din cauza stilurilor de viață agitate, mulți dintre noi nu ne spălăm dinții în mod regulat, înlocuindu-l cu mentă, gumă de mestecat și spray-uri. Cu toate acestea, iată câteva motive bune pentru care ar trebui să vă spălați dinții nu doar o dată pe zi, ci de două ori.
bacteriile
se pot acumula în gură într-un interval foarte scurt de timp, motiv pentru care este important să vă spălați dinții cel puțin de două ori pe zi. Dacă bacteriile sunt lăsate în gură și pe dinți pentru perioade lungi de timp, acestea pot deteriora smalțul dinților. Îndepărtarea bacteriilor nedorite și periajul alături, folosirea zilnică a atei dentare și utilizarea spălării gurii vă vor scăpa de respirația urât mirositoare, lăsându-vă să arătați și să vă simțiți mai sănătoși.
producția de salivă
este posibil să nu fiți conștienți de acest lucru, dar produceți mai multă salivă în timpul somnului. Saliva adaugă mai multă apărare împotriva bacteriilor și a acumulării plăcii care poate duce la excesul de cavități. Periajul seara înainte de culcare ajută la eliminarea bacteriilor și a plăcii din gură, ajutând la eliminarea oricăror daune cauzate de producția mai mică de salivă.
spălarea dinților dimineața scapă de respirația de dimineață prin eliminarea acidului și a bacteriilor care se acumulează peste noapte.
preveniți acumularea de tartru
dacă nu vă spălați dinții bine și des, o substanță cunoscută sub numele de tartru se va acumula pe suprafața dinților și poate fi dificil de curățat. Igienistul dentar sau dentistul dvs. va trebui să vă răzuiască literalmente dinții pentru a-l îndepărta de pe suprafață. Dacă nu eliminați tartrul, în timp poate duce la sângerarea gingiilor (boala gingiilor) sau boala parodontală, care vă poate afecta sănătatea generală.
pentru a menține tartrul la distanță, asigurați-vă că vă spălați dinții cel puțin de două ori pe zi. Dacă aveți un istoric de acumulare a tartrului, încercați o pastă de dinți pentru controlul tartrului și folosiți apă de gură pentru combaterea tartrului și a plăcii. Medicul dentist poate face o recomandare.
Îmbunătățiți-vă sănătatea generală
dovezi recente arată că sănătatea orală este legată de probleme de sănătate, cum ar fi bolile cardiovasculare (boli de inimă), diabetul, osteoporoza și bebelușii prematuri sau cu greutate mică la naștere.
periajul dinților de două ori pe zi poate asigura o sănătate orală bună, împreună cu obiceiuri dentare bune, care includ controale regulate.