szponzorált tartalom
tehát szeretné tudni, hogyan lehet az ex vissza.
olyan kapcsolatokban voltál, amikor tudtad, hogy a másik személy nem megfelelő az Ön számára, de hébe-hóba elhagyod őket, és rájössz, hogy hatalmas hibát követtél el.
Alternatív megoldásként az exed elhagyhatott téged, de biztos vagy benne, hogy még mindig van esélyed arra, hogy boldog életet élj együtt.
bár nem ígérik, hogy az exed ugyanazon az oldalon van, mint te, van néhány dolog, amit megtehetsz, hogy visszaszerezd a volt barátodat vagy barátnődet.
lehet, hogy mindent megtett, hogy visszaszerezze az exét, de valószínű, hogy rosszul mentél, mint a legtöbb ember, amikor kétségbeesett és érzelmi.
bár a különválás oka fontos, gyakorlatilag bárki véglegesen visszakaphatja volt barátnőjét vagy barátját.
csak arról van szó, hogy kitartó – de nem rászoruló vagy rögeszmés, miközben egyszerre nyomja meg a megfelelő gombokat.
ez hogyan kap az ex vissza az igazi!
lépések, amelyeket megtehet & mondanivaló, hogy visszaszerezze az exét
Adj nekik helyet
Igen, keres egy módot arra, hogy visszaszerezze az exét, ne tolja őket távolabb.
azonban, ha vissza akarod nyerni őket, távolságot és időt kell adnod nekik egy kis lélekkeresésre. Megállás nélkül hívni őket, könyörögni a visszatérésükért, sírni a telefonon, és minden más dolog, amit teszünk, amikor bántjuk őket, hatalmas kikapcsolás.
ha az exed dobott téged, ez sokkal inkább kikapcsolás. Ők egyértelműen keres egy kis szünetet a kapcsolatot. Ezért ez nem egy jó ötlet, hogy a szöveg és a hívás minden alkalommal annak érdekében, hogy fenntartsák az önbecsülés.
Plusz, így az ex egy kis időt és helyet is lehetővé teszi, hogy az tükrözze a kapcsolatot. Ez azt is lehetővé teszi, hogy az exed hosszabb ideig hiányozzon, mivel nem fog hiányozni valaki, aki nem hagyja békén őket.
különben is, ha hátrébb lépsz, és békén hagyod őket, azt a benyomást keltheted bennük, hogy hiányzol nekik. Ezen a ponton elkezdhetnek emlékezni a kapcsolatod pozitív aspektusaira.
és bár valószínűleg ezt olvasod, mert meg vagy győződve arról, hogy az exed az egyetlen, lehetséges, hogy nem – még akkor is, ha komoly kapcsolat volt.
lehet, hogy meglepő, de ha időt és teret adsz nekik, akkor elmélkedhetsz a kapcsolaton — mi működött és mi nem.
akkor tudod, hogy van valami, amiért érdemes harcolni, ha még mindig hiányzik. Az Ex Factor útmutató részletesebben foglalkozik ezzel.
alkalmazza a nem Kapcsolat szabályt (igen ,még a közösségi médiában is)
ez nehéz lehet, különösen, ha Ön és az exed hosszú ideig együtt voltak a szakítás előtt.
nehéz abbahagyni a beszélgetést valakivel, aki hónapok, ha nem évek óta ott van az Ön számára. Lehet, hogy hosszú ideig támaszkodott rájuk érzelmi támogatásra, és a leszokás nehéz.
ez az iránymutatás egy lépéssel tovább megy, mint az előző, ami lehetővé teszi az emberek számára, hogy tükrözzék a teret.
teret adhatsz az exednek, és alkalmanként még mindig kommunikálhatsz velük, de a kapcsolat nélküli idő biztosítja, hogy egyáltalán ne emlékeztessen rájuk.
ez mind része a stratégiának, hogy gyorsan visszaszerezze az exét. Javasoljuk az Ex Factor Guide használatát egy valóban működő stratégia felépítéséhez!
ez az iránymutatás két célt szolgál: mind az Ön, mind az ex.
ezzel a szabállyal elkezdhetsz az életedre összpontosítani az exed nélkül, újjáépíteni magad, és talán még a jövőben is elkerülheted ugyanazokat a hibákat.
szívszorító elveszíteni egy tisztességes embert, és minden nap emlékeztetni kell rá, amikor a közösségi médiában posztol.
lehetőséget ad arra is, hogy az exed hiányozzon.
ha hosszú időt töltött az exével, akkor létrehozhatott egy személyazonosságot, amely két személy között oszlik meg. Lehet, hogy kényelmetlenül érzi magát, ideges, vagy üresség érzése, ha nem kezd kapcsolatba lépni. Lehet, hogy még úgy érzi, mintha elvesztette a személyazonosságát, mintha egy darab magad eltűnt.
ha egészséges kapcsolatot szeretne létrehozni az exével (amit nyilvánvalóan megtesz), kerülje a kapcsolatot velük, de továbbra is megőrizze elérhetőségüket.
ugyanez mondható el a közösségi média. A közösségi médiában tartsa őket barátként, de rejtse el fiókjaikat.
legyen olyan ember, akire büszke lehet
ez az, ahol az emberek többsége rosszul jár. Ha ez idő alatt nem próbál meg konstruktív változást végrehajtani az életében, akkor egyetlen kapcsolat sem lesz segítség.
még egy kapcsolat nélküli időszak után is, ha otthon akarsz ülni és nyomorult lenni a következő hónapban-semmi sem fog változni.
Igen, meg kell gyászolni után szakítás, és igen, eltölteni egy kis időt egyedül, gyászoló, és vizsgálja meg a kapcsolat hasznos lehet.
meg kell azonban találni az egyensúlyt a dolgokat, hogy örömet.
ki kell jutnod és élned kell az életed. Meg kell határoznia, mi tesz boldoggá, majd folytatnia kell. Meg kell tanulnod, hogy elégedett legyen az exed hiányában.
ha nem követi az Ex Factor Guide-ot, amely segít felgyorsítani a folyamatot, akkor sok hét vagy akár hónap is eltarthat az ex visszaszerzéséhez. De mielőtt visszakaphatja az exét, vissza kell szereznie személyazonosságát.
néhány pozitív változás a megjelenésében
a fizikai megjelenés jobb megváltoztatása új megjelenést kínál Önnek. Teljesen újnak fogod érezni magad, és sokkal jobban is fogod érezni magad.
és amikor az ex meglátja, miután a kapcsolat nélküli időszak letelt, egy teljesen más embert fognak látni!
Íme néhány lehetőség, hogy fontolja meg.
- szerezz magadnak egy hajvágást. Egyszerűen menjen egy fodrászhoz, és érdeklődjön az aktuális trendekről.
- a fogak tisztítása kötelező. A kedves mosoly nagyon vonzó.
- hozd ki a legtöbbet az életedből azáltal, hogy életed legnagyobb formájává válsz. Menj az edzőterembe, és dolgozz fel egy izzadságot. Ez a mentális egészségére is jótékony hatással van, mivel a testmozgás endorfinokat generál, amelyek jól érzik magukat.
- vegyél néhány új ruhát. Sokkal jobban fogod érezni magad tőle.
bármit is csinálsz, ne tegyél semmilyen drámai intézkedést most.
most nem akarsz olyan nagyobb fizikai változtatásokat végrehajtani, amelyeket később az életben megbánsz (például egy megtört szív tetoválását).
néhány pozitív változások a mentalitás
amikor a szerzés az ex vissza, hogy boldog és magabiztos talán a legfontosabb tényező.
meg kell értened, hogy az elégedettség és az önbizalom olyasvalami, amit magadon dolgozva érhetsz el.
íme néhány további javaslat, amelyek segítenek nagyobb önbizalom elérésében és boldogabb emberré válni.
engedje meg magának, hogy egy ideig gyászoljon
megértjük, milyen nehéz boldognak lenni egy szétválás után.
ez az idő bizonyos szempontból szükséges az Ön számára. Minden nap szánsz egy kis időt a gyászra. Menj és sajnáld magad, ha ezt akarod tenni. Ügyeljen azonban arra, hogy tegyen lépéseket annak érdekében, hogy jól érezze magát.
írj naplót
Készíts egy listát a gondolataidról és érzéseidről.
az írás terápiás hatású, és nagy valószínűséggel segíteni fog abban, hogy felszabadítsd az összes érzést, ami benned felépült. Kifejező írást találtak a tanulmányokban, amelyek segítenek visszanyerni nyugalmát stresszes helyzetekben.
töltsön időt családtagjaival & barátok
töltsön időt azokkal az emberekkel, akiket érdekel. A barátaid és a családod azok, akik mindig hajlandóak segíteni neked, és szeretnek időt tölteni veled. Menj ki velük, és érezd jól magad.
Igyekezz meditálni
légy óvatos a környezeteddel, és próbáld felismerni hibáidat és tehetségeidet.
elégedettnek kell lenned magaddal, és gondoskodnod kell a saját jólétedről. Fogadd el magad annak, aki vagy, és ne próbáld megváltoztatni azt, aki vagy. Ez az önbizalom lényege.
a szükségesség (ami elég csúnya) az önbizalomhiányból fakad. A bizalom viszont az önismeretből és az elfogadásból fakad. Erről többet megtudhat az Ex Factor útmutatóban.
tervezze meg a dátumot
menj ki pár dátumra, mielőtt megszakítod az összes kapcsolatot az exeddel.
kritikus fontosságú, hogy most némi perspektívát szerezzen, és új emberekkel való találkozás a legjobb módja ennek, ráadásul lehetővé teszi, hogy több perspektívát szerezzen a múltbeli kapcsolatáról.
bármit is csinálsz, ne lépj kapcsolatba az ex barátaiddal vagy a családoddal, ne próbálj információt szerezni az exedről a közös barátoktól.
ha nem tudják közvetlenül elérni az exüket, sok ember abba a csapdába esik, hogy kapcsolatba lép az ex szeretteivel.
az idő 90% – ában ez nem ér el semmit, csak több üzemanyagot ad a tűzbe. Egyszerűen irritálja az exét, és még kétségbeesettebbé teszi magát a figyelmük miatt, ami az utolsó dolog, amit ezen a ponton szeretne tenni.
akkor általában kap egy rövid reakció az ex, ha ezt; valószínűleg dühös üzenettel válaszolnak, amelyben felszólítják Önt, hogy ” hagyja abba a kapcsolatot a barátommal/nővéremmel/munkatársammal stb.”
tarts észben, és légy inkább stratégiai.
az egyetlen alkalom, hogy kapcsolatba lépjünk egy ex családjával, ha valódi vészhelyzet van, amelyet közölni kell. Csak az idejét vesztegeti, ha megpróbálja felhívni a figyelmüket a szeretteik felhasználásával.
az Ex Factor útmutató stratégiájának követése segíthet ebben.
tedd fel magadnak a megfelelő kérdéseket
kritikus fontosságú, hogy bizonyos perspektívát tartson fenn az ex-vel való Újraegyesítés folyamata során.
be kell mennie az ex fejébe, hogy kitalálja, mit gondolnak az adott pillanatban, amellett, hogy megpróbálja kitalálni, mi ment rosszul, és megfelelően előkészíti az út minden lépését.
ez vonatkozik a korábbi kapcsolat során bármilyen vita vagy probléma lehet, hogy, valamint halad előre, miközben megpróbálja megnyerni vissza a szeretet.
be kell tartania az Ex Factor Guide stratégiáját, hogy megértse, mit érzett vagy érez, és hogy kitalálja a helyes megközelítést, hogy kapcsolatba lépjen velük.
ez segít megérteni, hogy miért mindketten úgy érezte, egy bizonyos módon a kulcsfontosságú helyzeteket, amelyek miatt a kapcsolat feszült.
a lehető legjobb helyzetben leszel, hogy megértsd, mi történt rosszul, és mi az exed valódi és rejtett elvárásai, ha figyelembe vesszük egymás romantikus múltját, gyermekkorát, oktatását, aggodalmait, bizonytalanságait, vágyait és törekvéseit, még akkor is, ha nem tudják kifejezni magukat!
légy önkritikus
nehéz lehet beismerni, hogy hibáztunk, vagy hogy jobban is tehettünk volna.
amikor részt veszel egy ilyen folyamatban, az egód kopogtat, és lehet, hogy rosszabbul érzed magad, mielőtt jobban éreznéd magad.
azonban egy exrel való Újraegyesítés szükségessé teszi a büszkeséged félretételét és annak meghatározását, hogy pontosan hol mentél rosszul, és mi vezetett arra, hogy úgy cselekedj, ahogy tetted.
ami még ijesztőbb, az a tanulás, hogy mélyebb nehézségeid vannak, amelyek túlmutatnak a korábbi kapcsolatodon. Lehet, hogy nem tudja, hol kezdje, hogy megpróbálja kezelni ezeket az aggodalmakat, és gyorsan túlterheltnek vagy tehetetlennek érezheti magát.
de ne engedj a gondjaidnak; ehelyett sürgetd magad, hogy szembesülj ezekkel az aggodalmakkal.
amint elkezded ezt a folyamatot, és elkezded felfedezni, hogy pontosan mi tart vissza – hihetetlenül erősnek fogod érezni magad, és ez egy nagy lépés az önfejlesztés felé.
számos kiváló eszköz áll rendelkezésre, köztük könyvek, videók és olyan szakemberek, mint mi, akik segíthetnek bizonyos mélyen gyökerező kihívások leküzdésében.
az Ex Factor útmutató is nagy segítség lehet. Azonban rendelkeznie kell az akaraterővel, hogy szembenézzen a hibáival, és részt vegyen egy reformfolyamatban!
Túl Rászorult Voltál?
amikor azt a célt tűzte ki, hogy visszatérjen egy exhez, kritikus megérteni, hogy hol mentek rosszul a dolgok!
a túlzott ragaszkodás a legjellemzőbb hiba, amelyet az emberek elkövetnek, ami szakításhoz vezet.
annyira szerelmes vagy abba a személybe, akivel vagy, hogy elveszíted az irányítást az érzelmeid felett, és érzelmileg függővé válsz tőlük.
másképp fogalmazva, szükséged van a figyelmükre és jóváhagyásukra ahhoz, hogy napi szinten boldog vagy elégedett legyél.
igaz, hogy teljesen felhagytál a társadalmi életeddel? Már nem szocializálódik a barátaival? Azon kapta magát, hogy folyamatosan kéri az ex idejét annak érdekében, hogy konkrét tevékenységeket végezzen együtt, nem pedig egyedül? Ha igennel válaszolt az előző kérdések bármelyikére, valószínűleg nagyon rászorultak voltak.
az exed kezdte úgy érezni, mintha teherré válnál, ahelyett, hogy értékelné a kapcsolatteremtésre tett erőfeszítéseidet és az áldozatokat, amelyeket hoztál. Továbbá már nem voltál kihívás forrása számukra, és elkezdted alulértékeltnek, sőt eldobhatónak érezni a szemüket.
Túl Távol Voltál?
néhány ember a spektrum ellentétes végén van.
hibájuk nem az volt, hogy túlságosan rászorultak, hanem az, hogy teljesen figyelmen kívül hagyták exüket és romantikus kapcsolatukat.
lehet, hogy minden energiádat a karrieredbe fektetted, vagy csak túlhajszoltad magad; lehet, hogy túl sok időt töltöttél a barátaiddal, vagy energiád és időd nagy részét időtöltésre vagy érdeklődésre fordítottad.
bármi legyen is a körülmény, nyilvánvalóan nem biztosította az exének azt a figyelmet és gondoskodást, amelyet megköveteltek és megérdemeltek.
jobban meg fogja érteni, mit kell tennie annak bizonyításához, hogy az ex-nek megváltozott, miután meghatározta azt a kérdést, amely miatt elvesztették hitüket abban, hogy képesek boldoggá tenni őket.
ne feledje, hogy az ex-vel való visszatérés időbe telhet, attól függően, hogy milyen rossz dolgok történtek közted és az exed között, hogyan történt a szétválás, vagy hogy hatalmas hibákat követett-e el (például koldulás, sírás stb.)- abban a reményben, hogy újra együtt gyorsan!
Tudjon meg többet erről az Ex Factor útmutatóban!
visszanyerje önbecsülését
még a rendkívül erős férfiak és nők is elveszítik az önbecsülésüket egy szakítás után.
nehéz megbirkózni azzal a csalódással, hogy Elutasít valaki, akit szeretsz és törődsz vele. Az egész világod összetörhet bizonyos körülmények között, különösen évekig tartó házasság után, és rád marad, hogy összeszedd a darabokat.
tehát, amikor azt gondolja, hogy “vissza akarom kapni az exemet, mert ők a legcsodálatosabb ember a világon, és valószínűleg a lelki társam”, ne feledje, hogy te is csodálatos vagy!
ha az exed először esett neked, ha képes voltál inspirálni és elcsábítani őket, azt sugallja, hogy sokat kell adnod.
tartsa ezt szem előtt, amikor folytatja a célját!
te is megérdemled, hogy megbecsüljenek, és nagyon fontos, hogy sok időt tölts olyan emberekkel, akiket szeretsz és bízol, és akik viszont szeretnek téged, hogy helyreállítsd a kényelmet és a biztonságot a szakadást követő napokban és hetekben.
Légy kész a változásra
ha nem vagy hajlandó kiterjeszteni a komfortzónádat és pozitív módon haladni, akkor nem leszel képes elérni azt a célt, hogy azzal legyél, akit szeretsz.
nyilvánvalónak tűnhet, mégis sokan szeretnék feléleszteni kapcsolatukat valakivel, akivel törődnek, miközben keveset tesznek nemkívánatos szokásaik vagy viselkedésük javítása érdekében.
ha még nem rendezted meg a korábbi kapcsolatod problémás viselkedését, és miért ért véget a kapcsolat, általában nincs olyan mágikus trükk vagy gyors javítás, amely visszahozhatja az életedbe azt, akit szeretsz.
tehát, amikor úgy gondolja, hogy fel akarja ébreszteni a dolgokat, kérdezd meg magadtól, hajlandó-e pozitív módon változtatni vagy fejlődni annak érdekében, hogy az exed újra veled akarjon lenni.
bármi lehetséges, ha hajlandó vagy a komfortzónádon kívülre merészkedni, és bizonyos esetekben újra átgondolni néhány előre kialakított gondolatodat vagy nézetedet magadról és az exedről.
néha még egy komoly beszélgetés egy mentálhigiénés szakemberrel is lehetővé teszi, hogy jobban tisztázza romantikus kapcsolatait.
mi van, ha valaki másért hagytak el?
még akkor is, ha az exed valaki másért dobott téged, még mindig vannak módok, hogy visszaszerezzék őket!
ezekben a helyzetekben nyilvánvalóan nehezebb, de nem lehetetlen visszaszerezni az exét.
az érzelmek kezelésének képessége lesz az egyik döntő tényező. Az a gondolat, hogy tudod, hogy az, akit szeretsz, valaki más karjaiban van, megőrjíthet; ezért még inkább hullámvasút lesz, mint amire számítasz.
miközben csevegsz az exeddel, amikor a közösségi médiában vagy (a saját és a józan ész érdekében), és még akkor is, ha a barátok és a család megpróbálják felhozni azt a tényt, hogy az exed valaki mást lát, úgy kell cselekedned, mintha a másik személy nem létezne.
az új barátjukról vagy barátnőjükről való beszélgetés semmi pozitívat nem fog elérni.
ehelyett töltse erőfeszítéseit arra, hogy véletlenül helyreállítsa a kapcsolatot az exével.
ebben a folyamatban türelmesnek és rugalmasnak kell lennie, ha újra szeretne találkozni azzal a személlyel, akit szeret – az Ex Factor Guide ebben is segíthet.
a cél az lesz, hogy fokozatosan bemutassa az exének, hogy jobban felszerelt, mint bárki más, hogy boldoggá tegye őket.
amikor az exed körül vagy, próbálj pozitív lenni és kihasználni azt a tényt, hogy közös történelmed van: a komédia, az együtt töltött idő anekdotái, vagy akár egy kis beszélgetés segíthet abban, hogy az exed nyugodtan érezze magát, és időt szeretne veled tölteni.
az idő valóban az Ön javára fog működni, mert valószínű, hogy az ex új partnere nem más, mint egy visszapattanó kapcsolat; idővel az exed rájön, hogy a fű nem mindig zöldebb a kerítés másik oldalán, és hogy nem te voltál a nyomorúságuk gyökere!
Hogyan Nyerheti Vissza Az Exét? – Alsó sor
az a tény, hogy Ön és az exed egyszer együtt voltak, elég ahhoz, hogy jelezze, hogy mindketten vonzónak találták egymást partnerként, és hogy ez újra megtörténhet.
azt is érdemes megjegyezni, hogy bár azt hiheted, hogy az exed továbblépett, és készen áll arra, hogy hosszú távú kapcsolatot kezdjen valakivel, ez nem csak elképzelhető, hanem valószínű is, hogy erős érzéseik vannak a veled való újracsatlakozással kapcsolatban.
sokan elrejtik valódi érzéseiket, hogy elkerüljék a lelepleződést.
biztosan csodálatos helyzetbe hozhatja magát, hogy visszatérjen az exével, ha türelmes marad, és elég okos ahhoz, hogy alkalmazza a megfelelő módszereket és nyomja meg a megfelelő gombokat.
az Ex Factor útmutató felvázolja az összes módszert, amelyet ismernie és alkalmaznia kell.
sok szerencsét!