je gaat naar het theater, gretig vooruitlopend op de eerste verschijning van de hoofdpersoon, en voor je het Weet, vallen je kaken, en kwijl je over de gebeitelde buikspieren en enorme biceps van de superheld.
u weet zeker dat de beroemdheid in kwestie er eerder niet zo uitzag. Wat is er?
steroïden? Een goed bewaard trainingsgeheim waar alleen de rijken en beroemdheden toegang toe hebben? De hele dag fastfood eten om calorieën op te laden?
dit is een onderwerp dat altijd de rondes van het internet maakt elke keer een A-lijst celeb gaat op een serieuze makeover. Mensen denken onmiddellijk dat er een soort van kortere weg is die hen in staat stelt om spiermassa op te bouwen of een enorme hoeveelheid gewicht te verliezen in een kwestie van een paar weken.
de waarheid is echter dat deze Beroemdheden geen enkele vorm van magische pil gebruiken die hun resultaten versnelt. Net als ieder van ons, besteden ze tijd uit te werken en het eten van de juiste voedingsmiddelen om hun fitness doelen te bereiken. Er circuleert veel slechte informatie op het web over gezondheid en fitness, en je zou niet het slachtoffer willen worden van rage diëten of trainingsprogramma ‘ s die beloven dat je er binnen een paar maanden als een superheld uitziet.
er is ook een discussie over personal trainers en hoe ze Beroemdheden helpen het perfecte lichaam te creëren voor hun film-of TV-rollen. Zeker, deze trainers zeker weten hun spullen, maar de gewone persoon kan genieten van dezelfde voordelen zonder beschietingen uit een ton van geld. Volgens Keith McNiven, oprichter van en personal trainer bij Right Path Fitness, al hun trainers moeten een solide atletische achtergrond en een bewezen track record van het brengen van resultaten aan hun klanten.
met andere woorden, iedereen kan met een personal trainer werken om hen te helpen het juiste trainingsprogramma en dieet te ontwikkelen. Als je echt wilt krijgen gescheurd zo snel als de beroemdheden doen, bereid je voor op een aantal ernstige werk. Tenzij je al fit in de eerste plaats, verwachten om uren door te brengen in de sportschool te bulk-up en eten van voedsel dat u normaal gesproken niet in uw dagelijkse voeding. Het komt allemaal neer op een goede training en voeding.
u zult ook enkele beroemdheden zien zweren bij bepaalde fitnessprogramma ‘ s, maar dit betekent niet dat degenen die ze niet noemen niet goed zijn. Dit betekent alleen dat ze hebben gevonden wat het beste werkt voor hen op basis van de aanbevelingen van hun personal trainers en door te luisteren naar hun eigen lichaam. Jij zou precies hetzelfde moeten doen. Vraag de begeleiding van uw personal trainer als u een oefening routine uit te proberen en zorg ervoor om vast te houden aan het. Resultaten mogen niet ‘ s nachts komen, maar je moet consequent blijven als u wilt soortgelijke winsten als deze Beroemdheden te zien.
daar heb je het. Je voelt je misschien teleurgesteld wetende dat er geen geheim is om snel in vorm te komen. Fit zijn gaat vooral over trainen en goed eten. In plaats van te overdenken, duw jezelf om nu te beginnen. Voor je het weet, heb je al washboard abs en uitpuilende pecs om trots op te zijn.