Non ricordo il momento esatto in cui è successo, ma ad un certo punto della mia vita adulta il semplice passo nella mia routine di cura della pelle di lavarmi il viso non è diventato così semplice. Per anni, vorrei solo gettare acqua su di esso, tamponare con un asciugamano e pensare nulla di esso.
Ora, nella mia metà degli anni ‘ 30, lavarmi la faccia è qualcosa di simile a una pratica spirituale. Ho opinioni estremamente serie su come il mio prezioso volto deve essere pulito (acqua micellare, toner e detergente schiumogeno al mattino, poi struccante, toner e una crema detergente più spessa con acqua di rubinetto fredda durante la notte). Nell’occasione in cui il mio regime di lavaggio del viso è ostacolato, divento profondamente sconvolto. Ad esempio, lo scorso fine settimana mi sono reso conto di aver dimenticato la mia borsa piena di prodotti per la cura della pelle a casa durante un viaggio notturno e ho capito che avrei dovuto lavarmi per lavarmi il viso con acqua semplice (l’orrore!) o quel che è peggio, usa il sapone per le mani del bar dell’hotel (perché non setacciare i miei delicati pori con una pietra pomice mentre ci sei!).
Potrei essere diventato ad alta manutenzione sul mio regime di cura della pelle, ma ciò non significa che ne sia fiducioso. No, trascorro spesso i miei momenti ansiosi scorrendo Instagram, divorando contenuti sponsorizzati dal marchio su presunti modi migliori per fare praticamente tutto ciò che riguarda la bellezza, che si tratti di governare le sopracciglia, definire i miei zigomi o, sì, lavarmi la faccia. A questo punto, sto annegando in messaggi misti. Un beauty blogger dice di lavare solo il viso con acqua fredda; un altro dice di non toccare mai nemmeno l’acqua del rubinetto ma usare solo acqua micellare (entrambi si scopre, sono sbagliati!). Devo sapere: mi sto lavando la faccia giusto? Mi sono rivolto ai dermatologi con una serie di domande. Ecco cosa mi hanno detto:
In questo articolo
- Come e cosa dovrei usare per lavarmi la faccia?
- Quale temperatura dell’acqua è migliore?
- Come devo usare il mio detergente viso?
- L’acqua micellare è migliore dell’acqua del rubinetto?
- Ho bisogno di toner e struccante?
- Devo esfoliare con uno scrub per il viso o un Clarisonic?
- Devo modificare la mia routine corrente?
Quante volte al giorno devo lavarmi la faccia?
“Realisticamente, hai solo bisogno di lavarti il viso una volta al giorno — due volte al massimo”, afferma il Dr. Todd Minars, MD, dermatologo e assistente professore clinico di dermatologia, University of Miami School of Medicine. “La maggior parte di noi quando dormiamo ha una faccia pulita dal rimuovere la sporcizia o il trucco del giorno, quindi tendo a pensare che al mattino non hai bisogno di un lavaggio completo del viso al di fuori della tua normale routine di doccia. Se si verificano problemi specifici che richiedono attenzione al mattino va bene farlo allora, ma vedo più benefici alla fine della giornata quando torni dal lavoro o vai a letto.”
Generalmente, un terzo lavaggio va bene, ma solo se sei “appena arrivato da un evento sportivo in cui sudi molto, o se indossi molto trucco e preferiresti non affrontarlo mentre ti alleni”, dice il dottor Peterson Pierre, MD, un dermatologo di Thousand Oaks, California.
Apparentemente, lavare il viso è una cosa — ma la tua pelle probabilmente ti farà sapere se lo stai facendo tramite sblocchi, secchezza o irritazione.
“Quando si lava troppo il viso, si perdono oli e grassi naturali nella pelle, che tecnicamente separeranno le cellule della pelle lasciando spazio a detriti e batteri per entrare nella pelle, causando infezioni e infiammazioni”, afferma la dott. ssa Roberta Del Campo, MD, dermatologa con sede in Florida.
I migliori detergenti per il viso da utilizzare nel 2020
La qualità più importante in un detergente (se non tutti i trattamenti per la pelle) si riduce a una parola: “delicato”.
“Un sacco di volte i pazienti vengono a dire che hanno la pelle sensibile, ma è davvero a causa di tutte le cose che stanno facendo ad esso,” dice la dottoressa Kathleen Cook Suozzi, MD, un dermatologo, e direttore di dermatologia estetica a Yale Medicine. “Vuoi spogliare tutto e attenersi a un regime di cura della pelle davvero delicato. Quindi puoi aggiungere le cose, ma aggiungerle lentamente. Aggiungere una cosa alla volta e utilizzare il prodotto per almeno due settimane prima di aggiungere qualsiasi altra cosa per evitare di sensibilizzare la pelle.”
Aggiunge che raccomanda ” idratanti idratanti delicati per i pazienti sopra i 40 anni; mentre i pazienti tra i 20 possono richiedere un detergente schiumogeno se inclini all’acne.”
Molti di questi sono tentativi ed errori, e il modo migliore per sapere se il tuo detergente per il viso funziona per te è se non hai alcun tipo di irritazione, arrossamento o senso di eccessiva asciugatura.
I dermatologi fanno un sacco di soldi (una media di $334k all’anno negli Stati Uniti!) così mi aspettavo loro di hawk alcuni detergenti viso piuttosto high-end; per la mia gioia sorpresa, nessuno di loro ha fatto. Questi sono i detergenti che mi sono stati più raccomandati dai medici che ho consultato:
Cetaphil Gentle Skin Cleanser per tutti i tipi di pelle
Neutrogena Ultra Gentle Daily Cleanser
Quale temperatura dell’acqua è la migliore?
“L’acqua calda è sempre la migliore in quanto il caldo può spogliare la pelle dei suoi oli naturali e il freddo non consente ai pori di aprirsi per rimuovere lo sporco”, afferma il dott.
Dr. Manish Shah, MD, un chirurgo plastico con sede in Colorado, campioni acqua “tiepida” come fa Dr. Viseslav Tonkovic-Capin, MD, un dermatologo con sede a Kansas City.
Come devo usare detergente viso?
Sai come dovresti usare solo una pallina di detersivo per ogni carico di bucato, anche se i tuoi vestiti sono super sporchi? La stessa logica si applica alla pulizia del viso. Non esagerare. Il punto di lavare il viso è quello di sbloccare i pori e “pulire la tela prima di fare altre cose”, dice il dottor Pierre. Ecco fatto!
Sulle mani pulite, applicare “sul palmo e lavorarlo nella schiuma con un po ‘d’acqua tiepida”, dice il dottor Tonkovic-Capin.
Strofinare con un movimento circolare “dalla fronte, intorno agli occhi, lungo la guancia e finendo al mento”, dice Pierre, aggiungendo che raccomanda di andare dalla parte superiore del viso verso il basso semplicemente perché “è facile da ricordare e un flusso logico.”
Dovrei usare acqua micellare invece di acqua di rubinetto?
L’acqua micellare è di gran moda in questi giorni, e la maggior parte dei dermatologi pensa che ci sia un posto per questo, ma più in senso complementare che in sostituzione dell’acqua reale e del detergente. Dr. Sandra Lee, MD (aka, ” Dr. Pimple Popper “dallo spettacolo TLC con lo stesso nome), dice a NBC News MEGLIO che usa l’acqua micellare al mattino “solo per una rapida pulizia”, invece di lavare con un accurato lavaggio del viso (lo salva per la sera). “Trovo che l’acqua micellare sia meno dura e meno secca rispetto all’acqua normale.”
Tuttavia, l’acqua micellare non dovrebbe essere l’unica acqua che usi sul tuo viso. “È un buon prodotto con un pH piacevole e stabile, ma è pesantemente commercializzato come se fosse magico”, afferma Pierre. “Non lo è. Dovresti ancora lavarti il viso con acqua e detergente.”
Garnier SkinActive Micellar Cleansing Water
Che dire di toner e struccante?
Dove l’acqua micellare può tornare utile è al posto del toner. Se indossi molto trucco, si consiglia” un secondo passaggio con acqua micellare”, dice Del Campo, aggiungendo che in realtà preferisce l’acqua micellare al toner. “Sono un grande fan dell’acqua micellare in quanto è una tecnologia che aiuta ad agire quasi come una calamita per attirare trucco e detriti senza alcuna irritazione, quindi è fantastico anche sui tipi di pelle più sensibili. Evito i toner e di nuovo preferisco l’acqua micellare al posto di un toner. struccante, preferisco anche delicato e semplice come l’olio minerale per rimuovere il trucco degli occhi. Questo dovrebbe essere fatto prima di lavare il viso per rimuovere l’olio rimanente sulla pelle.”
Quindi, nel caso di acqua micellare, toner e struccante: tutti vanno bene, ma nessuno di loro dovrebbe sostituire il lavaggio del viso una volta al giorno nel modo normale.
Posso semplicemente usare le salviette per il viso?
Un altro prodotto di tendenza sul mercato in questi giorni sono salviette viso, che come Dr. Minars dice “sono grandi in un pizzico”, ma non dovrebbe essere usato regolarmente al posto di lavare il viso con detergente e acqua.
“Non li consiglio spesso a causa di rifiuti in eccesso per l’ambiente; tuttavia, conveniente per molti”, dice Del Campo. “Raccomando specificamente le salviette Neutrogena, che porto nel mio ufficio, per qualcuno che ha la pelle sensibile e vuole rimuovere il trucco prima di pre-trattare l’area per le procedure. Inoltre, questo può essere conveniente post-allenamento o dopo tempi con sudorazione significativa per una rapida pulizia del viso.”
Salviette detergenti per struccante Neutrogena
Che dire di esfoliare con uno scrub viso o il Clarisonic?
Vedo molti lavaggi del viso che promettono anche di esfoliare. Il problema con questi è che tendono a mantenere quella promessa di esfoliazione, che non li rende un prodotto ideale per l’uso quotidiano.
“È una buona idea esfoliare due o tre volte alla settimana al massimo”, afferma la dottoressa Salma Pothiawala, MD, dermatologa della Bethany Medical Clinic di New York, notando che esfoliare troppo può seccare o irritare la pelle. “Per molte persone, il Clarisonic è troppo duro, ma se puoi tollerarlo, è un’opzione. Personalmente mi piace AmorePacific trattamento Enzimatico Peel Cleansing Powder.”
AmorePacific Treatment Enzyme Peel Cleansing Powder
Il mio attuale regime di lavaggio del viso non si allinea con il tuo consiglio; dovrei alterarlo?
Se ti lavi il viso in un modo che non corrisponde al consiglio di questi esperti, ma ti senti bene e non stai riscontrando problemi di pelle (e indossi la protezione solare, che non è negoziabile per i dermatologi), stai andando bene. Non sentirti sotto pressione per cambiare qualcosa.
“Forse vuoi che ci siano dieci passi nella tua routine di pulizia del viso, che va bene se hai il tempo; o forse vuoi solo lavarti il viso sotto la doccia”, dice il dottor Lee. “Ascolta la tua pelle e come ti senti — questo è ciò che conta.”
Ancora, non posso fare a meno di sentire, come una di quelle persone multi-step-face-washing-routine, che mi sono lavato la faccia male negli ultimi anni. Perché? Perché mi sono preoccupato (e ho speso) per assolutamente nessun motivo. Che spreco di tempo e denaro! Infine, posso trasformare la mia mente e le mie finanze in questioni più importanti, come l’idratazione.
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