Conteúdo Patrocinado
Então você quer saber como obter o seu ex de volta.Você esteve em relacionamentos quando sabia que a outra pessoa não era certa para você, mas de vez em quando, você vai deixá-los e perceber que cometeu um grande erro.
alternativamente, seu ex pode ter deixado você, mas você está confiante de que ainda tem a chance de ter uma vida feliz juntos.
embora não haja promessas de que seu ex esteja na mesma página que você, há algumas coisas que você pode fazer para recuperar seu ex-namorado ou namorada.
você pode ter feito tudo o que pôde para recuperar seu ex, mas é provável que você tenha feito da maneira errada, como a maioria das pessoas faz quando está desesperada e emocional.
embora o motivo da separação seja importante, praticamente qualquer pessoa pode ter sua ex-namorada ou namorado de volta permanentemente.
é apenas uma questão de ser persistente-mas não carente ou obsessivo ao apertar os botões corretos ao mesmo tempo.
é assim que você recupera seu ex de verdade!
Passos que Você Pode Tomar & Coisas A Dizer Para Obter o Seu Ex de Volta
Dar-Lhes Espaço
Sim, você está procurando uma maneira de obter o seu ex de volta, e não empurrá-los para mais longe.
no entanto, se você quiser reconquistá-los, você deve dar-lhes distância e tempo para alguma busca de alma. Chamá-los sem parar, implorando por seu retorno, chorando ao telefone, e todas as outras coisas que fazemos quando os estamos machucando é um grande desvio.
se o seu ex despejou você, é muito mais um desvio. Eles estão claramente procurando uma ruptura com seu relacionamento. Portanto, não é uma boa ideia enviar mensagens de texto e ligar o tempo todo para manter seu auto-respeito.
além disso, dar ao seu ex algum tempo e espaço também permite que você reflita sobre o relacionamento. Também permite que seu ex sinta sua falta por um longo período de tempo, pois ele não sentirá falta de alguém que não os deixe em paz.Além disso, dar um passo para trás e deixá-los sozinhos pode dar a impressão de que eles estão sentindo sua falta. Neste ponto, eles podem começar a lembrar os aspectos positivos do seu relacionamento.
E, embora você provavelmente esteja lendo isso porque está convencido de que seu ex é o único, é possível que eles não sejam – mesmo que tenha sido um relacionamento sério.
pode ser uma surpresa, mas dar-lhes tempo e espaço pode permitir que você reflita sobre a conexão — o que funcionou e o que não funcionou.
então você sabe que tem algo pelo qual vale a pena lutar se ainda sentir falta deles. O Guia Ex Factor entra em mais detalhes sobre isso.
aplique a regra de não contato (sim, mesmo nas redes sociais)
este pode ser difícil, especialmente se você e seu ex estavam juntos por um longo tempo antes de seu rompimento.
é difícil parar de falar com alguém que está lá há meses, se não anos. Você pode ter confiado neles para apoio emocional por um longo período, e desistir é difícil.
esta diretriz vai um passo além da anterior em termos de permitir que as pessoas reflitam o espaço.
você pode dar ao seu ex espaço e ainda se comunicar com eles de vez em quando, mas um tempo sem contato garantirá que você não seja lembrado deles.
é tudo parte da estratégia para obter o seu ex de volta rapidamente. Recomendamos usar o Guia Ex Factor para construir uma estratégia que realmente funcione!
esta diretriz serve a dois propósitos: beneficia você e seu ex.
com esta regra em vigor, você pode começar a se concentrar em sua vida sem seu ex e se reconstruir, e talvez até evitar cometer os mesmos erros no futuro.
é doloroso perder uma pessoa decente e ser lembrado deles todos os dias quando eles postam em mídias sociais.
também oferece uma oportunidade para o seu ex sentir sua falta.
se você passou muito tempo com seu ex, pode ter estabelecido uma identidade dividida entre duas pessoas. Você pode se sentir desconfortável, nervoso, ou uma sensação de vazio, uma vez que você começar nenhum contato. Você pode até sentir como se tivesse perdido sua identidade como se um pedaço de si mesmo tivesse desaparecido.
se você quiser restabelecer um relacionamento saudável com seu ex (o que você obviamente faz), você deve evitar fazer contato com eles, mas ainda manter suas informações de contato.
o mesmo pode ser dito para as mídias sociais. Nas redes sociais, Mantenha-os como amigos, mas esconda suas contas.
torne-se uma pessoa da qual você pode se orgulhar
é aqui que a maioria das pessoas erra. Se você não tentar fazer uma mudança construtiva em sua vida durante esse período, nenhum contato não ajudará.
mesmo após um período Sem Contato, Se você quiser se sentar em casa e ficar infeliz no próximo mês – nada mudará.
Sim, você precisa sofrer depois de um rompimento, e sim, passar algum tempo sozinho, luto e examinar seu relacionamento pode ser benéfico.Você deve, no entanto, encontrar um equilíbrio com as coisas que lhe trazem alegria.
você precisa sair e viver sua vida. Você deve determinar o que o faz feliz e depois persegui-lo. Você deve aprender a se contentar na ausência do seu ex.
se você não estiver seguindo o Guia Ex Factor, o que ajuda a acelerar o processo, pode levar muitas semanas ou até meses para recuperar seu ex. Mas antes que você possa recuperar seu ex, você precisa recuperar sua identidade.
faça algumas mudanças positivas em sua aparência
mudar sua aparência física para melhor oferecerá um novo visual. Você vai se sentir novo, e você vai se sentir muito melhor, também.
E quando seu ex vê você após o período sem contato, eles verão uma pessoa completamente diferente!
Aqui estão algumas opções para você considerar.
- faça um corte de cabelo. Basta ir a um cabeleireiro e perguntar sobre as tendências atuais.
- limpar os dentes é uma obrigação. Um sorriso encantador é realmente atraente.Aproveite ao máximo sua vida tornando-se na maior forma de sua vida. Vá para a academia e Sue. Isso também é benéfico para sua saúde mental, pois o exercício gera endorfinas, o que faz você se sentir bem.
- compre algumas roupas novas. Eles vão fazer você se sentir muito melhor consigo mesmo.
o que quer que você faça, não tome nenhuma medida dramática agora.Você não quer fazer grandes alterações físicas agora que você vai se arrepender mais tarde na vida (como fazer uma tatuagem de um coração partido).
faça algumas mudanças positivas em sua mentalidade
quando se trata de recuperar seu ex, ser feliz e confiante é talvez o fator mais significativo.Você deve entender que contentamento e autoconfiança são algo que você pode obter trabalhando em si mesmo.Aqui estão mais algumas sugestões para ajudá-lo a alcançar maior autoconfiança e se tornar uma pessoa mais feliz.
permita-se lamentar por um tempo
entendemos como é difícil ser feliz após uma divisão.
desta vez é, de certa forma, necessário para você. Todos os dias, você reserva algum tempo para lamentar. Vá em frente e sinta pena de si mesmo se é isso que você quer fazer. No entanto, certifique-se de tomar medidas para se sentir bem consigo mesmo.
Escreva um diário
faça uma lista de seus pensamentos e sentimentos.
a escrita é terapêutica, e provavelmente irá ajudá-lo a liberar todos os sentimentos que estão se acumulando dentro de você. A escrita expressiva foi encontrada em estudos para ajudar a recuperar a compostura em situações estressantes.
passe tempo com seus familiares & amigos
passe tempo com as pessoas de quem você gosta. Seus amigos e familiares são aqueles que estão sempre dispostos a ajudá-lo e gostam de passar tempo com você. Saia com eles e divirta-se.Faça um esforço para meditar
esteja alerta sobre o que está ao seu redor e tente reconhecer suas falhas e talentos.
você deve estar satisfeito consigo mesmo e cuidar do seu próprio bem-estar. Aceite-se por quem você é e não tente mudar quem você é. Essa é a essência da autoconfiança.
a carência (que é bastante feia) decorre da dúvida. A confiança, por outro lado, decorre da autoconsciência e aceitação. Você pode aprender mais sobre isso no Guia Ex Factor.
faça planos para ir a um encontro
saia em alguns encontros antes de interromper todo o contato com seu ex.É fundamental que você ganhe alguma perspectiva agora, e conhecer novas pessoas é a melhor maneira de fazê-lo, além de também permitir que você obtenha mais perspectiva sobre seu relacionamento passado.
o que quer que você faça, não entre em contato com os amigos ou familiares do seu ex, além disso, não tente obter informações sobre seu ex de amigos em comum.Se eles não conseguem alcançar seu ex diretamente, muitas pessoas caem na armadilha de entrar em contato com os entes queridos de seu ex.
90% do tempo, isso não realiza nada além de adicionar mais combustível ao fogo. Você simplesmente irritará seu ex e se fará parecer ainda mais desesperado por sua atenção, que é a última coisa que você quer fazer neste momento.
você geralmente receberá uma breve reação do seu ex Se fizer isso; eles provavelmente responderão com uma mensagem irritada pedindo que você ” pare de entrar em contato com meu amigo/irmã/colega de trabalho etc.”
mantenha uma mente nivelada e seja estratégico.
a única vez que é apropriado entrar em contato com a família de um ex é se há uma verdadeira emergência que precisa ser comunicada. Você estaria perdendo seu tempo se tentasse atrair a atenção deles utilizando seus entes queridos.
seguir a estratégia no Guia Ex Factor pode ajudá-lo com isso.
faça a si mesmo as perguntas certas
é fundamental que você mantenha alguma perspectiva ao longo do processo de reunião com um ex.
você precisará entrar na cabeça do seu ex para descobrir o que eles estão pensando a qualquer momento, além de tentar descobrir o que deu errado e se preparar adequadamente a cada passo do caminho.Isso se aplica ao seu relacionamento anterior durante quaisquer disputas ou problemas que você possa ter tido, bem como avançar ao tentar reconquistar seu amor.
você precisará seguir a estratégia no Guia do fator Ex para compreender o que seu ex sentiu ou sentiu, e para chegar à abordagem correta para se conectar com eles.
pode ajudá-lo a entender por que vocês dois se sentiram de uma certa maneira sobre situações-chave que fizeram com que seu relacionamento fosse tenso.
você estará na melhor posição possível para compreender o que deu errado e quais são as expectativas verdadeiras e ocultas do seu ex se você considerar o passado romântico, a infância, a educação, as preocupações, as inseguranças, os desejos e as aspirações um do outro, mesmo que eles não possam expressá-lo sozinhos!
seja autocrítico
pode ser difícil admitir que cometemos um erro ou que poderíamos ter feito melhor.Quando você se envolve em tal processo, seu ego toma uma batida, e você pode se sentir pior antes de se sentir melhor.No entanto, reunir-se com um ex exigirá colocar seu orgulho de lado e determinar exatamente onde você errou e o que o levou a agir da maneira que você fez.O que é mais assustador é aprender que você tem dificuldades mais profundas, aquelas que vão além de seu relacionamento anterior. Você pode não saber por onde começar na tentativa de lidar com essas preocupações, e você pode rapidamente se sentir sobrecarregado ou impotente.
mas não ceda às suas preocupações; em vez disso, inste-se a enfrentar essas preocupações.
assim que você começar este processo e começar a descobrir exatamente o que o tem impedido – você se sentirá incrivelmente fortalecido e é um ótimo passo para o auto-aperfeiçoamento.Existem inúmeras ferramentas excelentes disponíveis, incluindo livros, vídeos e especialistas como nós mesmos, que podem ajudá-lo a superar certos desafios profundos.
o Guia Ex Factor também pode ser de grande ajuda. No entanto, você deve ter a força de vontade para enfrentar suas falhas e se envolver em um processo de reforma!
Você Era Muito Carente?
quando você define o objetivo de voltar com um ex, é fundamental entender onde as coisas deram errado!
ser excessivamente pegajoso é o erro mais típico que as pessoas cometem, o que leva a uma separação.Você está tão apaixonado pela pessoa com quem está que perde o controle de suas emoções e se torna emocionalmente dependente delas.
para colocar de outra forma, você precisa de sua atenção e aprovação para ser feliz ou satisfeito diariamente.
é verdade que você abandonou completamente sua vida social? Você não se socializa mais com seus amigos? Você se viu continuamente solicitando o tempo do seu ex para realizar atividades específicas juntos, em vez de sozinhos? Se você respondeu sim a qualquer uma das perguntas anteriores, você provavelmente era muito carente.Seu ex começou a sentir como se você estivesse se tornando um fardo, em vez de apreciar seus esforços para se conectar e os sacrifícios que você fez. Além disso, você não era mais uma fonte de desafio para eles, e começou a se sentir desvalorizado e até descartável aos olhos deles.
Você Estava Muito Distante?
algumas pessoas estão na extremidade oposta polar do espectro.Seu erro não era que eles eram excessivamente necessitados, mas sim que eles ignoraram inteiramente seu ex e seu relacionamento romântico.Você pode ter investido toda a sua energia em sua carreira ou apenas ter sido sobrecarregado; você pode ter passado muito tempo com amigos ou dedicado a maior parte de sua energia e tempo a um passatempo ou interesse.
quaisquer que sejam as circunstâncias, você claramente não forneceu ao seu ex a atenção e o cuidado que eles exigiam e mereciam.
você será mais capaz de entender o que precisa fazer para provar ao seu ex que mudou depois de identificar o problema que os fez perder a fé em sua capacidade de fazê-los felizes.
lembre-se de que voltar a ficar junto com um ex pode levar tempo, dependendo de como as coisas ruins aconteceram entre você e seu ex, como a divisão aconteceu ou se você fez grandes erros (como implorar, chorar, etc.)- na esperança de voltar a ficar juntos rapidamente!
Saiba mais sobre isso no Guia Ex Factor!
recupere sua auto-estima
mesmo homens e mulheres extremamente fortes perdem toda a sua auto-estima após um rompimento.É difícil lidar com a decepção de ser rejeitado por alguém que você ama e se preocupa. Seu mundo inteiro pode ser quebrado em algumas circunstâncias, especialmente depois de anos de casamento, e você é deixado para pegar as peças.Então, sempre que você pensa: “Eu quero meu ex de volta porque eles são a pessoa mais incrível do mundo e muito provavelmente minha alma gêmea”, lembre-se que você também é incrível!
se o seu ex se apaixonou por você pela primeira vez, se você foi capaz de inspirá-los e seduzi-los, sugere que você tem muito a dar.
tenha isso em mente enquanto persegue seu objetivo!Você também merece ser apreciado, e é fundamental passar muito tempo com pessoas que você ama e confia, e que te amam de volta, a fim de restaurar algum conforto e segurança nos dias e semanas seguintes a uma divisão.
esteja preparado para mudar
se você não estiver disposto a esticar sua zona de conforto e progredir de forma positiva, não será capaz de atingir seu objetivo de estar com quem você ama.Pode parecer óbvio, mas muitas pessoas querem reacender seu relacionamento com alguém de quem se preocupam enquanto fazem pouco para melhorar alguns de seus hábitos ou comportamentos indesejáveis.Se você não resolveu alguns dos comportamentos problemáticos de seu relacionamento anterior e por que o relacionamento terminou, geralmente não há truques de mágica ou soluções rápidas que possam trazer aquele que você ama de volta à sua vida.Portanto, sempre que achar que deseja reacender as coisas, pergunte a si mesmo se está disposto a mudar ou evoluir de maneira positiva para que seu ex queira estar com você novamente.
tudo é possível se você estiver disposto a se aventurar fora de sua zona de conforto e, em alguns casos, revisitar alguns de seus pensamentos ou pontos de vista preconcebidos sobre você e seu ex.Além disso, às vezes até mesmo ter uma conversa séria com um profissional de saúde mental pode permitir que você obtenha mais clareza sobre seus relacionamentos românticos.
e se eles o deixassem por outra pessoa?
mesmo que seu ex o tenha abandonado por outra pessoa, ainda existem maneiras de recuperá-los!
nessas situações, recuperar seu ex é obviamente mais difícil, mas não impossível.
sua capacidade de gerenciar suas emoções será um dos fatores decisivos. O pensamento de saber que aquele que você ama está nos braços de outra pessoa pode deixá-lo louco; portanto, será ainda mais uma montanha-russa do que você espera.
enquanto você conversa com seu ex, quando você está nas redes sociais (por sua própria causa e sanidade), e mesmo quando amigos e familiares tentam trazer à tona o fato de que seu ex está vendo outra pessoa, você terá que agir como se essa outra pessoa não existisse.
falar sobre seu novo namorado ou namorada não realizará nada positivo.
em vez disso, gaste seus esforços para restabelecer casualmente o contato com seu ex.
você precisará ser paciente e resiliente durante este processo se quiser se reunir com a pessoa que ama – o Guia Ex Factor também pode ajudar com isso.
o objetivo será demonstrar gradualmente ao seu ex que você está mais bem equipado do que qualquer outra pessoa para fazê-lo feliz.
quando você está perto de seu ex, tente ser positivo e capitalizar o fato de que você tem uma história compartilhada: comédia, anedotas do seu tempo juntos, ou mesmo uma pequena conversa pode ajudá-lo a fazer seu ex se sentir à vontade e querer passar um tempo com você.
o tempo realmente funcionará a seu favor, porque as chances são de que o novo parceiro do seu ex não seja nada mais do que um relacionamento de recuperação; com o tempo, seu ex perceberá que a grama nem sempre é mais verde do outro lado da cerca e que você não era a raiz de sua miséria!
Como Reconquistar Seu Ex? – Bottom Line
o fato de você e seu ex estarem juntos uma vez é suficiente para indicar que vocês dois se acharam atraentes como parceiro e que isso pode acontecer novamente.
também é importante notar que, embora você possa acreditar que seu ex seguiu em frente e esteja pronto para iniciar um relacionamento de longo prazo com outra pessoa, não é apenas concebível, mas também provável que eles tenham fortes sentimentos sobre se reconectar com você.
muitas pessoas escondem seus verdadeiros sentimentos para evitar serem expostas.
você pode certamente colocar-se em uma posição maravilhosa para voltar com o seu ex se você pode permanecer paciente e são inteligentes o suficiente para aplicar os métodos apropriados e apertar os botões certos.
o Guia Ex Factor descreve todos os métodos que você precisa conhecer e empregar.
boa sorte!