på grunn av hektisk livsstil, mange av oss ikke klarer å pusse tennene regelmessig, erstatte den med mints, tyggegummi og spray. Men her er noen gode grunner til hvorfor du bør pusse tennene ikke bare en gang om dagen, men to ganger.
Bakterier
Bakterier kan bygge seg opp i munnen din på svært kort tid, og derfor er det viktig å pusse tennene minst to ganger om dagen. Hvis bakterier er igjen i munnen og på tennene i lange perioder, kan det skade emaljen av tennene dine. Fjerning av uønskede bakterier og børsting ved siden av, daglig tanntråd og bruk av munnvask vil kvitte deg med dårlig ånde, slik at du ser og føler deg sunnere.
Spyttproduksjon
du er kanskje ikke klar over dette, men du produserer mer spytt mens du sover. Spytt gir mer av et forsvar mot bakterier og plakk oppbygging som kan føre til overflødig hulrom. Børsting om kvelden før sengetid bidrar til å fjerne bakterier og plakk i munnen din, noe som bidrar til å eliminere skade som skyldes mindre spyttproduksjon.
Børsting av tennene om morgenen blir kvitt den morgenen pusten ved å fjerne syre og bakterier som bygger opp over natten.
Forhindre Oppbygging Av Tartar
hvis du ikke pusser tennene grundig og ofte, vil et stoff kjent som tartar samle seg på overflaten av tennene og kan være vanskelig å rengjøre. Din tannpleier eller tannlege må bokstavelig talt skrape tennene for å fjerne den fra overflaten. Hvis du ikke får tartaren fjernet, kan det over tid føre til blødende tannkjøtt (tannkjøttsykdom) eller periodontal sykdom, noe som kan skade din generelle helse.
for å holde tannstein i sjakk, sørg for at du pusser tennene minst to ganger om dagen. Hvis du har en historie med tartar oppbygging, så prøv en tartar kontroll tannkrem og bruke tartar og plakk kjemper munnvann. Tannlegen din kan komme med en anbefaling.
Forbedre Din Generelle Helse
Nyere bevis viser at oral helse er knyttet til helseproblemer som kardiovaskulær sykdom (hjertesykdom), diabetes, osteoporose Og for tidlig eller lav fødselsvekt babyer.
Børsting av tenner to ganger om dagen kan sikre god oral helse sammen med gode tannvaner som inkluderer regelmessige kontroller.