może być trudno dowiedzieć się, co możesz, a czego nie możesz jeść, gdy masz aparat ortodontyczny. Wiele wcześniej spożywanych pokarmów i napojów może teraz uszkodzić wsporniki i przewody Twoich nowo odkrytych aparatów ortodontycznych. Aby ułatwić Ci życie, przygotowaliśmy listę żywności i napojów, które możesz, a których nie możesz mieć z aparatem ortodontycznym.
co można jeść z aparatem ortodontycznym?
Oto niektóre z miękkich i łatwych do żucia pokarmów do jedzenia z aparatami ortodontycznymi:
- wypieki – miękkie pieczywo, muffinki, okłady Tortilla, ciasta, naleśniki
- nabiał – jogurt, miękkie sery, budyń,
- pasty – pasztety, dżemy & konfitury
- Owoce morza (bez kości) – tuńczyk, łosoś itp
- owoce – banany, melony, winogrona, pomarańcze, kiwi
- ziarna – ryż, makaron, makaron
- warzywa – puree lub gotowane ziemniaki, szpinak gotowany na parze, fasola
- desery (o niskiej zawartości cukru): Lody, budyń, galaretki, lizaki,
- łatwe do żucia mięso, takie jak drób, mięso obiadowe lub klopsiki
- jajka
- zupy
- galaretka i lody
- Sushi
czy można jeść czekoladę i słodycze z aparatem?
tak, można jeść czekoladki z szelkami, ale ze ścisłym umiarem i tylko w porze posiłku. Z reguły najlepiej wybrać opcje o niskiej zawartości cukru. Z drugiej strony należy unikać słodyczy.
jedzenie, którego należy unikać z aparatem ortodontycznym
czego nie można jeść z aparatem ortodontycznym? Należy unikać twardych i lepkich pokarmów, takich jak:
- orzechy
- lód
- twarde skórki
- lukrecja i karmelki
- Popcorn
- kukurydza na kolbie
- guma do żucia
- całe jabłka
- cukierki do żucia
- twarde pieczywo
te pokarmy mogą uszkodzić przewody i wsporniki, a w niektórych przypadkach spowodować nagły wypadek ortodontyczny. Jeśli tak się stanie i nie zobaczysz ortodonty, aby go naprawić, czas leczenia może się wydłużyć.
jeśli chodzi o twarde pokarmy, takie jak niektóre owoce, pokrój je na mniejsze kawałki, aby zminimalizować gryzienie przednimi zębami. Zamiast tego należy żuć tylnymi zębami, aby nie obciążać aparatów ortodontycznych. Ważne jest również ograniczenie żywności o wysokiej zawartości cukru, takiej jak lody, ciasteczka i słodkie napoje.
napoje, których należy unikać z aparatem ortodontycznym
- napoje gazowane
- napoje gazowane
- naturalne soki owocowe
- napoje energetyczne
- napoje sportowe
czy można mieć napoje gazowane z aparatem ortodontycznym?
te rodzaje napojów są zwykle bogate w cukier i mogą być kwaśne, co może prowadzić do próchnicy i erozji zębów. Należy unikać napojów gazowanych wraz z kawą i herbatą. Jeśli chcesz nadal spożywać tego rodzaju napoje, zalecamy użycie słomki, aby zminimalizować kontakt między napojem a zębami.
co mogę pić z aparatem ortodontycznym?
- woda niegazowana
- produkty mleczne
- koktajle
- napoje niskosłodzone
szczotkowanie zębów aparatami ortodontycznymi zajmie ci więcej czasu, więc idealnie byłoby mieć zbilansowaną dietę o niskiej zawartości cukru. Pomoże to zminimalizować nagromadzenie płytki nazębnej na zębach i aparatach ortodontycznych.
jak długo po zrobieniu aparatu można jeść normalne pokarmy?
twoje zęby mogą być trochę delikatne przez pierwszy tydzień w aparacie ortodontycznym, więc zalecamy trzymanie się tylko miękkich pokarmów, dopóki dyskomfort nie ustąpi.
życie z aparatem ortodontycznym nie musi być obowiązkiem i Twoja dieta nie musi za to cierpieć. Po prostu pamiętaj, aby szczotkować co najmniej dwa razy dziennie, często nić dentystyczna i być świadomym tego, co jesz.
jeśli chcesz porozmawiać z jednym z naszych ortodontów na temat Twojego aparatu ortodontycznego lub chcesz go kupić, zarezerwuj wizytę już teraz, dzwoniąc do nas pod numer 020 3733 4187. Możesz również odwiedzić naszą stronę Kontakt, aby uzyskać więcej opcji.