Hvordan Lage En Mikrobølgeovn Søtpotet

344aksjer

Hvordan lage en mikrobølgeovn søtpotet. Dette er den raskeste og enkleste måten å lage søte poteter hjemme.

Mikrobølgede søtpoteter er utrolig allsidige. Server dem som en rask og enkel siderett, legg dem opp med pålegg for en fyllingsmiddag eller tilsett smør og kanelsukker, og de lager en søt og koselig frokost.

 Søtpotet i mikrobølgeovn skjæres opp med smør og salt og pepper.

Smak til med salt og pepper.

Siden jeg vet at noen av dere poppet inn fra søk, bare leter etter denne informasjonen, her går du:

Hvor lenge skal du mikrobølgeovn en søtpotet?

  • etter poking hull i en middels søtpotet, kok i 2 1/2 minutter per side.
  • tilsett 1 minutt per side for hver ekstra søtpotet som tilberedes samtidig.

for alle andre, la oss snakke litt mer om søte poteter…

Velge Søte Poteter

når du velger søte poteter i butikken, velg de som er faste, uten flekker eller myke eller rynkete flekker. Hvis du planlegger å lage mer enn en søtpotet om gangen, prøv å velge de som er omtrent samme størrelse, slik at de koker i samme tid.

Oppbevar søtpoteter på et kjølig, tørt sted (ikke kjøleskapet) vekk fra epler og løk.

 To mellomstore søtpoteter på en tallerken.

to middels søte poteter på en tallerken.

Slik Forbereder Du Søte Poteter Til Matlaging

Skrubb og tørk søtpoteten. Ta deretter en gaffel og pierce den på alle sider, 5 eller 6 ganger totalt. Dette vil tillate damp å rømme mens potet kokker og hindre at den eksploderer i mikrobølgeovn.

 Søtpotet blir gjennomboret med en gaffel for mikrobølgeovn.

Søtpotet blir gjennomboret med en gaffel for mikrobølgeovn.

Slik Lager Du En Søtpotet I Mikrobølgeovnen

  1. når søtpoteten er klargjort, legg den i mikrobølgeovnen og kok i 2 1/2 minutter. Vend og kok i ytterligere 2 1/2 minutter.
  2. bruk en kniv eller gaffel til å stikke inn i søtpotet og test for doneness. Hvis fortsatt under-ferdig, fortsette å mikrobølgeovn søtpotet i 30-sekunders trinn til de er møre.
  3. La søtpoteten sitte i 2 minutter før du skjærer den opp.

kan du mikrobølgeovn mer enn en søtpotet om gangen?

Ja! For å mikrobølge mer enn en søtpotet om gangen, ordne dem i mikrobølgeovnen slik at de ikke berører og legg til 1 minutt per potet per side.

  • for 2 søtpoteter mikrobølgeovn: 3 1/2 minutter per side
  • for 3 søtpoteter mikrobølgeovn: 4 1/2 minutter per side

kan du spise huden av en søtpotet?

ja, du kan spise huden av en søtpotet! På samme måte som vanlige poteter er huden på en søtpotet spiselig og den er full av vitaminer og antioksidanter.

er det ille å lage en søtpotet i mikrobølgeovnen?

Nei, det er ikke ille å lage søte poteter i mikrobølgeovn. Noen bekymrer seg for at matlaging i mikrobølgeovn ødelegger alle næringsstoffene, men dette er rett og slett ikke sant.

ifølge USDA, mikrobølger «generelt ikke ødelegge næringsstoffer i mat» og faktisk microwaved mat beholde mer vannløselige vitaminer enn mat tilberedt ved hjelp av andre tilberedningsmetoder. Så ikke bare er matlaging av søte poteter i mikrobølgeovn den raskeste og enkleste matlagingsmetoden, men det er også en av de sunneste.

hva er forskjellen mellom en søtpotet og en yam?

jeg gikk mer i dybden på dette emnet i min stekte søtpoteter innlegg, men her er en rask oppsummering. Ekte yams og søtpoteter er helt urelaterte plantearter, men her i USA, vi ofte merke søtpoteter som yams i matbutikken.

Ekte yams er innfødt Til Afrika, Asia og deler Av Sør-Amerika og Karibia, og har grov, bark-lignende hud. De er uvanlige i store amerikanske dagligvarebutikker.

Søtpoteter har glattere hud og søtere kjøtt. Hvis du kjøper den I EN amerikansk kjede matbutikk, du nesten helt sikkert kjøpe en søtpotet selv om det er merket » yam.»

Smak til med salt og pepper.

Smak til med salt og pepper.

hva skal serveres med mikrobølgeovn søte poteter?

Server mikrobølgeovnpoteter på egenhånd med smør og salt og pepper som en side for ting som:

  • Stekt Tri-tip
  • Marinert Biff
  • Stekt Kylling

eller topp dem med pålegg som du ville en bakt potet eller med chili eller hakket kylling og bønner, og de vil lage en fylling hovedrett.

Flere Enkle Mikrobølgeoppskrifter

  • Slik Damper Du Brokkoli I Mikrobølgeovnen
  • Slik Lager Du Mais I Mikrobølgeovnen
  • Slik Damper Du Grønne Bønner I Mikrobølgeovnen
  • Slik Damper Du Blomkål I Mikrobølgeovnen
  • Slik Damper Du Gulrøtter I Mikrobølgeovnen
Smak til med salt og pepper.

Hvordan Lage En Mikrobølgeovn Søtpotet

Hvordan lage en mikrobølgeovn søtpotet. Dette er den raskeste og enkleste måten å lage søte poteter hjemme.
5 fra 2 stemmer

Skriv Ut Pin

Kurs: Hovedrett, Side
Mat: Amerikansk

Prep Tid :2 minutter
Kok Tid: 5 minutter
Total Tid: 7 minutter

Porsjoner (Hover eller Klikk For Å Endre Kapasitet): 1 servering
Kalorier: 172kcal
Forfatter: Tracy

Ingredienser

  • ▢ 1 middels søtpotet

Valgfritt pålegg

  • ▢ 1 ss smør
  • ▢ Salt Og pepper

Instruksjoner

  • Skrubb og tørk søtpoteten din og pierce den på alle sider med en gaffel, 5 eller 6 ganger totalt.
  • Ha potetene i mikrobølgeovnen og kok i 2 minutter og 30 sekunder. Forsiktig (potet blir varm) vri søtpotet over og mikrobølgeovn i ytterligere 2 minutter og 30 sekunder.
  • Bruk en kniv til å pierce søtpotet for å se etter doneness. Den skal glide inn jevnt uten motstand. Hvis potet fortsatt er underkokt, fortsett å mikrobølgeovn i 30 sekunders trinn til det er mykt.
  • La kokte poteter hvile i 2 minutter før du åpner skiver.
  • Topp med toppings av ditt valg og nyt!

Merknader

for å lage mer enn en søtpotet om gangen, sørg for å ordne dem i mikrobølgeovnen slik at de ikke berører og legg til 1 minutt per side for hver potet du mikrobølger. Så for 2 poteter, kok i 3 1/2 minutter per side. For 3 poteter, 4 1/2 minutter per side. Omtrentlig næringsinformasjon er for en 8-ounce søtpotet og inkluderer ikke valgfrie toppings.

har du laget denne oppskriften?Jeg vil gjerne se det! Tag @BakingMischief eller hashtag det #BakingMischief.

dette innlegget kan inneholde tilknyttede lenker, noe som betyr at jeg får en liten provisjon hvis du kjøper ved å bruke dem. Det er absolutt ingen ekstra kostnad for deg.

Leave a Reply

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.