supraexcitarea arată adesea neliniște interioară și instabilitate.
de asemenea, poate fi asociat cu energie necanalizată, emoții și dorințe puternice suprimate.
continuarea rămânerii într-o stare de supraexcitare vă va face să vă pierdeți concentrarea asupra aspectelor esențiale ale vieții, să vă disipați energiile și să vă lăsați epuizați.
de aceea, o fază de supraexcitare este aproape însoțită de o fază de subexcitare, cum ar fi depresia sau frustrarea.
este natura umană de bază, dar atunci când devine prea dificil de manevrat, poate fi din cauza tulburării bipolare sau a ADHD. Dar, fiți siguri, acest lucru nu este cazul pentru majoritatea dintre noi.
prin urmare, trebuie să vă controlați supraexcitarea prin echilibrarea energiilor mentale, energiilor fizice, emoțiilor și răspunsurilor…spre a fi o persoană mai calmă.
iată câteva indicii care vă pot ajuta –
1. Introspecție. Aflați ce vă excită excesiv și faceți față stimulului în mod corespunzător. Căutați orice probleme emoționale din trecut, cum ar fi furia sau o suferință pe care nu ați tratat-o în mod corespunzător…odată ce cauza a găsit, Sortați-o în mod corespunzător.
2. Meditează. Multe tipuri de tehnici de mediere sunt disponibile pentru a calma mintea ta. Vindecarea Pranică, Rekhi, Vipassana, Mindfulness sunt câteva nume. Exersează – l pe cel care ți se potrivește cel mai bine. S-ar putea să dureze ceva.
3. Muzică liniștitoare. Ascultați muzică liniștitoare. De asemenea, evitați cafeaua de viață a alimentelor excitatorii.
4. Exercițiu Fizic. Exercițiul fizic este o modalitate excelentă de a exercita emoții și energii.
5. Hobby. Luați un hobby util. Acest lucru vă va ajuta să vă canalizați talentele și energiile latente, curățându-vă astfel spațiul minții de energiile neexploatate în exces.
6. Evitați persoanele caustice și circumstanțele negative. Acestea ne fac adesea frustrați fără ca noi să știm, ducând la supraexcitare în anumite cazuri.
am cunoscut, de asemenea, oameni care susțin că supraexcitarea este datorată dezechilibrului diferitelor chakre din corpul nostru. Alinierea acestor chakre ajută în dousing supra-excitare. Pentru aceasta, poate fi necesar să vizitați un vindecător profesionist.
Sper că acest lucru vă ajută.
noroc!