Es kann schwierig sein, herauszufinden, was Sie können und was nicht essen können, wenn Sie Zahnspangen haben. Viele der Lebensmittel und Getränke, die Sie zuvor konsumiert haben, können jetzt die Klammern und Drähte Ihrer neu entdeckten Klammern beschädigen. Um Ihnen das Leben zu erleichtern, haben wir eine Liste von Lebensmitteln und Getränken zusammengestellt, die Sie mit Zahnspangen haben können und nicht.
Was können Sie mit Zahnspangen essen?
Dies sind einige der weichen und leicht zu kauenden Lebensmittel, die Sie mit Zahnspangen essen können:
- Backwaren – Weiche Brote, Muffins, Tortillawickel, Kuchen, Pfannkuchen
- Milchprodukte – Joghurt, Weichkäse, Pudding,
- Aufstriche – Pâté, Marmeladen & Konserven
- Meeresfrüchte (ohne Knochen) – Thunfisch, Lachs usw
- Obst – Bananen, Melonen, Trauben, Orangen, Kiwi
- Getreide – Reis, Nudeln, Nudeln
- Gemüse – Kartoffelpüree oder Salzkartoffeln, gedünsteter Spinat, Bohnen
- Desserts (zuckerarm): Eiscreme, Pudding, Gelees, Eislutscher,
- Leicht zu kauendes Fleisch wie Geflügel, Mittagsfleisch oder Fleischbällchen
- Eier
- Suppen
- Gelee und Eis
- Sushi
Können Sie Schokolade und Süßigkeiten mit Zahnspange essen?
Ja, Sie können Pralinen mit Zahnspangen essen, aber in strikter Maßen und nur während der Mahlzeiten. Als Faustregel gilt, dass es am besten ist, zuckerarme Optionen zu wählen. Süßigkeiten hingegen sollten vermieden werden.
Lebensmittel, die Sie mit Zahnspangen vermeiden sollten
Was können Sie nicht mit Zahnspangen essen? Sie sollten harte und klebrige Lebensmittel vermeiden, wie zum Beispiel:
- Nüsse
- Eis
- Harte Krusten
- Lakritz und Karamellen
- Popcorn
- Maiskolben
- Kaugummi
- Ganze Äpfel
- Kaubonbons
- Zähes Brot
Diese Lebensmittel können Drähte und Brackets beschädigen und in einigen Fällen einen kieferorthopädischen Notfall verursachen. Wenn dies auftritt und Sie nicht sofort einen Kieferorthopäden aufsuchen, um es reparieren zu lassen, kann sich Ihre Behandlungszeit verlängern.
Wenn es um harte Lebensmittel wie bestimmte Früchte geht, schneiden Sie sie in kleinere mundgerechte Stücke, um das Beißen mit den Vorderzähnen zu minimieren. Stattdessen sollten Sie mit den hinteren Zähnen kauen, um Ihre Zahnspange nicht zu belasten. Es ist auch wichtig, Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt wie Eis, Kekse und zuckerhaltige Getränke zu reduzieren.
Zu vermeidende Getränke mit Zahnspange
- Kohlensäurehaltige Getränke
- Kohlensäurehaltige Getränke
- Natürliche Fruchtsäfte
- Energiegetränke
- Sportgetränke
Können Sie Kohlensäurehaltige Getränke mit Zahnspange trinken?
Diese Arten von Getränken sind normalerweise reich an Zucker und können sauer sein, was zu Karies und Erosion führen kann. Kohlensäurehaltige Getränke zusammen mit Kaffee und Tee sollten vermieden werden. Wenn Sie diese Art von Getränken weiterhin konsumieren möchten, empfehlen wir Ihnen, einen Strohhalm zu verwenden, um den Kontakt zwischen dem Getränk und Ihren Zähnen zu minimieren.
Was kann ich mit Zahnspangen trinken?
- Stilles Wasser
- Milchprodukte
- Smoothies
- Getränke mit niedrigem Zuckergehalt
Das Zähneputzen mit Zahnspangen dauert länger, daher ist eine ausgewogene und zuckerarme Ernährung ideal. Dies wird dazu beitragen, die Bildung von Plaque auf Ihren Zähnen und kieferorthopädischen Geräten zu minimieren.
Wie lange nach der Zahnspange können Sie normale Lebensmittel essen?
Ihre Zähne können in der ersten Woche während der Zahnspange ein wenig zart sein, daher empfehlen wir, sich nur an weiche Lebensmittel zu halten, bis die Beschwerden nachlassen.
Das Leben mit Zahnspangen muss keine lästige Pflicht sein und Ihre Ernährung muss nicht darunter leiden. Achten Sie nur darauf, mindestens zweimal am Tag zu putzen, Zahnseide oft und bewusst sein, was Sie essen.
Wenn Sie mit einem unserer Kieferorthopäden über Ihre Zahnspange sprechen oder eine Zahnspange erhalten möchten, buchen Sie jetzt einen Termin unter 020 3733 4187. Alternativ können Sie unsere Kontaktseite für weitere Optionen besuchen.