tudjuk, hogy nincs olyan dolog, mint a tökéletes golf swing. Azonban szeretném megosztani ezt a cikket részeként képzési segédeszközök hónap nekem és a Golf, hogyan és milyen képzési segédeszközök segíthet a különböző szakaszaiban a golf swing. Figyelem!! Csak hogy tisztázzuk, nem szeretnénk, ha mindezeken a pozíciókon dolgozna, ezekkel a képzési segédeszközökkel egyszerre! Egyszerre csak egyet kérek.
vannak 2 nagyon fontos dolog, hogy emlékezzen, amikor dolgozik a különböző pozíciókat a golf swing.
1. Csak olyan mozgást változtasson meg, amelyet meg kell változtatni! Csak azért, mert “technikailag” helytelennek tekinthető, vagy másképp néz ki, nem jelenti azt, hogy automatikusan azt kellene gondolnia, hogy meg kell változtatnia. Valójában a változás lehet a legrosszabb dolog, amit tehet. A cél az, hogy kitaláljuk, milyen lépés okoz problémát, majd próbálja meg javítani vagy megváltoztatni a swing területét.
2. A legfontosabb az, hogy a változások áramlását a természetes mozgás a golf swing a lehető leghamarabb. Ha csak arra koncentrál, hogy megpróbálja a swinget egy bizonyos helyzetbe hozni, akkor könnyen veszélyeztetheti az áramlást, és nem számít, mennyire jó a pozíció, nem fog működni a golfpályán. Igen, jó gyakorolni bizonyos pozíciókat a golf Swingben, de mindig fontos emlékezni az áramlásra.
tehát nézzük meg, hogyan ezek a képzési segédeszközök segíthet a teljes golf swing.
Beállítás
a megfelelő beállítás és szögek létrehozása a beállításnál nyilvánvalóan nagyon fontos. Az Alignment Pro segítségével a klub arcának összehangolására, valamint a lábak összehangolására is használható. Ha van útmutatója a klub arcához, ez nagyon egyszerű javítás lehet. Képzelje el, ha következetesen rossz lövéseket üt jobbra, csak azért, mert következetesen jobbra törekszik! Nagyon egyszerűnek hangzik, de az Alignment Pro használata szó szerint megoldhatja ezt, és a szükséges javítás lehet.
az, hogy miként helyezi el a lábát a beállításnál, befolyásolhatja, hogyan fordítja a testét a hinta alatt. Azáltal, hogy a lábad négyzet alakú a beállításnál, potenciálisan korlátozhatja, hogy a csípője mennyit foroghat. Szeretjük, ha mindkét lábunk legalább 10 fokos. A fenti képen a lábakat 10 fokban állítjuk be a nyomvonal lábához, 25 fokban pedig a vezető lábhoz. Az ok, amiért az ólomláb jobban fellángol, egyszerűen azért van, mert a bal csípő jobban megfordul a lassuláson keresztül. Nagyon szeretjük az Alignment Pro-t, mert sokoldalúságát mindkét végén a csuklópántokkal biztosítja. A zsanérokat bármilyen szögbe állíthatja, majd csak illessze a lábát ezekhez a szögekhez. Ez nagyszerű!
a láb igazítása torzulhat, amikor elkezd fáklyázni; ezért helyezzük az igazítási segédeszközt a sarok mögé. Furcsa módon a sarok nem változtatja meg az igazítását, amikor fellángolja a lábát, így a lábad valódi igazításának egyetlen módja a sarka.
az elmozdulás
sokat beszélünk egy jó szekvencia előállításáról a hátsó lengésben, ami akkor érhető el, ha jó munkát végez annak fenntartásában, amit “jó szerkezetnek” nevezünk.”A nyilvánvaló következő kérdés…” mi a jó szerkezet mólók.”A jó szerkezet az a képesség, hogy karjait a teste körül mozgatja, anélkül, hogy negatív módon mozogna a testet, a klub tengelyét vagy a klub arcát befolyásoló irányba.
ennek egyik módja az alkarok között elhelyezett Tour Striker Smart Ball használata. Ez lehetővé teszi egy jó sorozat létrehozását, amely viszont jó clubface vezérlést hoz létre azáltal, hogy nem hagyja, hogy a clubface forogjon. Ez a klubot is nagyon jó repülőgépre helyezi.
íme egy jó tipp a Tour Striker Smart Ball használatakor – ügyeljen arra, hogy ne okozzon túl sok feszültséget a karjaiban azáltal, hogy túl szorosan szorítja a labdát, hogy a helyén maradjon. Ez némi gyakorlatot igényelhet, de egy jó ökölszabály az, hogy úgy kezeljük, mint egy tojást.
Half Way Back
folytatva, hogy hozzon létre egy szilárd szekvencia a hátsó swing, szeretnénk látni egy jó adag csukló beállított mire a klub eléri, amit úgy hívunk, “a félúton vissza helyzetbe.”A csuklókészlet ezen a ponton történő kitöltésével (az alábbi képeken szemléltetve) szó szerint befejezheti a hátsó lengését a test egyszerű forgatásával.
A Gabe Golf Swing Trainer célja, hogy segítsen a sorrendben a vissza és le swing. A tengelyben stratégiailag elhelyezett golyóscsapágyak vannak, amelyek lengés közben fel-le mozognak. A “félúton vissza” helyzetben azt szeretné hallani, hogy a csapágyak teljesen leesnek a fogantyúba. Arra ösztönözzük a golfozókat, hogy álljanak meg ezen a félúton, hogy érezzék, hogyan lehet ezt elérni. Ha kap egy jó érezni ezt, akkor elkezd mozogni a hátsó hinta megállás nélkül.
a hátsó lengés teteje
a hátsó lengés bizonyos értelemben az alapozásról szól, hogy a lehető legjobb eséllyel hajtson végre egy erőteljes, következetes lefelé irányuló lengést. Az egyik, ha nem a legfontosabb tényező a csukló elhelyezése. Ha sikerül irányítani a csuklókat, akkor nagyobb esélyünk van a hinta síkjának, valamint a legfontosabb klub arcának irányítására. Ideális esetben meg akarja próbálni, hogy a vezető csuklója lapos legyen a hátsó lengés tetején, amint azt az alábbi kép szemlélteti. Ha a vezető csukló túl sok csésze vagy szög van benne, akkor a klub arca túl nyitva lehet. Ez mindenféle problémát okozhat a lefelé irányuló lendületben.
számos képzési segédeszköz van, amelyek segítségével segíthet a vezető csukló pozícionálásában. A fenti illusztrációkban a Watson akasztót használjuk. Azáltal, hogy a Watson akasztót a vezető alkarhoz tartja, biztosítja, hogy a vezető csukló lapos maradjon. Rendben van, ha könnyű nyomást érez az alkarba az akasztóval. Ez valójában elküldi a csuklót abba, amit “hajlításnak” nevezünk, a köpölyözés ellentéte. Ez egy olyan összetevő, amelyet meg akar szerezni, amikor áttér a visszaesésre.
félúton
ez a legerősebb pozíció a golf swing. Az ötlet az, hogy a tested mozogjon és forduljon a cél felé, miközben megtartja a csukló által létrehozott szögeket.
itt egy másik nagyszerű edzési segédeszközt mutatunk be, amely segíthet a jobb forgásban a visszaesés során. Alapvetően azt akarjuk, hogy az alsó test elindítsa a visszaesést a BMT (Bio Movement Trainer) csípő rúdjának mozgatásával és elforgatásával a Total Golf Trainer-től. Ez tudatosítja, hogyan lehet a bal csípőjét megtisztítani az útból, ha a sárga szivacsgömbre összpontosít. Ha nem tiszta és forgassa el a csípőjét, a karjai a szivacsgolyóba lendülnek.
a Total Golf edzőnek többféle felhasználása van, de a vezető csuklóhoz van rögzítve. Azáltal, hogy a kapcsolatot a vezető csukló, ameddig csak lehet, ez lehetővé teszi, hogy fenntartsák, hogy a “teljesítmény lag” hosszabb, végül megszünteti a Korai kiadás.
Impact
a labda megütésekor nagyobb nyomást akarunk elérni a vezető sarokba, nem pedig a nyomvonal sarkába – körülbelül 80%. Van néhány dolog, amire igazán szeretnénk összpontosítani – 1. A test forgásának megszerzése, amiről beszéltünk, és 2. A tengely előre hajlik a cél felé. E kettő megvalósításával lehetővé teszi, hogy a klub feje lefelé haladjon, amikor eltalálja a labdát.
van egy nagyszerű kis képzési segédeszköz, amely segíthet a megfelelő visszajelzésben arról, hogy a klub sztrájkja valójában hol van. Annak érdekében, hogy a klub alján ki a labdát, mi használja a zsír lemez. A Zsírlemeznek különböző változatai vannak, amelyek felhasználhatók – az egyik a vezetési tartományhoz, a másik pedig a fűhöz. Ez alapvetően meggyőzi, hogy javítsa a sztrájk azáltal, hogy azonnali visszajelzést. Ha a labda előtt eltalálja a lemezt, akkor nyilvánvalóan túl korán mélypontra került. Azt gondolná, hogy könnyű lenne kihagyni a lemezt, de meglepően nehéz lehet. Javasoljuk, hogy használja ezt a legtöbb lövések közben gyakorolni. Ez tényleg segít fenntartani előre tengely sovány, és készítsen egy lefelé sztrájk keresztül ütő zónában.
ütközésen keresztül
itt történik a varázslat. Amint látják, folyamatosan haladunk és forogunk a cél felé, miközben áthaladunk a becsapódáson. Nem csak a testet akarjuk hatékonyan mozgatni, hanem a kar szerkezetét is jó kiterjesztéssel akarjuk fenntartani. Ez fenntartja a síkot, és a klub arcának következetes erőteljes forgását hozza létre, amint azt az alábbi két kép szemlélteti.
ismét a Tour Striker Smart Ball-t használtuk, hogy fenntartsuk a szerkezetet és a hosszabbítást. Jól működik, hogy visszajelzést adjon a karok bármilyen lebontásáról, amelyet általában a csirkeszárny lengési hibája okoz.
a befejezést és a keverést
most az utolsó simításokhoz. Már hangsúlyozta, mennyire fontos, hogy győződjön meg róla, hogy tartsa az áramlás a golf swing. Ez valóban segít kihasználni a következetesség minden a különböző pozíciókat beszéltünk során a golf swing.
a narancssárga ostor nemcsak nagyszerű edzési segédeszköz a bemelegítéshez, hanem az extra súly is segít abban, hogy érezze a lengés különböző pozícióit, miközben fenntartja az áramlást.