We weten dat er niet zoiets als de perfecte golf swing. Echter, Ik wil delen in dit artikel als onderdeel van onze trainingshulpmiddelen maand op mij en mijn Golf, hoe en wat trainingshulpmiddelen u kunnen helpen met de verschillende stadia van uw golf swing. Waarschuwing!! Voor alle duidelijkheid, we zouden niet willen dat je op al deze posities werkt, met al deze trainingshulpmiddelen tegelijk! Eén tegelijk, graag.
er zijn 2 zeer belangrijke dingen om te onthouden wanneer u werkt op verschillende posities in uw golf swing.
1. Verander alleen een beweging die moet veranderen! Alleen omdat het kan worden beschouwd als “technisch” onjuist, of het ziet er anders uit, betekent niet dat je automatisch moet denken dat je nodig hebt om het te veranderen. Veranderen is misschien wel het ergste wat je kunt doen. Het doel is om erachter te komen welke beweging veroorzaakt een probleem, en probeer dan te werken aan het verbeteren of veranderen van dat gebied van uw swing.
2. De sleutel is om de veranderingen stroom met de natuurlijke beweging van uw golf swing zo snel mogelijk. Als je alleen gericht bent op het proberen om je swing in een bepaalde positie te krijgen, kun je gemakkelijk de stroom in gevaar brengen, en het maakt niet uit hoe goed de posities zijn, het zal niet werken op de golfbaan. Ja Het is goed om bepaalde posities in de golf swing oefenen, maar het is altijd belangrijk om de stroom te onthouden.
laten we eens kijken hoe deze trainingshulpmiddelen uw hele golf kunnen helpen swingen.
Set-Up
het creëren van goede uitlijning en hoeken bij de set-up is uiteraard erg belangrijk. Met de Alignment Pro kunt u deze gebruiken voor het uitlijnen van het clubgezicht en het uitlijnen van de voeten. Als je een gids voor de club gezicht kan hebben, kan het een heel eenvoudige oplossing. Stel je voor dat je consistente slechte schoten naar rechts raakt, alleen omdat je consequent naar rechts streeft! Het klinkt heel eenvoudig, maar het gebruik van de Alignment Pro kan dit letterlijk oplossen en de oplossing zijn die u nodig hebt.
hoe je je voeten bij de opstelling positioneert kan van invloed zijn op hoe je je lichaam draait tijdens de swing. Door het hebben van uw voeten vierkant bij de installatie, je zou kunnen worden potentieel beperken hoeveel je heupen kunnen draaien. We willen dat beide voeten minstens 10 graden uitvlammen. In de afbeelding hierboven, hebben we de voeten ingesteld op 10 graden voor de trail voet, en 25 graden voor de loden voet. De reden dat de loden voet meer flared is simpelweg omdat de linker heup draait meer door de downswing. We houden echt van de Alignment Pro omdat het veelzijdigheid geeft het je met de scharnieren aan beide uiteinden. Je kunt de scharnieren instellen op elke hoek die je wilt, en dan pas je voeten aan die hoeken. Het is geweldig!
de uitlijning van uw voeten kan vervormd beginnen te lijken wanneer u begint te flakkeren; daarom plaatsen we het uitlijnhulpmiddel achter de hielen. Vreemd genoeg veranderen de hielen hun uitlijning niet als je je voeten flakkert, dus de enige manier om echte uitlijning van je voeten te krijgen, is met je hielen.
the Move Away
We praten veel over het produceren van een goede volgorde in de back swing, die wordt bereikt wanneer je goed werk doet van het handhaven van wat we noemen, “een goede structuur.’Je volgende vraag is …’ wat is een goede structuur Piers.”Een goede structuur is het vermogen om je armen rond je lichaam te bewegen, zonder dat ze bewegen in een richting die het lichaam, clubschacht of clubgezicht beïnvloedt, op een negatieve manier.
een manier om dit te bereiken is met behulp van de Tour Striker Smart Ball geplaatst tussen de onderarmen. Hiermee kunt u een goede volgorde, die op zijn beurt zorgt voor een goede clubface controle door niet te laten de clubface draaien. Het zet de club ook op een echt goed vliegtuig.
hier is een goede tip bij het gebruik van de Tour Striker Smart Ball – zorg ervoor dat u niet te veel spanning in uw armen creëert door de bal te strak te knijpen om hem op zijn plaats te houden. Dit vergt wat oefening, maar een goede vuistregel is om het te behandelen als een ei.
Halfweg terug
om een vaste volgorde in de rugschommeling te creëren, zien we graag een goede hoeveelheid pols ingesteld tegen de tijd dat de club bereikt wat we noemen, “de Halfweg terug positie.”Door het voltooien van de pols set op dit punt (geïllustreerd in de foto’ s hieronder), kunt u letterlijk voltooien uw rug swing met een eenvoudige rotatie van het lichaam.
de Gabe Golf Swing Trainer is ontworpen om te helpen met de volgorde van uw rug en neer swing. Er zijn kogellagers strategisch gepositioneerd in de as die op en neer bewegen als je zwaait. Bij” de halve weg terug ” positie, wilt u de lagers volledig in het handvat horen vallen. We moedigen golfers aan om te stoppen op dit halve punt om het gevoel te krijgen van hoe dit te bereiken. Zodra je een goed gevoel voor dit, kunt u beginnen te bewegen in de achterkant swing zonder te stoppen.
Top of Back Swing
de back swing is, in zekere zin, alles over het voorbereiden van u voor de beste kans om een krachtige consistente down swing uit te voeren. Een van, zo niet de belangrijkste factoren is de positionering van de polsen. Als we erin slagen om de polsen te beheersen, dan hebben we een betere kans om het vlak van de schommel te beheersen, evenals het allerbelangrijkste clubgezicht. Idealiter, u wilt proberen en krijg je lood pols plat aan de bovenkant van de uw rug swing, zoals geïllustreerd in de foto hieronder. Als de lead Pols heeft te veel cup of hoek in het, het kan ervoor zorgen dat de club gezicht te open te krijgen. Dit kan allerlei problemen veroorzaken in de down swing.
er zijn veel trainingshulpmiddelen die u kunt gebruiken om te helpen met de lead pols positionering. In de bovenstaande illustraties gebruiken we de Watson Hanger. Door de Watson Hanger tegen de onderarm van het lood te houden, zorgt het ervoor dat de pols van het lood plat blijft. Het is ok om een lichte druk in de onderarm te voelen met de hanger. Dit stuurt de pols naar wat we “flexie” noemen, het tegenovergestelde van cupping. Dit is een ingrediënt dat u wilt hebben als u de overgang naar de downswing.
halverwege
Dit is de meest krachtige positie in de golf swing. Het idee is om je lichaam te laten bewegen en draaien naar het doel, terwijl de hoeken die door de polsen worden gecreëerd, behouden blijven.
hier tonen we nog een geweldig trainingshulpmiddel dat u kan helpen om een betere rotatie te maken in de downswing. We willen eigenlijk dat het onderlichaam de downswing start door de BMT (Bio Movement Trainer) Hip rod van Total Golf Trainer te bewegen en te draaien. Dit geeft u het bewustzijn van hoe u uw linker heup clearing uit de weg door zich te concentreren op de gele sponsbal. Als u niet duidelijk en draai je heupen, uw armen zullen swingen in de sponsbal.
de Total Golf Trainer heeft meerdere toepassingen, maar we hebben hem aan de lead pols bevestigd. Door het houden van de verbinding met de lead pols voor zo lang als je kunt, het stelt u in staat om te handhaven dat “power lag” voor langer, uiteindelijk elimineren van elke vroege Release.
Impact
bij het slaan van de bal willen we meer druk krijgen in de loodhiel, in plaats van de trailhiel – ongeveer 80%. Er zijn een paar dingen waar we ons echt op willen concentreren – 1. De lichaamsrotatie krijgen waar we het over hadden, en 2. De schacht naar voren leunend naar het doel. Door het volbrengen van deze twee, het laat de club hoofd naar beneden te reizen bij het slaan van de bal.
er is een geweldig klein trainingshulpmiddel dat kan helpen om de juiste feedback te geven over waar je clubstaking eigenlijk is. Om de club bottom te helpen na de bal, gebruiken we de dikke plaat. De Vetplaat heeft verschillende uitvoeringen die kunnen worden gebruikt – één voor de driving range en één voor op gras. Het overtuigt u in principe om uw staking te verbeteren door het geven van directe feedback. Als je de plaat voor de bal raakt, dan heb je natuurlijk te vroeg een dieptepunt bereikt. Je zou denken dat het gemakkelijk zou zijn om de plaat te missen, maar het kan verrassend moeilijk zijn. Wij raden gebruik te maken van dit voor de meerderheid van de schoten, terwijl u de praktijk. Het zal je echt helpen om de voorwaartse schacht mager te houden en een meer neerwaartse slag door de slagzone te produceren.
tot en met Impact
hier gebeurt de magie. Zoals je kunt zien, blijven we bewegen en draaien naar het doel als we door de inslag gaan. We willen niet alleen het lichaam efficiënt bewegen, maar we willen ook de armstructuur behouden met een goede verlenging. Dit handhaaft het vlak en creëert een consistente krachtige rotatie van het clubvlak, zoals hieronder in de twee afbeeldingen wordt geïllustreerd.
we hebben opnieuw de Tour Striker Smart Ball gebruikt om de structuur en extensie te behouden. Het werkt goed om feedback te geven van een storing in de armen die over het algemeen wordt veroorzaakt door de kippenvleugelschommelfout.
de afwerking en meng deze samen
nu voor de afwerking. We hebben benadrukt hoe belangrijk het is om ervoor te zorgen dat u de flow in uw golf swing te houden. Dit zal echt helpen u de consistentie in elk van de verschillende posities die we hebben gesproken over tijdens de golf swing benutten.
de Oranje zweep is niet alleen een geweldig trainingshulpmiddel voor het opwarmen, maar het extra gewicht helpt je ook de verschillende posities in de schommel te voelen terwijl je de stroming behoudt.