manipulace je charakteristická prakticky pro každého závislého.
nemoc závislosti může být popsána jako alergie těla a posedlost mysli. Když narkoman vloží do svého těla látku měnící náladu nebo mysl, zažijí reakci, která vytváří fenomén touhy: touhu konzumovat více drogy. Jakmile se to zmocní jednotlivce, vstoupí do hry posedlost mysli, a jediné zaměření narkomana se stává získáváním a používáním více.
jednotlivci, kteří jsou v aktivní závislosti, jsou také mistrovskými manipulátory a často využijí výhod blízkých, aby získali to, co potřebují, nebo ospravedlnili své chování. Tato příručka popisuje některé z běžnějších forem manipulace se závislými.
narkomani hrající oběť
postoj oběti se používá, když narkoman nebo alkoholik není schopen nebo ochoten přijmout odpovědnost za své chování. Závislí obviňují lidi, místa, věci a okolnosti za jejich chování, ale nikdy sami. Věří, že mají právo chovat se určitým způsobem, buď kvůli jejich okolnostem, nebo kvůli nějakému domnělému provinění.
• „kdyby moji rodiče byli jiní, nebyl bych závislý.“
• obviňovat svou závislost na genetice („to běží v mé rodině.“)
• “ Kdybys mě přestal otravovat, nemusel bych používat.“
• “ jsem bipolární, takže se musím léčit sama.“
• “ už se s dětmi nestýkám, takže bych klidně mohla zůstat sjetá.“
• “ ty tomu prostě nerozumíš! Nikdy to nepochopíš!“
v postoji oběti narkoman velí soucitu a porozumění ve snaze normalizovat nezdravé vzorce. Pokud narkoman nebo alkoholik myslí na zotavení vážně, je důležité, aby posunuli perspektivu od oběti, vidět, jak ublížili ostatním.
jedním ze způsobů, jak můžete pomoci, je vyhnout se pádu do pasti postoje oběti tím, že se odmítnete živit jejich manipulací. Ať jsou zodpovědní.
můžete například říci: „obviňovat ostatní lidi za vaše chování nevyřeší vaše problémy. Vy sami jste zodpovědní za svá rozhodnutí a své štěstí.“Udržujte to jednoduché a věcné.
Potřebujete Pomoc? Zavolejte Nám Hned!
Priming in Addict Manipulation
Priming je pokus o nastavení okolností, které vedou k požadovanému výsledku. Dokonce i narkomani někdy používají základní nátěr jako způsob, jak kontrolovat výsledek. Příkladem toho je, když se člověk cítí nejistě ohledně toho, čemu věří. Mohli by říci něco jako: „pravděpodobně si budete myslet ,že je to hloupé, ale…“ tím, že toto prohlášení uvedou tímto způsobem, věří, že je méně pravděpodobné, že dostanou negativní odpověď. Tento typ manipulace s narkomany vás může nechat zaslepený, když se narkoman vrátí, pokud nevíte, co se děje.
• zahájení hádky s vámi, aby měli omluvu k odchodu
• dělat pro vás pěkné věci, jako je nabízení dárků nebo domácí práce kolem domu, ve snaze přimět vás, abyste věřili, že se změnili
• říkat, že jsou špatní lidé, nebo nemají pro co žít, ve snaze získat odpověď od vás
• nadměrné omlouvání nebo vyprávění, že vás často milují, zejména na veřejnosti
nejlepší obranou, kterou máte proti manipulačnímu chování při přípravě, je vidět chování pro vás co to je. Rozpoznáním základního nátěru se můžete připravit na možnost relapsu nebo použití.
nemůžete kontrolovat rozhodnutí a jednání nikoho jiného než sebe. Buďte si vědomi a odpovídajícím způsobem reagujte na manipulaci se závislými.
potřeba závislého na moci & kontrola
závislí mají potřebu mít kontrolu, cítit se mocní a ovládat ostatní, aby se vyrovnali vnitřní bezmocnosti a nedostatku kontroly, kterou cítí. Jejich neustálá potřeba mít kontrolu nad svými vztahy, prostředí a situace nechávají ostatní pocit, jako by neměli žádný hlas.
• použití tiché léčby nebo izolace, aby se zabránilo konverzaci
• zabouchnutí dveří, přehrávání hlasité hudby nebo házení věcí
• odmítnutí účastnit se vlastního zotavení, zatímco se chová, jako by byli bezmocní („prostě to nemůžu udělat, takže to ani nebudu zkoušet.“)
• hrozí, že se ublíží
* úmyslně způsobuje zmatek a pochybnosti
* vyjádření hněvu nezdravými způsoby, jako je křik nebo použití násilí, ve snaze, aby vám bylo nepříjemné čelit jim
• vytváření požadavků nebo hrozeb rozpaků, násilí proti vám nebo sobě nebo ponížení, pokud neuděláte to, co chtějí
když zjistíte, že se narkoman pokouší použít moc a kontrolu k manipulaci s vámi, stanete se oprávněni oddělit se od chování a vhodně reagovat. Jedním z nejlepších způsobů, jak reagovat v kontrolní situaci power &, je počkat.
počkejte, až se ocitnete v neutrální zóně, a vyjádřete své pocity ohledně chování (nikoli osoby). Použijte přímá prohlášení, jako, “ když hrozíte, že se ublížíte.“, cítím ___________.“
Potřebujete Pomoc? Zavolejte Nám Hned!
manipulace a dělení
rozdělení je způsob, jak narkoman rozdělit ostatní a obrátit je proti sobě. Někdy způsobují rozpory mezi rodiči, aby oslabily jejich sílu jako jednotku. Jindy, způsobují argument, aby mohli být prostředníkem, proto získává iluzi kontroly a vypadá, že je „dobrý člověk.“
• mluvit negativně o jedné osobě k druhé, pak naopak
• poté, co dostal „ne“ od jednoho rodiče, narkoman jde k druhému (nebo prarodiči) za „Ano“
• říkat lidem lži o vás, aby vás ostatní viděli jako příčinu chování narkomana
• hledání podpory od lidí, které znají, s nimi bude souhlasit, aby vás vypadalo jako násilník
• „Ganging up“ na vás s lidmi, kteří neznají všechny možnosti, jak se chovat.podrobnosti
když váš milovaný používá rozdělení, buďte k tomu upřímní a otevření se všemi zúčastněnými. Nejlepší je mluvit otevřeně se všemi přítomnými.
nezapomeňte poukázat na chování a neútočte na osobu(vaše dítě nebo jinou osobu / zúčastněné osoby). Ujasněte si fakta a dejte každému příležitost vyprávět svou stránku příběhu.
Addict Vina výlety
narkomani vědět, která tlačítka tlačit, aby se cítíte provinile. Cesty viny zanechávají ostatním pocity viny, které jsou nepřiměřené realitě. Výsledkem je, že zažijete více pochybností o sobě, a může se stát závislým.
• připomenout vám jakýkoli případ, kdy jste se mýlili s úmyslem, abyste se o sobě cítili špatně
• říkat věci jako: „prostě mi nerozumíte“ nebo „nikdy jste mi nerozuměli“
• volat vás, abyste věděli, že jsou hladoví, bezdomovci nebo zraněni ve snaze vás vinit, abyste jim dali peníze
• uvedení nerealistických očekávání na vás, s hrozbou relapsu nebo použití jako důsledek toho, že nesplníte jejich očekávání. očekávání
• používání jejich dětí nebo jiných osob k tomu, abyste se cítili povinni pomoci
* zahájení jakéhokoli prohlášení:“Pokud vám na mně opravdu záleželo, měli byste…“
* používání slov jako „vždy “ a“ nikdy “ při popisu jejich vnímání vás
cesty viny fungují ze tří důvodů:
1) máte svědomí;
2) milujete a staráte se o závislého a nechcete je vidět v bolesti;
3) pochybujete o svých myšlenkách, pocitech a postavení v argumentu.
jedním důležitým krokem, který můžete udělat, abyste přestali hrát hru viny, je vyjasnit si své hodnoty. Když jste vyzbrojeni tímto aspektem sebepoznání, a zavázali se žít podle pravdy, při manipulaci se závislými budete mít větší jistotu ve svých rozhodnutích.
Potřebujete Pomoc? Zavolejte Nám Hned!