vzhledem k hektickému životnímu stylu mnozí z nás nedokážou pravidelně čistit zuby a nahrazovat je mincovnami, žvýkačkami a sprejem. Zde je však několik dobrých důvodů, proč byste si měli zuby čistit nejen jednou denně, ale dvakrát.
bakterie
bakterie se mohou hromadit v ústech ve velmi krátkém čase, a proto je důležité čistit si zuby alespoň dvakrát denně. Pokud jsou bakterie ponechány v ústech a na zubech po dlouhou dobu, může to poškodit sklovinu vašich zubů. Odstranění nežádoucích bakterií a kartáčování vedle, každodenní nitě a používání ústní vody vás zbaví špatného dechu, takže budete vypadat a cítit se zdravěji.
produkce slin
možná si toho nejste vědomi, ale během spánku produkujete více slin. Sliny přidávají více obrany proti bakteriím a hromadění plaků, které mohou vést k nadměrným dutinám. Kartáčování večer před spaním pomáhá odstranit bakterie a plak v ústech, což pomáhá eliminovat jakékoli poškození způsobené menší produkcí slin.
čištění zubů ráno se zbaví ranního dechu odstraněním kyseliny a bakterií, které se hromadí přes noc.
zabraňte hromadění zubního kamene
pokud si zuby důkladně a často nečistíte, na povrchu zubů se hromadí látka známá jako zubní kámen a může být obtížné jej vyčistit. Váš zubní hygienik nebo zubař bude muset doslova škrábat zuby, aby je odstranil z povrchu. Pokud se vám zubní kámen neodstraní, může to časem vést ke krvácení dásní (onemocnění dásní) nebo parodontu, což může poškodit vaše celkové zdraví.
Chcete-li udržet zubní kámen na uzdě, ujistěte se, že si zuby čistíte nejméně dvakrát denně. Pokud máte v anamnéze nahromadění zubního kamene, zkuste zubní pastu pro kontrolu zubního kamene a použijte ústní vody pro boj s zubním kamenem a plakem. Váš zubař může doporučit.
Zlepšete své celkové zdraví
nedávné důkazy ukazují, že orální zdraví je spojeno se zdravotními problémy, jako jsou kardiovaskulární onemocnění( srdeční onemocnění), cukrovka,osteoporóza a předčasně narozené nebo nízké porodní hmotnosti.
čištění zubů dvakrát denně může zajistit dobré zdraví ústní dutiny spolu s dobrými zubními návyky, které zahrnují pravidelné kontroly.