hektisen elämäntyylin vuoksi monet meistä jättävät harjaamatta hampaitamme säännöllisesti ja korvaavat sen pastilleilla, purukumeilla ja suihkeilla. Seuraavassa on kuitenkin joitakin hyviä syitä, miksi sinun pitäisi harjata hampaasi ei vain kerran päivässä, vaan kahdesti.
bakteerit
bakteerit voivat kertyä suuhun hyvin lyhyessä ajassa, minkä vuoksi on tärkeää harjata hampaat vähintään kahdesti päivässä. Jos bakteereja jää suuhun ja hampaisiin pitkiksi ajoiksi, se voi vaurioittaa hampaiden kiillettä. Poistaminen ei-toivotut bakteerit ja harjaus rinnalla, päivittäinen hammaslangan ja käyttämällä suun pesu poistaa sinut pahanhajuinen hengitys jättää etsit ja tunne terveempiä.
syljen eritys
et ehkä ole tietoinen tästä, mutta tuotat enemmän sylkeä nukkuessasi. Sylki suojaa paremmin bakteereilta ja plakin kertymiseltä, joka voi johtaa ylimääräisiin onteloihin. Harjaus illalla ennen nukkumaanmenoa auttaa poistamaan bakteereja ja plakkia suussa auttaa poistamaan vaurioita, joita vähemmän syljen tuotantoa.
hampaiden harjaaminen aamulla poistaa tuon aamuhengityksen poistamalla yhdessä yössä kertyvät hapot ja bakteerit.
Estä hammaskiven kertyminen
jos et harjaa hampaitasi huolellisesti ja usein, hammaskiveksi kutsuttu aine kerääntyy hampaittesi pinnalle ja sitä voi olla vaikea puhdistaa. Suuhygienisti tai hammaslääkäri joutuu kirjaimellisesti kaapimaan hampaansa poistaakseen sen pinnalta. Jos et saa hammaskiveä pois, ajan mittaan se voi johtaa ienverenvuotoon (iensairaus) tai parodontiitin, joka voi vahingoittaa yleistä terveyttä.
jotta hammaskivi pysyy loitolla, muista harjata hampaat vähintään kahdesti päivässä. Jos sinulla on ollut hammaskiven kertymistä, kokeile hammaskiven torjuntahammastahnaa ja käytä hammaskiven ja plakin torjuntahammasvesiä. Hammaslääkäri voi tehdä suosituksen.
paranna yleistä terveydentilaasi
Viimeaikaiset todisteet osoittavat, että suun terveys on yhteydessä terveyskysymyksiin, kuten sydän-ja verisuonitauteihin (sydänsairauksiin), diabetekseen, osteoporoosiin ja ennenaikaisiin tai alhaisiin syntymäpainoihin.
hampaiden harjaus kahdesti päivässä voi taata hyvän suun terveyden sekä hyvät hammastottumukset, joihin kuuluu säännöllinen tarkastus.