Sappiamo che non esiste una cosa come il perfetto swing golf. Tuttavia, voglio condividere in questo articolo come parte del nostro Training Aids mese a Me e il mio Golf, come e quali training aids potrebbe aiutare con le diverse fasi del vostro swing golf. Attenzione!! Giusto per essere chiari, non vorremmo che lavorassi su tutte queste posizioni, con tutti questi aiuti alla formazione allo stesso tempo! Solo uno alla volta, per favore.
Ci sono 2 cose molto importanti da ricordare quando si sta lavorando su diverse posizioni nel vostro swing golf.
1. Cambia solo un movimento che ha bisogno di cambiare! Solo perché può essere considerato “tecnicamente” errato, o sembra diverso, non significa che tu debba pensare automaticamente di doverlo cambiare. Cambiare in realtà potrebbe essere la cosa peggiore che puoi fare. L’obiettivo è quello di capire quale mossa sta causando un problema, e quindi provare a lavorare per migliorare o cambiare quella zona del vostro swing.
2. La chiave è di fare il flusso di cambiamenti con il moto naturale del vostro swing golf appena possibile. Se siete concentrati solo sul tentativo di ottenere il vostro swing in una certa posizione, si potrebbe facilmente compromettere il flusso, e non importa quanto bene le posizioni sono, non funzionerà sul campo da golf. Sì la sua buona per praticare alcune posizioni nel golf swing, ma è sempre importante ricordare il flusso.
Così lascia guardare a come questi ausili di formazione possono aiutare il vostro swing golf intero.
Set-Up
Creare un buon allineamento e angoli al set-up è ovviamente molto importante. Con l’allineamento Pro, è possibile utilizzarlo per l’allineamento del viso club, così come l’allineamento dei piedi. Se puoi avere una guida per la faccia del club, può essere una soluzione davvero semplice. Immagina se stai colpendo colpi cattivi coerenti a destra, solo perché stai mirando costantemente a destra! Sembra molto semplice, ma l’utilizzo di Alignment Pro potrebbe letteralmente risolvere questo problema ed essere la soluzione di cui hai bisogno.
Il modo in cui si posizionano i piedi al set-up può avere un’influenza su come si gira il corpo durante l’oscillazione. Avendo i piedi quadrati al momento dell’installazione, potresti potenzialmente limitare quanto i tuoi fianchi possono ruotare. Ci piace avere entrambi i piedi svasati almeno 10 gradi. Nell’immagine qui sopra, abbiamo i piedi impostati a 10 gradi per il piede sentiero, e 25 gradi per il piede di piombo. Il motivo per cui il piede di piombo è svasato di più è semplicemente perché l’anca sinistra gira di più attraverso il downswing. Ci piace molto l’allineamento Pro perché è la versatilità che ti dà con le cerniere alle due estremità. È possibile ottenere le cerniere impostate su qualsiasi angolazione desiderata e quindi abbinare i piedi a quegli angoli. E ‘ fantastico!
L’allineamento dei tuoi piedi può iniziare a sembrare distorto quando inizi a svasare; questo è il motivo per cui mettiamo l’aiuto di allineamento dietro i talloni. Stranamente, i talloni non cambiano il loro allineamento quando si flare i piedi, quindi l’unico modo per ottenere un vero allineamento dei piedi, è con i talloni.
The Move Away
Parliamo molto di produrre una buona sequenza nell’oscillazione posteriore, che si ottiene quando si sta facendo un buon lavoro nel mantenere quella che chiamiamo “una buona struttura.”La tua ovvia prossima domanda è what” che cosa è una buona struttura Moli.”Una buona struttura è la capacità di muovere le braccia intorno al corpo, senza farle muovere in una direzione che influenza il corpo, l’albero del club o la faccia del club, in modo negativo.
Un modo per raggiungere questo obiettivo è utilizzando la palla intelligente Tour Striker posizionata tra gli avambracci. Esso consente di creare una buona sequenza, che a sua volta crea un buon controllo clubface non lasciando il clubface sopra ruotare. Mette anche il club su un piano davvero buono.
Ecco un buon consiglio quando si utilizza il Tour Striker Smart Ball: assicurati di non creare troppa tensione tra le braccia stringendo la palla troppo stretta per tenerla in posizione. Questo potrebbe richiedere un po ‘ di pratica, ma una buona regola empirica è trattarlo come se fosse un uovo.
Metà strada indietro
Continuando a creare una sequenza solida nello swing posteriore, ci piace vedere una buona quantità di polso impostato nel momento in cui il club raggiunge quella che chiamiamo “la posizione a metà strada.”Completando il set di polso a questo punto (illustrato nelle immagini qui sotto), puoi letteralmente completare il tuo swing posteriore con una semplice rotazione del corpo.
Il Gabe Golf Swing Trainer è progettato per aiutare con la sequenza della schiena e giù swing. Ci sono cuscinetti a sfera posizionati strategicamente nell’albero che si muovono su e giù mentre si oscilla. A” metà strada indietro ” posizione, si desidera sentire i cuscinetti completamente cadere nella maniglia. Incoraggiamo i golfisti a fermarsi a questo punto a metà strada per avere la sensazione di come raggiungere questo obiettivo. Una volta che si ottiene una buona sensazione per questo, si può iniziare a muoversi in altalena posteriore senza fermarsi.
Top of Back Swing
Lo swing posteriore è, in un certo senso, tutto su di voi adescamento per la migliore possibilità di eseguire un potente coerente verso il basso swing. Uno dei, se non i fattori più importanti è il posizionamento dei polsi. Se riusciamo a controllare i polsi, allora abbiamo una migliore possibilità di controllare il piano dello swing, così come l’importantissima faccia del club. Idealmente, si vuole cercare di ottenere il vostro polso piombo piatto nella parte superiore del vostro swing indietro, come illustrato nella foto qui sotto. Se il polso di piombo ha troppa tazza o angolo in esso, può causare il club faccia per ottenere troppo aperto. Questo può creare tutti i tipi di problemi nell’oscillazione verso il basso.
Ci sono molti ausili di formazione che è possibile utilizzare per aiutare con il posizionamento del polso di piombo. Nelle illustrazioni di cui sopra stiamo usando il Watson Hanger. Mantenendo il gancio Watson contro l’avambraccio di piombo, assicura che il polso di piombo rimanga piatto. Va bene sentire una leggera pressione nell’avambraccio con il gancio. Questo in realtà invia il polso in quella che chiamiamo “flessione”, l’opposto della coppettazione. Questo è un ingrediente che vuoi avere mentre passi al downswing.
A metà strada verso il basso
Questa è la posizione più potente in swing golf. L’idea è quella di avere il corpo in movimento e girando verso il bersaglio, il tutto mantenendo gli angoli creati dai polsi.
Qui stiamo mostrando un altro grande aiuto alla formazione che può aiutare a fare una migliore rotazione nel downswing. Fondamentalmente vogliamo che la parte inferiore del corpo inizi il downswing spostando e ruotando l’asta dell’anca BMT (Bio Movement Trainer) da Total Golf Trainer. Questo ti dà la consapevolezza di come ottenere l’anca sinistra compensazione fuori strada concentrandosi sulla palla di spugna gialla. Se non si cancella e ruotare i fianchi, le braccia oscillerà nella palla di spugna.
Il totale Golf Trainer ha molteplici usi, ma abbiamo attaccato al polso di piombo. Mantenendo la connessione al polso di piombo il più a lungo possibile, consente di mantenere quel “ritardo di potenza” più a lungo, eliminando in ultima analisi qualsiasi rilascio anticipato.
Impatto
Quando colpiamo la palla, vogliamo ottenere più pressione nel tallone di piombo, piuttosto che nel tallone del sentiero – circa l ‘ 80%. Ci sono un paio di cose su cui vogliamo davvero concentrarci – 1. Ottenere la rotazione del corpo di cui abbiamo parlato, e 2. Ottenere l’albero sporgendosi in avanti verso il bersaglio. Realizzando questi due, permette alla testa del club di viaggiare verso il basso quando colpisce la palla.
C’è un piccolo grande aiuto alla formazione che può aiutare a dare il giusto feedback su dove il vostro sciopero club è in realtà. Per aiutare il fondo del club dopo la palla, stiamo usando il piatto grasso. La piastra grasso ha diverse versioni che possono essere utilizzati – uno per il campo pratica e uno per su erba. Fondamentalmente ti persuade a migliorare il tuo sciopero dando un feedback immediato. Se colpisci il piatto prima della palla, ovviamente hai toccato il fondo troppo presto. Si potrebbe pensare che sarebbe facile perdere il piatto, ma può essere sorprendentemente difficile. Si consiglia di utilizzare questo per la maggior parte dei colpi mentre si pratica. Sarà davvero aiutare a mantenere in avanti albero magra e produrre un più verso il basso sciopero attraverso la zona di colpire.
Attraverso l’impatto
Questo è dove avviene la magia. Come potete vedere, stiamo continuando a muoverci e ruotare verso il bersaglio mentre attraversiamo l’impatto. Non solo stiamo cercando di spostare il corpo in modo efficiente, ma stiamo anche cercando di mantenere la struttura del braccio con una buona estensione. Questo mantiene il piano e crea una rotazione potente coerente della faccia del club, come illustrato di seguito nelle due immagini.
Abbiamo nuovamente utilizzato il Tour Striker Smart Ball per mantenere la struttura e l’estensione. Funziona bene per dare un feedback di qualsiasi break-down nelle braccia che è generalmente è causato dal guasto dell’oscillazione dell’ala di pollo.
La finitura e la miscelazione insieme
Ora per gli ultimi ritocchi. Abbiamo sottolineato quanto sia importante assicurarsi di mantenere il flusso nel vostro swing golf. Questo sarà davvero aiutare a sfruttare la coerenza in ciascuna delle varie posizioni che abbiamo parlato durante l’oscillazione di golf.
La frusta arancione non è solo un ottimo aiuto alla formazione per il riscaldamento, ma il peso extra ti aiuta anche a sentire le varie posizioni nell’oscillazione mantenendo il flusso.