâmplă dacă te-au părăsit pentru altcineva?
chiar dacă fostul tău te-a părăsit pentru altcineva, există încă modalități de a-i aduce înapoi!
în aceste situații, obtinerea ex-vă înapoi este, evident, mai dificil, dar nu imposibil.
capacitatea ta de a-ți gestiona emoțiile va fi unul dintre factorii decisivi. Gândul de a ști că cel pe care îl iubești este în brațele altcuiva te poate înnebuni; prin urmare, va fi chiar mai mult un roller coaster decât te aștepți.
în timp ce discutați cu fostul dvs., atunci când sunteți pe rețelele de socializare (de dragul și sănătatea dvs.) și chiar și atunci când prietenii și familia încearcă să aducă în discuție faptul că fostul dvs. se vede cu altcineva, va trebui să acționați ca și cum cealaltă persoană nu există.
vorbind despre noul lor iubit sau prietena nu va realiza nimic pozitiv.
în schimb, cheltuiți-vă eforturile pentru a restabili ocazional contactul cu fostul dvs.
va trebui să aveți răbdare și rezistență în timpul acestui proces dacă doriți să vă reuniți cu persoana pe care o iubiți – Ghidul factorului Ex vă poate ajuta și în acest sens.
obiectivul va fi să demonstrezi treptat fostului tău că ești mai bine echipat decât oricine altcineva pentru a-i face fericiți.
când ești în preajma fostului tău, încearcă să fii pozitiv și să valorifici faptul că ai o istorie comună: comedia, anecdotele din timpul petrecut împreună sau chiar o mică conversație te pot ajuta să-l faci pe fostul tău să se simtă în largul tău și să vrea să petreacă timp cu tine.
timpul va funcționa de fapt în favoarea ta, deoarece șansele sunt ca noul partener al fostului tău să nu fie altceva decât o relație de revenire; în timp, fostul tău își va da seama că iarba nu este întotdeauna mai verde de cealaltă parte a gardului și că nu ai fost rădăcina mizeriei lor!
Cum Să-Ți Recâștigi Fostul? – Linia de fund
faptul că tu și fostul tău ați fost odată împreună este suficient pentru a indica faptul că amândoi v-ați găsit atractivi ca partener și că se poate întâmpla din nou.
de asemenea, merită remarcat faptul că, deși s-ar putea să credeți că fostul dvs. a trecut mai departe și este gata să înceapă o relație pe termen lung cu altcineva, este nu numai de conceput, ci și probabil că au sentimente puternice despre reconectarea cu tine.
mulți oameni își ascund adevăratele sentimente pentru a evita să fie expuși.
cu siguranță vă puteți plasa într-o poziție minunată pentru a vă întoarce cu fostul dvs. dacă puteți rămâne răbdători și sunteți suficient de inteligenți pentru a aplica metodele adecvate și pentru a apăsa butoanele potrivite.
Ghidul factorului Ex prezintă toate metodele pe care va trebui să le cunoașteți și să le folosiți.
mult noroc!