treści sponsorowanych
, więc chcesz wiedzieć, jak odzyskać ex.
byłeś w związkach, kiedy wiedziałeś, że ta druga osoba nie jest dla Ciebie odpowiednia, ale od czasu do czasu je zostawisz i uświadomisz sobie, że popełniłeś ogromny błąd.
alternatywnie, twój były może cię opuścił, ale jesteś pewien, że nadal masz szansę na szczęśliwe życie razem.
chociaż nie ma obietnic, że twój były jest na tej samej stronie co Ty, są pewne rzeczy, które możesz zrobić, aby odzyskać swojego byłego chłopaka lub dziewczynę.
być może zrobiłeś wszystko, co w twojej mocy, aby odzyskać byłego, ale są szanse, że poszło o to w niewłaściwy sposób, jak większość ludzi, gdy są zdesperowani i emocjonalni.
chociaż powód separacji jest ważny, praktycznie każdy może odzyskać swoją byłą dziewczynę lub chłopaka na stałe.
to tylko kwestia bycia wytrwałym – ale nie potrzebnym lub obsesyjnym, jednocześnie naciskając odpowiednie przyciski.
w ten sposób odzyskasz swojego byłego na serio!
kroki możesz podjąć & rzeczy do powiedzenia, aby odzyskać Ex
daj im miejsce
tak, szukasz sposobu na odzyskanie ex, a nie odepchnięcie ich dalej.
jeśli jednak chcesz je odzyskać, musisz dać im dystans i czas na poszukiwania duszy. Dzwoniąc do nich bez przerwy, błagając o ich powrót, płacząc przez telefon i wszystkie inne rzeczy, które robimy, gdy ich krzywdzimy, są ogromnym zawrotem.
jeśli twój były cię rzucił, to jest to o wiele bardziej zawrót głowy. Szukają przerwy w waszym związku. Dlatego nie jest dobrym pomysłem, aby pisać i dzwonić przez cały czas, aby zachować szacunek dla siebie.
Plus, dając ex trochę czasu i przestrzeni pozwala również na refleksję nad związkiem. Pozwala również ex tęsknić za tobą przez dłuższy czas, ponieważ nie będą tęsknić za kimś, kto nie zostawi ich w spokoju.
poza tym zrobienie kroku wstecz i pozostawienie ich w spokoju może sprawić im wrażenie, że za tobą tęsknią. W tym momencie mogą zacząć pamiętać o pozytywnych aspektach twojego związku.
i choć pewnie to czytasz, bo jesteś przekonany, że to twój były, to możliwe, że nie-nawet jeśli to był poważny związek.
to może być niespodzianka, ale danie im czasu i przestrzeni pozwala zastanowić się nad połączeniem-co zadziałało, a co nie.
to wiesz, że masz coś, o co warto walczyć, jeśli nadal za nimi tęsknisz. Przewodnik Ex Factor zawiera więcej szczegółów na ten temat.
zastosuj zasadę braku kontaktu (tak, nawet w mediach społecznościowych)
ten może być trudny, zwłaszcza jeśli ty i twój były byliście razem przez długi czas przed zerwaniem.
trudno przestać rozmawiać z kimś, kto jest tam dla Ciebie od miesięcy, jeśli nie Lat. Być może polegałeś na nich dla wsparcia emocjonalnego przez długi czas, a rzucenie palenia jest trudne.
ta wytyczna idzie o krok dalej niż poprzednia, jeśli chodzi o umożliwienie ludziom refleksji.
możesz dać swojej ex przestrzeń i nadal komunikować się z nimi od czasu do czasu, ale brak czasu kontaktu zapewni, że w ogóle nie będziesz o nich przypominał.
to wszystko jest częścią strategii, aby szybko odzyskać byłego. Zalecamy skorzystanie z przewodnika Ex Factor, aby zbudować strategię, która naprawdę działa!
ta wskazówka służy dwóm celom: przynosi korzyści zarówno Tobie, jak i Twojemu byłemu.
z tą zasadą możesz zacząć skupiać się na swoim życiu bez swojego byłego i odbudowywać siebie, a może nawet unikać popełniania tych samych błędów w przyszłości.
to bolesne stracić przyzwoitą osobę i przypominać o niej każdego dnia, gdy publikują w mediach społecznościowych.
to także okazja, aby twój były za tobą tęsknił.
jeśli spędziłeś dużo czasu ze swoim byłym, być może ustaliłeś tożsamość, która jest podzielona między dwie osoby. Możesz czuć się niespokojny, nerwowy lub uczucie pustki po rozpoczęciu żadnego kontaktu. Możesz nawet poczuć się tak, jakbyś stracił swoją tożsamość, jakby kawałek siebie zniknął.
jeśli chcesz przywrócić zdrowe relacje ze swoim byłym (co oczywiście robisz), powinieneś unikać kontaktu z nimi, ale nadal zachować ich dane kontaktowe.
to samo można powiedzieć o mediach społecznościowych. W mediach społecznościowych zachowaj ich jako przyjaciół, ale Ukryj swoje konta.
Zostań osobą, z której możesz być dumny
tutaj większość ludzi popełnia błąd. Jeśli nie spróbujecie w tym czasie dokonać konstruktywnej zmiany w swoim życiu, żaden kontakt nie pomoże.
nawet po okresie braku kontaktu, jeśli chcesz siedzieć w domu i być nieszczęśliwy przez następny miesiąc-nic się nie zmieni.
tak, musisz opłakiwać po rozstaniu, i tak, spędzanie czasu samemu, opłakiwanie i badanie swojego związku może być korzystne.
musisz jednak zachować równowagę z rzeczami, które przynoszą Ci radość.
musisz wyjść i żyć swoim życiem. Musisz określić, co cię uszczęśliwia, a następnie dążyć do tego. Musisz nauczyć się być zadowolony z nieobecności swojego byłego.
jeśli nie postępujesz zgodnie z przewodnikiem Ex Factor, który pomaga przyspieszyć ten proces, odzyskanie ex może potrwać wiele tygodni, a nawet miesięcy. Ale zanim odzyskasz byłego, musisz odzyskać swoją tożsamość.
dokonaj pozytywnych zmian w swoim wyglądzie
Zmiana wyglądu fizycznego na lepsze zapewni Ci nowy wygląd. Poczujesz się zupełnie nowy i poczujesz się o wiele lepiej.
a kiedy twój były zobaczy cię po okresie braku kontaktu, zobaczy zupełnie inną osobę!
oto kilka opcji do rozważenia.
- zrób sobie fryzurę. Po prostu idź do fryzjera i zapytaj o aktualne trendy.
- czyszczenie zębów jest koniecznością. Piękny uśmiech jest naprawdę atrakcyjny.
- Wykorzystaj w pełni swoje życie, stając się w największej formie swojego życia. Idź na siłownię i się spoć. Jest to również korzystne dla zdrowia psychicznego, ponieważ ćwiczenia generują endorfiny, które sprawiają, że czujesz się dobrze.
- Kup nowe ciuchy. Sprawią, że poczujesz się o wiele lepiej.
cokolwiek robisz, nie podejmuj teraz żadnych dramatycznych działań.
nie chcesz teraz dokonywać żadnych poważnych zmian fizycznych, których później będziesz żałować (jak tatuaż złamanego serca).
dokonaj pozytywnych zmian w swojej mentalności
jeśli chodzi o odzyskanie byłego, bycie szczęśliwym i pewnym siebie jest prawdopodobnie najważniejszym czynnikiem.
musisz zrozumieć, że zadowolenie i pewność siebie to coś, co możesz uzyskać pracując nad sobą.
oto kilka sugestii, które pomogą Ci osiągnąć większą pewność siebie i stać się szczęśliwszą osobą.
pozwól sobie na chwilę smutku
rozumiemy, jak trudno jest być szczęśliwym po rozłamie.
ten czas jest w pewnym sensie konieczny dla Ciebie. Każdego dnia poświęcasz trochę czasu na żałobę. Śmiało, użalaj się nad sobą, jeśli tego chcesz. Upewnij się jednak, że podejmiesz kroki, aby pomóc sobie czuć się dobrze o sobie.
napisz Dziennik
Zrób listę swoich myśli i uczuć.
pisanie jest terapeutyczne i najprawdopodobniej pomoże Ci uwolnić wszystkie uczucia, które narastają w tobie. Ekspresywne pisanie zostało znalezione w badaniach, aby pomóc w odzyskaniu spokoju w stresujących sytuacjach.
spędzaj czas z członkami rodziny & przyjaciółmi
spędzaj czas z ludźmi, na których Ci zależy. Twoi przyjaciele i rodzina są tymi, którzy są zawsze chętni do pomocy i lubią spędzać czas z tobą. WYJDŹ z nimi i baw się dobrze.
Postaraj się medytować
bądź czujny w swoim otoczeniu i staraj się rozpoznać swoje wady i Talenty.
powinieneś być zadowolony z siebie i dbać o własne samopoczucie. Zaakceptuj siebie tym, kim jesteś i nie próbuj zmieniać tego, kim jesteś. To jest istota pewności siebie.
potrzeba (co jest dość brzydkie) wynika z zwątpienia w siebie. Z drugiej strony pewność siebie wynika z samoświadomości i akceptacji. Możesz dowiedzieć się więcej na ten temat w Przewodniku Ex Factor.
Zaplanuj randkę
wyjdź na kilka randek przed zerwaniem kontaktu z byłym.
ważne jest, abyś teraz zyskał trochę perspektywy,a poznawanie nowych ludzi jest najlepszym sposobem, aby to zrobić, a także pozwala uzyskać więcej perspektywy na Twój dawny związek.
cokolwiek robisz, nie kontaktuj się z przyjaciółmi lub rodziną swojego byłego, a także nie próbuj zdobywać informacji o swoim byłym od wspólnych przyjaciół.
jeśli nie mogą dotrzeć bezpośrednio do swojego byłego, Wiele osób wpada w pułapkę kontaktu z bliskimi swojego byłego.
w 90% przypadków nie osiąga to niczego, ale dodaje więcej paliwa do ognia. Po prostu irytujesz swojego byłego i sprawiasz, że wydajesz się jeszcze bardziej zdesperowany, aby zwrócić na siebie uwagę, co jest ostatnią rzeczą, którą chcesz zrobić w tym momencie.
zazwyczaj otrzymasz krótką reakcję od swojego byłego, jeśli to zrobisz; prawdopodobnie odpowiedzą gniewnym Komunikatem wzywającym do ” przestań kontaktować się z moim przyjacielem/siostrą / współpracownikiem itp.”
Zachowaj spokojny umysł i bądź strategiczny.
jedyny czas, w którym należy skontaktować się z rodziną byłego, to prawdziwy nagły wypadek, o którym trzeba powiadomić. Traciłbyś czas, gdybyś próbował przyciągnąć ich uwagę, wykorzystując swoich bliskich.
przestrzeganie strategii w Przewodniku Ex Factor może Ci w tym pomóc.
zadaj sobie właściwe pytania
ważne jest, aby zachować pewną perspektywę w całym procesie łączenia się z byłym.
musisz zajrzeć do głowy swojego byłego, aby dowiedzieć się, co myśli w danym momencie, oprócz próby ustalenia, co poszło nie tak i odpowiedniego przygotowania na każdym kroku.
dotyczy to Twojego poprzedniego związku podczas wszelkich sporów lub problemów, które mogłeś mieć, a także poruszania się do przodu, próbując odzyskać swoją miłość.
musisz postępować zgodnie ze strategią zawartą w Przewodniku Ex Factor, aby zrozumieć, co czuł lub czuje twój były, i wymyślić właściwe podejście, aby połączyć się z nimi.
to może pomóc ci zrozumieć, dlaczego oboje czuliście się w pewien sposób o kluczowych sytuacjach, które spowodowały, że twój związek jest napięty.
będziesz w najlepszej możliwej pozycji, aby zrozumieć, co poszło nie tak i jakie są prawdziwe i ukryte oczekiwania twojego byłego, jeśli weźmiesz pod uwagę romantyczną przeszłość, dzieciństwo, edukację, obawy, niepewność, pragnienia i aspiracje, nawet jeśli nie mogą tego wyrazić sami!
bądź samokrytyczny
trudno przyznać, że popełniliśmy błąd lub że mogliśmy zrobić to lepiej.
kiedy angażujesz się w taki proces, twoje ego zapuka i możesz czuć się gorzej, zanim poczujesz się lepiej.
jednak ponowne spotkanie z byłym będzie wymagało odłożenia dumy na bok i określenia dokładnie, gdzie popełniłeś błąd i co skłoniło cię do działania w ten sposób.
bardziej przerażające jest to, że masz głębsze trudności, które wykraczają poza twój wcześniejszy związek. Możesz nie wiedzieć, od czego zacząć w próbie rozwiązania tych problemów i możesz szybko czuć się przytłoczony lub bezsilny.
ale nie poddawaj się swoim zmartwieniom; zamiast tego zachęcaj się do konfrontacji z tymi obawami.
jak tylko rozpoczniesz ten proces i zaczniesz odkrywać dokładnie to, co cię powstrzymuje – poczujesz się niesamowicie wzmocniony i jest to wielki krok w kierunku samodoskonalenia.
dostępnych jest wiele doskonałych narzędzi, w tym książki, filmy i specjaliści, tacy jak my, którzy mogą pomóc ci w przezwyciężeniu pewnych głęboko zakorzenionych wyzwań.
przewodnik Ex Factor może być również bardzo pomocny. Jednak musisz mieć siłę woli, aby stawić czoła swoim wadom i zaangażować się w proces reform!
kiedy ustawiasz cel powrotu z ex, ważne jest, aby zrozumieć, gdzie wszystko poszło nie tak!
bycie zbyt przylepnym jest najbardziej typowym błędem, który ludzie popełniają, co prowadzi do rozstania.
jesteś tak zakochany w osobie, z którą jesteś, że tracisz kontrolę nad swoimi emocjami i stajesz się emocjonalnie zależny od nich.
mówiąc inaczej, potrzebujesz ich uwagi i akceptacji, aby być szczęśliwym lub zadowolonym na co dzień.
czy to prawda, że całkowicie porzuciłeś swoje życie towarzyskie? Nie spotykasz się już ze znajomymi? Czy znalazłeś się stale prosząc o czas swojego byłego w celu prowadzenia określonych działań razem, a nie w pojedynkę? Jeśli odpowiedziałeś tak na którekolwiek z poprzednich pytań, prawdopodobnie byłeś bardzo potrzebujący.
twój były zaczął czuć się, jakbyś stawał się ciężarem, zamiast doceniać twoje wysiłki, aby połączyć się i poświęcenie, które zrobiłeś. Co więcej, nie byłeś już dla nich wyzwaniem, a zacząłeś czuć się niedoceniany, a nawet jednorazowy w ich oczach.
Byłeś Zbyt Odległy?
niektórzy są na przeciwległym końcu widma.
ich błąd nie polegał na tym, że byli zbyt potrzebujący, ale raczej na tym, że całkowicie ignorowali swojego byłego i ich romantyczny związek.
być może zainwestowałeś całą swoją energię w swoją karierę lub po prostu byłeś przepracowany; być może spędziłeś zbyt dużo czasu z przyjaciółmi lub poświęciłeś większość swojej energii i czasu Na Rozrywkę lub zainteresowanie.
bez względu na okoliczności, wyraźnie nie zapewniłeś swojej byłej uwagi i opieki, której wymagała i na którą zasługiwała.
będziesz w stanie lepiej zrozumieć, co musisz zrobić, aby udowodnić swojemu byłemu, że się zmieniłeś, gdy tylko określisz problem, który spowodował, że stracili wiarę w twoją zdolność do uszczęśliwiania ich.
pamiętaj, że powrót do byłego może zająć trochę czasu, w zależności od tego, jak złe rzeczy zaszły między tobą a twoim byłym, jak doszło do rozłamu, lub czy popełniłeś ogromne błędy (takie jak błaganie, płacz itp.- w nadziei, że szybko do siebie wrócimy!
dowiedz się więcej na ten temat w Przewodniku Ex Factor!
Odzyskaj poczucie własnej wartości
nawet niezwykle silni mężczyźni i kobiety tracą całą swoją samoocenę po rozstaniu.
trudno poradzić sobie z rozczarowaniem odrzuceniem przez kogoś, kogo kochasz i na kim ci zależy. Cały twój świat może zostać zniszczony w pewnych okolicznościach, zwłaszcza po latach małżeństwa, a ty musisz pozbierać kawałki.
więc, kiedy myślisz, „chcę mojego byłego z powrotem, ponieważ są najbardziej niesamowitą osobą na świecie i prawdopodobnie moją bratnią duszą”, pamiętaj, że jesteś również niesamowity!
jeśli twój były zakochał się w tobie za pierwszym razem, jeśli byłeś w stanie ich zainspirować i uwieść, sugeruje to, że masz wiele do zaoferowania.
pamiętaj o tym, dążąc do celu!
ty też zasługujesz na uznanie i ważne jest, aby spędzać dużo czasu z ludźmi, których kochasz i którym ufasz, i którzy cię kochają, aby przywrócić poczucie komfortu i bezpieczeństwa w dni i tygodnie po rozłamie.
przygotuj się na zmiany
jeśli nie chcesz rozciągnąć swojej strefy komfortu i postępować w pozytywny sposób, nie będziesz w stanie osiągnąć celu bycia z tym, którego kochasz.
to może wydawać się oczywiste, ale wiele osób chce ożywić swoją relację z kimś, na Kim im zależy, robiąc niewiele, aby poprawić niektóre z ich niepożądanych nawyków lub zachowań.
jeśli nie rozwiązałeś niektórych problematycznych zachowań z poprzedniego związku i dlaczego związek się zakończył, zwykle nie ma żadnych magicznych sztuczek ani szybkich poprawek, które mogą przywrócić ukochaną osobę do twojego życia.
więc, gdy myślisz, że chcesz ożywić rzeczy, zadaj sobie pytanie, czy jesteś gotów zmienić lub ewoluować w pozytywny sposób, aby twój były chciał być z tobą ponownie.
wszystko jest możliwe, jeśli chcesz wyjść poza swoją strefę komfortu i, w niektórych przypadkach, ponownie przyjrzeć się pewnym z góry przyjętym myślom lub poglądom na temat siebie i swojego byłego.
ponadto czasami nawet poważna rozmowa z pracownikiem zdrowia psychicznego może pozwolić ci uzyskać większą jasność na temat Twoich romantycznych związków.
co jeśli zostawili cię dla kogoś innego?
nawet jeśli twój były rzucił cię dla kogoś innego, nadal istnieją sposoby, aby je odzyskać!
w takich sytuacjach odzyskanie byłego jest oczywiście trudniejsze, ale nie niemożliwe.
Twoja umiejętność zarządzania emocjami będzie jednym z decydujących czynników. Myśl o tym, że ktoś, kogo kochasz, znajduje się w czyichś ramionach, może doprowadzić cię do szaleństwa; dlatego będzie to jeszcze bardziej kolejka górska, niż się spodziewasz.
podczas rozmowy z byłym, gdy jesteś w mediach społecznościowych (dla własnego dobra i zdrowia psychicznego), a nawet gdy przyjaciele i rodzina próbują przywołać fakt, że twój były spotyka się z kimś innym, będziesz musiał zachowywać się tak, jakby ta druga osoba nie istniała.
rozmowa o swoim nowym chłopaku lub dziewczynie nie przyniesie nic pozytywnego.
zamiast tego poświęć swoje wysiłki na swobodne nawiązanie kontaktu ze swoim byłym.
musisz być cierpliwy i odporny podczas tego procesu, jeśli chcesz ponownie połączyć się z osobą, którą kochasz – Przewodnik Ex Factor może również w tym pomóc.
celem będzie stopniowe zademonstrowanie swojemu byłemu, że jesteś lepiej wyposażony niż ktokolwiek inny, aby go uszczęśliwić.
kiedy jesteś w pobliżu swojego ex, staraj się być pozytywny i wykorzystać fakt, że masz wspólną historię: komedia, anegdoty z twojego czasu razem, a nawet mała rozmowa może pomóc ci twój ex czuć się swobodnie i chcesz spędzić czas z tobą.
czas faktycznie zadziała na Twoją korzyść, ponieważ są szanse, że nowy partner twojej byłej będzie niczym więcej niż relacją odbicia; z czasem twój były zda sobie sprawę, że trawa nie zawsze jest bardziej zielona po drugiej stronie płotu i że nie byłeś korzeniem ich nieszczęścia!
Jak Odzyskać Byłego? – Podsumowując
fakt, że ty i twój były byliście kiedyś razem, wystarczy, aby wskazać, że oboje uważaliście się za atrakcyjnych jako partner i że może się to powtórzyć.
warto również zauważyć, że chociaż możesz wierzyć, że twój były ruszył naprzód i jest gotowy do rozpoczęcia długotrwałego związku z kimś innym, jest to nie tylko możliwe, ale także prawdopodobne, że mają silne uczucia dotyczące ponownego połączenia się z Tobą.
Wiele osób ukrywa swoje prawdziwe uczucia, aby uniknąć ujawnienia.
możesz z pewnością umieścić się w cudownej pozycji, aby wrócić do swojego byłego, jeśli możesz pozostać cierpliwy i jesteś wystarczająco mądry, aby zastosować odpowiednie metody i nacisnąć odpowiednie przyciski.
Przewodnik Ex Factor przedstawia wszystkie metody, które musisz znać i stosować.
powodzenia!