Det kan være vanskelig å finne ut hva du kan og ikke kan spise når du har braces. Mye av mat og drikke du tidligere konsumert kan nå skade braketter og ledninger av din nyvunne bukseseler. For å gjøre livet enklere for deg, har vi samlet en liste over mat og drikke du kan og ikke kan ha med tannregulering.
Hva Kan Du Spise Med Braces?
dette er noen av de myke og lett å tygge mat å spise med bukseseler:
- Bakevarer – Mykt Brød, Muffins, Tortilla Wraps, Kaker, Pannekaker
- Meieri – Yoghurt, Myke Oster, Pudding,
- Spreads – P@9, Syltetøy & Bevarer
- Sjømat (uten bein) – Tunfisk, Laks, etc
- Frukt – Bananer, Meloner, Druer, Appelsiner, Kiwi
- korn – ris, pasta, nudler
- Grønnsaker – Most Eller Kokte Poteter, Dampet Spinat, Bønner
- Desserter (Lite Sukker): Iskrem, Pudding, Jellies, Ice Lollies,
- lett å tygge kjøtt som Fjærfe, Lunsj Kjøtt Eller Kjøttboller
- Egg
- Supper
- Jelly og Iskrem
- Sushi
Kan Du Spise Sjokolade og Søtsaker med Bukseseler?
ja, du kan spise litt sjokolade med braces, men i streng moderasjon og bare under måltidstider. Som en tommelfingerregel er det best å gå for alternativer som er lave i sukker. Søtsaker, derimot, bør unngås.
Matvarer Å Unngå Med Braces
Hva kan du ikke spise med braces? Du bør unngå harde og klissete matvarer, for eksempel:
- Nøtter
- Is
- Tøffe Skorper
- Lakris Og Karameller
- Popcorn
- Maiskolbe
- Tyggegummi
- hele epler
- Seige Godterier
- Tøffe Brød
Disse Matvarene Kan Skade Ledninger Og Braketter Og I Noen Tilfeller Forårsake En Ortodontisk Nødsituasjon. Hvis dette skjer, og du ikke umiddelbart se en kjeveortoped å få det reparert, kan behandlingstiden bli forlenget.
når det gjelder harde matvarer som visse frukter, kutt den i mindre biter for å minimere biting med tennene dine. I stedet bør du tygge med ryggen tennene, som å ikke sette en belastning på tannregulering. Det er også viktig å kutte ned på matvarer med høyt sukkerinnhold, som iskrem, kaker og sukkerholdige drikker.
Drikker Å Unngå Med Bukseseler
- Brus
- Kullsyreholdige Drikker
- Naturlig Fruktjuice
- Energidrikker
- Sportsdrikker
Kan Du Ha Brus Med Bukseseler?
disse typer drikker er vanligvis høye i sukker og kan være sure, noe som kan føre til tannråte og erosjon. Kullsyreholdige drikker sammen med kaffe og te bør unngås. Hvis du ønsker å fortsette å konsumere disse typer drikkevarer, anbefaler vi at du bruker et sugerør for å minimere kontakt mellom drikken og tennene dine.
Hva Kan Jeg Drikke Med Braces?
- Stillevann
- Melkeprodukter
- Smoothies
- Drikker Med Lite Sukker
Det vil ta deg lengre tid å pusse tennene med tannregulering, så det ville være ideelt å ha et balansert kosthold med lite sukker. Dette vil bidra til å minimere oppbygging av plakk på både tennene og kjeveortopedisk apparater.
Hvor Lenge Etter Å Få Bukseseler Kan Du Spise Normal Mat?
tennene dine kan være litt ømme den første uken mens de er i braces, så vi anbefaler å holde seg til bare myke matvarer til ubehaget avtar.
Livet med braces trenger ikke å være et ork og kostholdet ditt trenger ikke å lide for det. Bare sørg for å børste minst to ganger om dagen, tanntråd ofte og være klar over hva du spiser.
hvis du ønsker å snakke med en av våre kjeveortopeder om tannregulering, eller du ønsker å få tannregulering, bestille en avtale nå ved å ringe oss på 020 3733 4187. Alternativt kan du besøke vår kontakt oss side for flere alternativer.