Vi vet at det ikke er noe slikt som den perfekte golf swing. Men jeg vil dele i denne artikkelen som en Del av Vår Trening Hjelpemidler måned På Meg Og Min Golf, hvordan og hva trening hjelpemidler kan hjelpe deg med de ulike stadiene av golf swing. Advarsel!! Bare for å være klar, vi vil ikke at du skal jobbe med alle disse stillingene, med alle disse treningshjelpene samtidig! Bare en om gangen, takk.
Det er 2 svært viktige ting å huske på når du arbeider på ulike posisjoner i golf swing.
1. Bare endre en bevegelse som må endres! Bare fordi det kan anses Som «Teknisk» feil, eller det ser annerledes ut, betyr det ikke at du automatisk bør tro at du må endre den. Endring kan faktisk være det verste du kan gjøre. Målet er å finne ut hva flytte forårsaker et problem, og deretter prøve å jobbe med å forbedre eller endre det området av swing.
2. Nøkkelen er å gjøre endringene flyte med den naturlige bevegelsen av golf swing så snart som mulig. Hvis du er bare fokusert på å prøve å få din swing i en bestemt posisjon, kan du lett sette flyten, og det spiller ingen rolle hvor god stillingene er, det vil ikke fungere på golfbanen. Ja det er godt å praktisere visse posisjoner i golf swing, men det er alltid viktig å huske flyten.
så kan se på hvordan disse trening hjelpemidler kan hjelpe hele golf swing.
Oppsett
Å Skape god justering og vinkler ved oppsett er åpenbart veldig viktig. Med Alignment Pro kan du bruke den til justering av klubbens ansikt, samt justering av føtter. Hvis du kan ha en guide for klubben ansiktet, kan det være en veldig enkel løsning. Tenk deg om du treffer konsekvent dårlige skudd til høyre, bare fordi du konsekvent sikter til høyre! Det høres veldig enkelt ut, men ved hjelp Av Alignment Pro kan du bokstavelig talt løse dette og være løsningen du trenger.
hvordan du plasserer føttene på oppsett kan ha en innflytelse på hvordan du slår kroppen under swing. Ved å ha føttene firkantede ved oppsett, kan du potensielt begrense hvor mye hoftene dine kan rotere. Vi liker å ha begge føttene flared ut minst 10 grader. På bildet ovenfor har vi føttene satt til 10 grader for stien foten, og 25 grader for bly foten. Grunnen til at foten blusset mer er rett og slett fordi venstre hofte svinger mer gjennom downswing. Vi liker Virkelig Alignment Pro fordi det er allsidighet det gir deg med hengslene i hver ende. Du kan få hengslene satt til hvilken som helst vinkel du vil, og så bare matche føttene opp til de vinklene. Det er flott!
justeringen av føttene dine kan begynne å se forvrengt ut når du begynner å fakle; dette er grunnen til at vi legger justeringshjelpen bak hælene. Merkelig nok endrer hælene ikke justeringen når du blusser føttene dine, så den eneste måten å få sann justering av føttene på, er med dine hæler.
Flyttingen
vi snakker mye om å produsere en god sekvens i ryggen sving, som oppnås når du gjør en god jobb med å opprettholde det vi kaller, » en god struktur.»Ditt åpenbare neste spørsmål er …» hva er en god strukturpier.»En god struktur er evnen til å bevege armene rundt kroppen din, uten at de beveger seg i en retning som påvirker kroppen, klubbskaftet eller klubbens ansikt, på en negativ måte.
En måte å oppnå dette på er Å bruke Tour Striker Smart Ball plassert mellom underarmene. Den lar deg lage en god sekvens, som i sin tur skaper god clubface kontroll ved å ikke la clubface løpet rotere. Det setter også klubben på et veldig godt fly.
her er et godt tips når Du bruker Tour Striker Smart Ball – Sørg For at du ikke skaper for mye spenning i armene ved å klemme ballen for stramt for å holde den på plass. Dette kan ta litt øvelse, men en god tommelfingerregel er å behandle det som om det er et egg.
Halvveis Tilbake
Fortsetter å skape en solid sekvens i ryggen swing, vi liker å se en god mengde håndleddet satt av den tiden klubben når det vi kaller, » halvveis tilbake posisjon.»Ved å fullføre håndleddet på dette punktet (illustrert på bildene nedenfor), kan du bokstavelig talt fullføre ryggen din med en enkel rotasjon av kroppen.
Gabe Golf Swing Trener er utformet for å hjelpe med sekvensen av ryggen og ned swing. Det er kulelager strategisk plassert i akselen som beveger seg opp og ned når du svinger. I» halvveis tilbake » – posisjonen vil du høre lagrene helt slippe inn i håndtaket. Vi oppfordrer golfere til å stoppe på dette halvveis punktet for å få følelsen av hvordan å oppnå dette. Når du får en god følelse for dette, kan du begynne å flytte inn i ryggen swing uten å stoppe.
Top Of Back Swing
back swing handler på en måte om å primer deg for den beste muligheten til å utføre en kraftig, konsistent dunsving. En av, om ikke de viktigste faktorene er plasseringen av håndleddene. Hvis vi klarer å kontrollere håndleddene, har vi en bedre sjanse til å kontrollere svingplanet, så vel som det viktige klubbens ansikt. Ideelt sett, du ønsker å prøve og få bly håndleddet flatt på toppen av ryggen swing, som illustrert på bildet nedenfor. Hvis ledelsen håndleddet har for mye cup eller vinkel i det, kan det føre til at klubben ansiktet for å bli for åpen. Dette kan skape alle slags problemer i ned swing.
det er mange trening hjelpemidler som du kan bruke til å hjelpe med ledelsen håndleddet posisjonering. I illustrasjonene ovenfor bruker Vi Watson Hanger. Ved å holde Watson Hengeren mot ledelsen underarmen, sikrer det bly håndleddet forblir flat. Det er ok å føle et lett trykk i underarmen med hengeren. Dette sender faktisk håndleddet inn i det vi kaller «flexion», det motsatte av cupping. Dette er en ingrediens du vil ha når du går over til downswing.
Halvveis Ned
dette er den kraftigste posisjonen i golfsving. Tanken er å få kroppen din til å bevege seg og vende mot målet, samtidig som du opprettholder vinklene som er opprettet av håndleddene.
Her viser vi en annen stor trening hjelpemiddel som kan hjelpe deg å gjøre bedre rotasjon i downswing. Vi vil i utgangspunktet at underkroppen starter downswing ved å flytte OG snu BMT (Bio Movement Trainer) Hoftestang Fra Total Golf Trainer. Dette gir deg bevissthet om hvordan du får venstre hofte clearing ut av veien ved å fokusere på den gule svamp ballen. Hvis du ikke fjerner og roterer hoftene, vil armene svinge inn i svampballen.
Den Totale Golftreneren har flere bruksområder, men vi har den festet til blygleddet. Ved å holde tilkoblingen til ledelsen håndleddet så lenge du kan, kan du opprettholde at «power lag» lenger, til slutt eliminere Noen Tidlig Utgivelse.
Impact
når vi slår ballen, ønsker vi å få mer press inn i ledningshælen, i stedet for stihælen – omtrent 80%. Det er et par ting vi virkelig ønsker å fokusere på-1. Å få kroppen rotasjon vi har snakket om, og 2. Få akselen lener seg fremover mot målet. Ved å oppnå disse to, det gjør at klubben hodet til å reise nedover når slående ballen.
Det er et flott lite treningshjelp som kan bidra til å gi riktig tilbakemelding om hvor klubbstreiken din faktisk er. For å hjelpe klubben bunnen ut etter ballen, bruker Vi Fett Plate. Fettplaten har forskjellige versjoner som kan brukes-en for driving range og en for on grass. Det overtaler deg i utgangspunktet til å forbedre streiken din ved å gi øyeblikkelig tilbakemelding. Hvis du treffer platen før ballen, har du åpenbart bunnet ut for tidlig. Du tror det ville være lett å savne platen, men det kan være overraskende vanskelig. Vi anbefaler å bruke dette for de fleste av skuddene mens du trener. Det vil virkelig hjelpe deg å opprettholde fremover akselen mager og produsere en mer nedadgående streik gjennom treffer sonen.
Gjennom Påvirkning
det er her magien skjer. Som du kan se, vi fortsetter å bevege seg og rotere mot målet som vi går gjennom virkningen. Ikke bare ønsker vi å flytte kroppen effektivt, men vi ønsker også å opprettholde armstrukturen med god forlengelse. Dette opprettholder flyet og skaper en konsekvent kraftig rotasjon av klubbens ansikt, som illustrert nedenfor i de to bildene.
Vi har igjen brukt Tour Striker Smart Ball for å opprettholde strukturen og utvidelsen. Det fungerer godt å gi tilbakemelding på eventuelle brudd ned i armene som vanligvis er forårsaket Av Kylling Vinge swing feil.
Finishen Og Bland Den Sammen
nå for den siste finpussen. Vi har understreket hvor viktig det er å sørge for at du holder flyten i golf swing. Dette vil virkelig hjelpe deg å utnytte konsistensen i hver av de ulike stillingene vi har snakket om under golf swing.
Orange Whip er ikke bare et flott treningshjelpemiddel for oppvarming, men den ekstra vekten hjelper deg også til å føle de ulike posisjonene i svingen samtidig som strømmen opprettholdes.