Debido a los estilos de vida agitados, muchos de nosotros no nos cepillamos los dientes regularmente, reemplazándolos con mentas, chicles y aerosoles. Sin embargo, aquí hay algunas buenas razones por las que debe cepillarse los dientes no solo una vez al día, sino dos veces.
Bacterias
Las bacterias pueden acumularse en la boca en un espacio de tiempo muy corto, por lo que es importante cepillarse los dientes al menos dos veces al día. Si las bacterias permanecen en la boca y en los dientes durante largos períodos de tiempo, pueden dañar el esmalte de los dientes. La eliminación de bacterias no deseadas y el cepillado, el uso diario de hilo dental y el lavado de la boca lo librarán del mal aliento y lo dejarán con un aspecto y una sensación más saludables.
Producción de saliva
Es posible que no sea consciente de esto, pero produce más saliva mientras duerme. La saliva agrega más defensa contra las bacterias y la acumulación de placa que puede conducir a un exceso de caries. Cepillarse los dientes por la noche antes de acostarse ayuda a eliminar las bacterias y la placa en la boca, lo que ayuda a eliminar cualquier daño causado por una menor producción de saliva.
Cepillarse los dientes por la mañana elimina esa respiración matutina al eliminar el ácido y las bacterias que se acumulan durante la noche.
Evite la acumulación de sarro
Si no se cepilla los dientes a fondo y con frecuencia, una sustancia conocida como sarro se acumulará en la superficie de los dientes y puede ser difícil de limpiar. Su higienista dental o dentista tendrá que raspar literalmente sus dientes para eliminarlos de la superficie. Si no te extirpan el sarro, con el tiempo puede provocar sangrado de las encías (enfermedad de las encías) o enfermedad periodontal, que puede dañar tu salud general.
Para ayudar a mantener el sarro a raya, asegúrese de cepillarse los dientes al menos dos veces al día. Si tienes antecedentes de acumulación de sarro, prueba una pasta dental para controlar el sarro y usa enjuagues bucales para combatir el sarro y la placa. Su dentista puede hacer una recomendación.
Mejore su Salud general
La evidencia reciente muestra que la salud bucal está relacionada con problemas de salud como enfermedades cardiovasculares (enfermedades cardíacas), diabetes, osteoporosis y bebés prematuros o de bajo peso al nacer.
Cepillarse los dientes dos veces al día puede asegurar una buena salud bucal junto con buenos hábitos dentales que incluyen chequeos regulares.