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Así que quieres saber cómo recuperar a tu ex.
Has estado en relaciones cuando sabías que la otra persona no era la adecuada para ti, pero de vez en cuando, las abandonarás y te darás cuenta de que cometiste un gran error.
Alternativamente, es posible que tu ex te haya dejado, pero estás seguro de que todavía tienes la oportunidad de tener una vida feliz juntos.
Si bien no hay promesas de que tu ex esté en la misma página que tú, hay algunas cosas que puedes hacer para recuperar a tu ex novio o novia.
Es posible que hayas hecho todo lo posible para recuperar a tu ex, pero es probable que lo hayas hecho de la manera equivocada, como la mayoría de las personas lo hacen cuando están desesperadas y emocionales.
Si bien la razón de la separación es importante, prácticamente cualquier persona puede recuperar a su ex novia o novio de forma permanente.
Solo es cuestión de ser persistente, pero no necesitado u obsesivo, mientras pulsa los botones correctos al mismo tiempo.
¡Así es como recuperas a tu ex de verdad!
Pasos Que Puedes Tomar & Cosas Que Decir Para Recuperar a Tu Ex
Dale Espacio
Sí, estás buscando una forma de recuperar a tu ex, no alejarlo más.
Sin embargo, si quieres recuperarlos, debes darles distancia y tiempo para un examen de conciencia. Llamando sin parar, pidiendo su regreso, llorando en el teléfono, y todas las otras cosas que hacemos cuando estamos lastimando a ellos es un gran desvío.
Si tu ex te dejó, es mucho más que un desvío. Están buscando un descanso de tu relación. Por lo tanto, no es una buena idea enviar mensajes de texto y llamar todo el tiempo para mantener su autoestima.
Además, darle a tu ex algo de tiempo y espacio también te permite reflexionar sobre la relación. También permite que tu ex te extrañe por un período de tiempo más largo, ya que no extrañará a alguien que no los dejará solos.
Además, dar un paso atrás y dejarlos solos puede darles la impresión de que te están echando de menos. En este punto, pueden comenzar a recordar los aspectos positivos de su relación.
Y, aunque probablemente estés leyendo esto porque estás convencido de que tu ex es la Indicada, es posible que no lo sea, incluso si se trataba de una relación seria.
Puede ser una sorpresa, pero darles tiempo y espacio puede permitirle reflexionar sobre la conexión, lo que funcionó y lo que no.
Entonces sabes que tienes algo por lo que vale la pena luchar si aún los extrañas. La Guía Ex Factor entra en más detalles sobre esto.
Aplicar la Regla de No Contacto (Sí, Incluso en Redes Sociales)
Esta puede ser difícil, especialmente si usted y su ex estuvieron juntos durante mucho tiempo antes de su ruptura.
Es difícil dejar de hablar con alguien que ha estado ahí para ti durante meses, si no años. Es posible que haya dependido de ellos para obtener apoyo emocional durante un largo período, y dejar de fumar es difícil.
Esta guía va un paso más allá que la anterior en términos de permitir a las personas el espacio para reflexionar.
Puede darle espacio a su ex y aún comunicarse con ellos en ocasiones, pero un tiempo sin contacto asegurará que no se le recuerde en absoluto.
Todo es parte de la estrategia para recuperar a tu ex rápidamente. Recomendamos usar la Guía Ex Factor para construir una estrategia que realmente funcione.
Esta guía tiene dos propósitos: te beneficia a ti y a tu ex.
Con esta regla en su lugar, puede comenzar a concentrarse en su vida sin su ex y reconstruirse, y tal vez incluso evitar cometer los mismos errores en el futuro.
Es desgarrador perder a una persona decente y recordársela todos los días cuando publica en las redes sociales.
También proporciona una oportunidad para que tu ex te eche de menos.
Si pasó mucho tiempo con su ex, es posible que haya establecido una identidad que se divide entre dos personas. Es posible que se sienta incómodo, nervioso o una sensación de vacío una vez que no haya contacto. Es posible que incluso sientas que has perdido tu identidad como si un pedazo de ti mismo se hubiera desvanecido.
Si desea restablecer una relación saludable con su ex (lo que obviamente hace), debe evitar ponerse en contacto con él, pero mantener su información de contacto.
Lo mismo puede decirse de las redes sociales. En las redes sociales, manténgalos como amigos, pero oculte sus cuentas.
Conviértete en una Persona de la Que Puedes Estar Orgulloso
Aquí es donde la mayoría de la gente se equivoca. Si no intentas hacer un cambio constructivo en tu vida durante este tiempo, ningún contacto será de ninguna ayuda.
Incluso después de un período de no contacto, si quieres sentarte en casa y ser miserable durante el próximo mes, nada cambiará.
Sí, necesita llorar después de una ruptura, y sí, pasar algún tiempo a solas, llorar y examinar su relación puede ser beneficioso.
Sin embargo, debes encontrar un equilibrio con las cosas que te traen alegría.
Necesitas salir y vivir tu vida. Debes determinar qué te hace feliz y luego perseguirlo. Debes aprender a estar contento en ausencia de tu ex.
Si no sigues la Guía de Factores Ex, que ayuda a acelerar el proceso, podría tardar muchas semanas o incluso meses en recuperar a tu ex. Pero antes de que puedas recuperar a tu ex, necesitas recuperar tu identidad.
Haga algunos cambios positivos en Su Apariencia
Cambiar su apariencia física para mejor le ofrecerá un nuevo aspecto. Te vas a sentir nueva, y también te vas a sentir mucho mejor.
Y cuando tu ex te vea después de que termine el período de no contacto, ¡verá a una persona completamente diferente!
Aquí hay algunas opciones para que las considere.
- Córtate el pelo. Simplemente vaya a un peluquero y pregunte sobre las tendencias actuales.
- La limpieza de los dientes es una necesidad. Una sonrisa encantadora es realmente atractiva.
- Aproveche al máximo su vida convirtiéndose en la forma más grande de su vida. Ve al gimnasio a sudar. Esto también es beneficioso para su salud mental, ya que el ejercicio genera endorfinas, que lo hacen sentir bien.
- Compra ropa nueva. Te harán sentir mucho mejor contigo mismo.
Hagas lo que hagas, no tomes ninguna medida dramática en este momento.
No querrás hacer ninguna alteración física importante en este momento de la que te arrepentirás más adelante en la vida (como hacerte un tatuaje de un corazón roto).
Haga algunos Cambios Positivos en Su Mentalidad
Cuando se trata de recuperar a su ex, ser feliz y seguro de sí mismo es quizás el factor más importante.
Debes entender que la satisfacción y la confianza en ti mismo son algo que puedes obtener trabajando en ti mismo.
Aquí hay algunas sugerencias más para ayudarlo a lograr una mayor seguridad en sí mismo y convertirse en una persona más feliz.
Permítase llorar por un tiempo
Entendemos lo difícil que es ser feliz después de una división.
Este tiempo es, de alguna manera, necesario para usted. Todos los días, apartas algo de tiempo para llorar. Adelante, compadécete de ti mismo si eso es lo que quieres hacer. Sin embargo, asegúrese de tomar medidas para sentirse bien consigo mismo.
Escribe un diario
Haz una lista de tus pensamientos y sentimientos.
Escribir es terapéutico, y lo más probable es que te ayude a liberar todos los sentimientos que se han ido acumulando dentro de ti. La escritura expresiva se ha encontrado en estudios para ayudar a recuperar la compostura en situaciones estresantes.
Pasa tiempo con Los Miembros de tu Familia & Amigos
Pasa tiempo con las personas que te importan. Tus amigos y familiares son los que siempre están dispuestos a ayudarte y les gusta pasar tiempo contigo. Sal con ellos y diviértete.
Haz un esfuerzo para Meditar
Mantente alerta de lo que te rodea e intenta reconocer tus defectos y talentos.
Debe estar satisfecho consigo mismo y cuidar de su propio bienestar. Acéptate a ti mismo por lo que eres y no intentes cambiar lo que eres. Esa es la esencia de la seguridad en sí mismo.
La necesidad (que es bastante fea) proviene de la duda de uno mismo. La confianza, por otro lado, proviene de la autoconciencia y la aceptación. Puede obtener más información sobre esto en la Guía Ex Factor.
Haz Planes Para Tener una Cita
Sal un par de citas antes de interrumpir todo contacto con tu ex.
Es fundamental que obtengas algo de perspectiva en este momento, y conocer gente nueva es la mejor manera de hacerlo, además de que también te permite obtener más perspectiva de tu relación pasada.
Hagas lo que hagas, NO contactes con los amigos o familiares de tu ex, tampoco trates de obtener información sobre tu ex de amigos en común.
Si no pueden comunicarse directamente con su ex, muchas personas caen en la trampa de ponerse en contacto con los seres queridos de su ex.
el 90% de las veces, esto no logra nada más que agregar más combustible al fuego. Simplemente irritarás a tu ex y te harás parecer aún más desesperado por su atención, que es lo último que quieres hacer en este momento.
Por lo general, recibirá una breve reacción de su ex si hace esto; probablemente responderán con un mensaje de enojo que lo inste a » dejar de contactar a mi amigo/hermana/compañero de trabajo, etc.»
Mantenga una mente nivelada y, en su lugar, sea estratégico.
La única vez que es apropiado contactar a la familia de un ex es si hay una verdadera emergencia que necesita ser comunicada. Estarías perdiendo el tiempo si trataras de atraer su atención utilizando a sus seres queridos.
Seguir la estrategia de la Guía Ex Factor puede ayudarte con eso.
Hágase las Preguntas correctas
Es fundamental que mantenga cierta perspectiva durante todo el proceso de reunirse con un ex.
Tendrás que ir a la cabeza de tu ex para averiguar qué está pensando en un momento dado, además de tratar de averiguar qué salió mal y preparar adecuadamente cada paso del camino.
Esto se aplica a su relación anterior durante cualquier disputa o problema que pueda haber tenido, así como a seguir adelante mientras intenta recuperar su amor.
Tendrás que seguir la estrategia de la Guía del Factor Ex para comprender lo que tu ex sintió o siente y encontrar el enfoque correcto para conectar con ellos.
Puede ayudarte a entender por qué ambos se sentían de cierta manera sobre las situaciones clave que provocaron que tu relación fuera tensa.
Estarás en la mejor posición posible para comprender lo que salió mal y cuáles son las expectativas verdaderas y ocultas de tu ex si consideras el pasado romántico, la infancia, la educación, las preocupaciones, las inseguridades, los deseos y las aspiraciones del otro, ¡incluso si no pueden expresarlo por sí mismos!
Ser autocrítico
Puede ser difícil admitir que cometimos un error o que podríamos haberlo hecho mejor.
Cuando participas en un proceso de este tipo, tu ego recibe un golpe, y es posible que te sientas peor antes de sentirte mejor.
Sin embargo, reunirse con un ex requerirá dejar de lado tu orgullo y determinar exactamente dónde te equivocaste y qué te llevó a actuar de la manera en que lo hiciste.
Lo que es más aterrador es saber que tienes dificultades más profundas, que van más allá de tu relación anterior. Es posible que no sepa por dónde comenzar a tratar de abordar estas preocupaciones, y puede sentirse abrumado o impotente rápidamente.
Pero no cedas a tus preocupaciones; en su lugar, urge a enfrentarte a estas preocupaciones.
Tan pronto como comience este proceso y comience a descubrir exactamente lo que lo ha estado reteniendo, se sentirá increíblemente empoderado y es un gran paso hacia la mejora personal.
Hay numerosas herramientas excelentes disponibles, incluidos libros, videos y especialistas como nosotros, que pueden ayudarlo a superar ciertos desafíos profundos.
La guía Ex Factor también puede ser de gran ayuda. Sin embargo, usted debe tener la fuerza de voluntad para enfrentar sus defectos y participar en un proceso de reforma!
¿Estabas Demasiado Necesitado?
Cuando estableces el objetivo de volver con una ex, es fundamental entender dónde salieron mal las cosas.
Ser demasiado pegajoso es el error más típico que cometen las personas que conduce a una ruptura.
Estás tan enamorado de la persona con la que estás que pierdes el control de tus emociones y te vuelves emocionalmente dependiente de ellas.
Para decirlo de otra manera, requiere su atención y aprobación para ser feliz o complacido a diario.
¿Es cierto que has abandonado por completo tu vida social? ¿Ya no socializas con tus amigos? ¿Se encontró continuamente solicitando el tiempo de su ex para llevar a cabo actividades específicas juntos en lugar de solos? Si respondiste que sí a cualquiera de las preguntas anteriores, probablemente estabas muy necesitado.
Tu ex comenzó a sentir como si te estuvieras convirtiendo en una carga, en lugar de apreciar tus esfuerzos por conectarte y los sacrificios que has hecho. Además, ya no eras una fuente de desafío para ellos, y empezaste a sentirte infravalorado e incluso desechable ante sus ojos.
¿Estabas Demasiado Distante?
Algunas personas están en el extremo opuesto del espectro.
Su error no fue que fueran demasiado necesitados, sino que ignoraron por completo a su ex y su relación romántica.
Es posible que hayas invertido toda tu energía en tu carrera o simplemente hayas trabajado demasiado; es posible que hayas pasado demasiado tiempo con amigos o que hayas dedicado la mayor parte de tu energía y tiempo a un pasatiempo o interés.
Cualesquiera que sean las circunstancias, claramente no le proporcionaste a tu ex la atención y el cuidado que requería y merecía.
Podrás entender mejor lo que necesitas hacer para demostrarle a tu ex que has cambiado una vez que hayas identificado el problema que causó que perdieran la fe en tu capacidad para hacerlos felices.
Recuerde que volver con un ex puede llevar tiempo, dependiendo de lo mal que hayan ido las cosas entre usted y su ex, cómo sucedió la división o si cometió grandes errores (como mendigar, llorar, etc.).)- con la esperanza de volver a estar juntos rápidamente!
¡Obtenga más información sobre esto en la Guía Ex Factor!
Recupere su Autoestima
Incluso los hombres y mujeres extremadamente fuertes pierden toda su autoestima después de una ruptura.
Es difícil lidiar con la decepción de ser rechazado por alguien que amas y te importa. Su mundo entero puede ser destrozado en algunas circunstancias, especialmente después de años de matrimonio, y se le deja recoger los pedazos.
Así que, cada vez que pienses, «Quiero a mi ex de vuelta porque son la persona más increíble del mundo y muy probablemente mi alma gemela», recuerda que tú también eres increíble.
Si tu ex se enamoró de ti la primera vez, si fuiste capaz de inspirarlo y seducirlo, sugiere que tienes mucho que dar.
¡Ten esto en cuenta mientras persigues tu objetivo!
Tú también mereces ser apreciado, y es fundamental pasar mucho tiempo con personas que amas y en las que confías, y que te devuelven el amor, para restaurar un poco de comodidad y seguridad en los días y semanas posteriores a una división.
Esté preparado Para Cambiar
Si no está dispuesto a estirar su zona de confort y progresar de manera positiva, no podrá lograr su objetivo de estar con la persona que ama.
Puede parecer obvio, sin embargo, muchas personas quieren reavivar su relación con alguien que les importa mientras hacen poco para mejorar algunos de sus hábitos o comportamientos indeseables.
Si no has resuelto algunos de los comportamientos problemáticos de tu relación anterior y por qué la relación terminó, generalmente no hay trucos de magia o soluciones rápidas que puedan traer a la persona que amas de vuelta a tu vida.
Así que, cada vez que pienses que quieres reavivar las cosas, pregúntate si estás dispuesto a cambiar o evolucionar de una manera positiva para hacer que tu ex quiera estar contigo de nuevo.
Todo es posible si estás dispuesto a aventurarte fuera de tu zona de confort y, en algunos casos, revisar algunos de tus pensamientos o puntos de vista preconcebidos sobre ti y tu ex.
Además, a veces incluso tener una conversación seria con un profesional de la salud mental puede permitirle obtener más claridad sobre sus relaciones románticas.
¿Y si Te Dejaron por Otra Persona?
¡Incluso si tu ex te dejó por otra persona, todavía hay maneras de recuperarlos!
En estas situaciones, recuperar a tu ex es obviamente más difícil, pero no imposible.
Su capacidad para manejar sus emociones será uno de los factores decisivos. El pensamiento de saber que la persona que amas está en los brazos de otra persona puede volverte loco; por lo tanto, será aún más una montaña rusa de lo que esperas.
Mientras chateas con tu ex, cuando estás en las redes sociales (por tu propio bien y cordura), e incluso cuando amigos y familiares intentan mencionar el hecho de que tu ex está viendo a otra persona, tendrás que actuar como si esa otra persona no existiera.
Hablar de su nuevo novio o novia no logrará nada positivo.
En su lugar, dedique sus esfuerzos a restablecer casualmente el contacto con su ex.
Deberá ser paciente y resistente durante este proceso si desea reunirse con la persona que ama, la Guía Ex Factor también puede ayudarlo con esto.
El objetivo será demostrar gradualmente a tu ex que estás mejor equipado que nadie para hacerlos felices.
Cuando estés cerca de tu ex, trata de ser positivo y aprovecha el hecho de que tienes una historia compartida: la comedia, las anécdotas de tu tiempo juntos o incluso una pequeña conversación pueden ayudarte a que tu ex se sienta a gusto y quiera pasar tiempo contigo.
El tiempo realmente funcionará a su favor porque lo más probable es que la nueva pareja de su ex no sea más que una relación de rebote; con el tiempo, su ex se dará cuenta de que la hierba no siempre es más verde al otro lado de la valla y que usted no fue la raíz de su miseria.
¿Cómo Recuperar A Tu Ex? – Conclusión
El hecho de que usted y su ex estuvieron juntos una vez es suficiente para indicar que ambos se encontraron atractivos como pareja y que puede suceder de nuevo.
También vale la pena señalar que, si bien puedes creer que tu ex ha pasado página y está listo para comenzar una relación a largo plazo con otra persona, no solo es concebible, sino también probable que tenga fuertes sentimientos sobre volver a conectarse contigo.
Muchas personas ocultan sus verdaderos sentimientos para evitar ser expuestas.
Seguramente puede colocarse en una posición maravillosa para volver con su ex si puede permanecer paciente y es lo suficientemente inteligente como para aplicar los métodos apropiados y presionar los botones correctos.
La Guía Ex Factor describe todos los métodos que necesitará conocer y emplear.
¡Buena suerte!