het kan moeilijk zijn om uit te vinden wat je wel en niet kunt eten met beugels. Veel van de voedingsmiddelen en dranken die je eerder hebt geconsumeerd, kunnen nu de beugels en draden van je pas ontdekte beugels beschadigen. Om het leven makkelijker voor je te maken, hebben we een lijst samengesteld van voedingsmiddelen en dranken die je wel en niet mag hebben met beugels.
Wat kunt u eten met een beugel?
dit zijn enkele van de zachte en gemakkelijk te kauwen voedingsmiddelen om te eten met een beugel:
- Gebakken Goederen – Zachte Broodjes, Muffins, Tortilla Wraps, Gebak, Pannenkoeken
- Zuivel: Yoghurt, Zachte Kaas, Pudding,
- Spreads – Paté, Jam & Behoudt
- Vis (zonder botten) – Tonijn, Zalm, enz.
- Fruit – Bananen, Meloenen, Druiven, Sinaasappelen, Kiwi
- Korrels (Rijst, Pasta, Noedels
- Groenten – Aardappelpuree of Gekookte Aardappelen, Gestoomde Spinazie, Bonen
- Desserts (weinig suiker): Consumptie-ijs, Pudding, gelei, Lollies,
- gemakkelijk te kauwen vlees zoals pluimvee, lunchvlees of gehaktballetjes
- eieren
- soepen
- gelei en ijs
- Sushi
kunt u chocolade en snoep met een beugel eten?
Ja, u kunt enkele chocolaatjes met een beugel eten, maar met strikte matiging en alleen tijdens de maaltijd. Als vuistregel is het het beste om te gaan voor opties die weinig suiker bevatten. Snoep, aan de andere kant, moet worden vermeden.
te vermijden voedsel met een beugel
wat kunt u niet eten met een beugel? Je moet voorkomen dat hard en kleverig voedsel, zoals:
- Noten
- Ijs
- Taaie Korst
- Drop en Toffees
- Popcorn
- maïskolven
- kauwgom
- Hele appels
- Taaie Snoepjes
- Taai Brood
Deze voedingsmiddelen kan schade aan kabels en beugels en, in sommige gevallen, oorzaak een orthodontische nood. Als dit gebeurt en u niet onmiddellijk een orthodontist ziet om het te laten repareren, kan uw behandelingstijd worden verlengd.
als het gaat om harde voedingsmiddelen zoals bepaalde vruchten, snijd het in kleinere hapklare stukjes om bijten met uw voortanden te minimaliseren. In plaats daarvan moet je kauwen met je achtertanden, om geen druk op je beugels te zetten. Het is ook belangrijk om te bezuinigen op voedingsmiddelen met een hoog suikergehalte, zoals ijs, koekjes en suikerhoudende dranken.
te vermijden dranken met bretels
- koolzuurhoudende dranken
- natuurlijke vruchtensappen
- energiedranken
- sportdranken
kunt u frisdranken met bretels hebben?
deze dranken bevatten meestal veel suiker en kunnen zuur zijn, wat kan leiden tot tandbederf en erosie. Koolzuurhoudende dranken samen met koffie en thee moeten worden vermeden. Als u wilt blijven consumeren van deze soorten dranken, raden wij u aan een rietje te gebruiken om elk contact tussen de drank en je tanden te minimaliseren.
wat kan ik drinken met een beugel?
- stilstaand Water
- zuivelproducten
- Smoothies
- dranken met een laag suikergehalte
het duurt langer voordat u uw tanden poetst met een beugel, zodat het ideaal zou zijn om een uitgebalanceerd dieet met een laag suikergehalte te hebben. Dit zal helpen bij het minimaliseren van de opbouw van plaque op zowel uw tanden en orthodontische apparaten.
Hoe lang na het krijgen van een beugel kunt u normaal voedsel eten?
uw tanden kunnen de eerste week in een beugel een beetje gevoelig zijn, dus we raden aan om alleen zacht voedsel te gebruiken totdat het ongemak afneemt.
leven met beugels hoeft geen karwei te zijn en uw dieet hoeft er niet onder te lijden. Zorg ervoor dat je minstens twee keer per dag borstelt, floss vaak en wees je bewust van wat je eet.
als u een van onze orthodontisten wilt spreken over uw beugel, of als u een beugel wilt krijgen, reserveer dan nu een afspraak door ons te bellen op 020 3733 4187. U kunt ook onze contact pagina bezoeken voor meer opties.