voi olla vaikeaa selvittää, mitä voi syödä ja mitä ei, kun on hammasraudat. Monet aiemmin kulutetut ruoat ja juomat voivat nyt vahingoittaa uuden hammasrautasi kiinnikkeitä ja johtoja. Helpottaaksemme elämääsi olemme koonneet listan ruoista ja juomista, joita voit ja joita et voi saada raudoilla.
mitä rautojen kanssa voi syödä?
nämä ovat sellaisia pehmeitä ja helposti pureskeltavia ruokia, joita voi syödä henkseleillä:
- leivonnaiset – pehmeät leivät, muffinit, Tortillakääreet, kakut, pannukakut
- meijeri – jogurtti, pehmeät juustot, vanukas,
- levitteet – Pâté, hillot & säilykkeet
- äyriäiset (ilman luita) – tonnikala, lohi jne
- hedelmät – banaanit, melonit, viinirypäleet, appelsiinit, kiivi
- hedelmät – banaanit, melonit, viinirypäleet, appelsiinit, kiivi
- jyvät – riisi, pasta, nuudelit
- vihannekset-perunamuusi tai keitetyt perunat, höyrytetty pinaatti, pavut
- Vähäsokeriset Jälkiruoat: Jäätelö, vanukas, hyytelöt, Jääpullat,
- helposti pureskeltava liha, kuten siipikarja, lounasliha tai lihapullat
- munat
- keitot
- hyytelö ja jäätelö
- Sushi
Voiko suklaata ja makeisia syödä Hammasraudoilla?
Kyllä suklaita voi syödä henkseleillä, mutta tiukan maltillisesti ja vain ruokailuaikoina. Nyrkkisääntönä voi pitää vähäsokerisia vaihtoehtoja. Makeisia sen sijaan tulisi välttää.
henkselien kanssa Vältettävät ruuat
mitä henkseleiden kanssa ei voi syödä? Kannattaa välttää kovia ja tahmeita ruokia, kuten:
- pähkinät
- jää
- Kovamurska
- lakritsi ja karamellit
- Popcorn
- maissintähkät
- purukumi
- kokonaiset omenat
- Chewy-karkit
- sitkeät leivät
- sitkeät leivät
- sitkeät leivät
- poreilevat juomat
- hiilihapotetut juomat
- luonnolliset hedelmämehut
- energiajuomat
- urheilujuomat
- Still Water
- maitovalmisteet
- smoothiet
- Vähäsokeriset juomat
nämä elintarvikkeet voivat vahingoittaa johtoja ja kannattimia ja joissakin tapauksissa aiheuttaa Oikomishäiriön. Jos näin käy, etkä mene heti oikomishoitoon korjattavaksi, hoitoaikasi voi pidentyä.
kun on kyse kovista ruoista, kuten tietyistä hedelmistä, leikkaa se pienempiin puremakokoihin, jotta etuhampaiden pureminen olisi mahdollisimman vähäistä. Sen sijaan kannattaa pureskella takahampailla, jotta hammasraudat eivät rasittuisi. Tärkeää on myös vähentää runsaasti sokeria sisältäviä ruokia, kuten jäätelöä, keksejä ja sokeripitoisia juomia.
henkseleillä Vältettävät juomat
saako poreilevia juomia henkseleillä?
tämäntyyppisissä juomissa on yleensä runsaasti sokeria ja ne voivat olla happamia, mikä voi johtaa hampaiden reikiintymiseen ja eroosioon. Poreilevia juomia sekä kahvia ja teetä tulee välttää. Jos et halua jatkaa kuluttaa tämäntyyppisten juomien, suosittelemme, että käytät pilli minimoida mitään yhteyttä juoman ja hampaita.
mitä henkseleiden kanssa saa juoda?
hampaiden harjaaminen hammasraudoilla kestää pidempään, joten vähäsokerisen ruokavalion noudattaminen olisi ihanteellista. Tämä auttaa minimoimaan plakin kertymisen sekä hampaisiin että oikomislaitteisiin.
kuinka kauan raudoituksen saamisen jälkeen voi syödä normaalia ruokaa?
hammasraudat saattavat olla ensimmäisen viikon hieman arat, joten suosittelemme pitäytymään vain pehmeissä ruoissa, kunnes vaivat häviävät.
elämän hammasrautojen kanssa ei tarvitse olla työlästä eikä ruokavalion tarvitse kärsiä siitä. Muista harjata vähintään kaksi kertaa päivässä, käyttää hammaslankaa usein ja olla tietoinen siitä, mitä syöt.
jos haluat puhua hammasraudoistasi jollekin oikomishoitajallemme tai haluat hankkia hammasraudat, varaa aika nyt soittamalla numeroon 020 3733 4187. Vaihtoehtoisesti voit käydä ota meihin yhteyttä-sivulla saadaksesi lisää vaihtoehtoja.