door SSG James Miller, Assistant Center Commander
US Army Recruiting Center Knoxville
in mijn baan als legerwerver zie ik steeds meer middelbare scholieren die niet aan de fysieke normen voldoen om soldaat te worden. Als ik deze kinderen vraag aan wat voor activiteiten ze deelnemen, zijn hun antwoorden overwegend: thuis zitten en videospelletjes spelen of op hun smartphone spelen.Als vader van twee jonge kinderen vind ik het buitengewoon schokkend dat het niveau van lichamelijke activiteit van deze generatie praktisch onbestaande is. “Wees thuis voordat de straatverlichting aan gaat” is een zin die uit onze woordenschat is verdwenen. Wij, als ouders, moeten onze verantwoordelijkheid nemen en ervoor zorgen dat onze kinderen niet de kans wordt ontzegd om een lang en gezond leven te leiden. Er zijn tal van studies waaruit blijkt dat fysieke activiteit verlengt het leven, en het moet beginnen met onze jongere generatie.
we zijn zo afhankelijk geworden van technologie, dat we bereid zijn onze gezondheid te verwaarlozen om het gemak te aanvaarden dat technologie biedt. Velen van ons die vóór al deze grote technologische innovaties opgroeiden, hadden geen andere keuze dan actief te zijn. Ik herinner me als kind dat ik, om met mijn vrienden te praten, ze fysiek moest gaan zoeken. Als ik met mijn vrienden wilde rondhangen, stapte ik op mijn fiets, of liep ik naar het huis van elke vriend, totdat ik iemand thuis vond. Er waren vele dagen dat ik de hele avond niets anders zou doen dan wandelen of fietsen, omdat die vrienden niet thuis waren of andere verplichtingen hadden. Vandaag houden we hele gesprekken met meerdere vrienden zonder de bank te verlaten. Deze constante inactiviteit moet veranderen.
In mijn baan als legerwerver zie ik steeds meer middelbare scholieren die niet aan de fysieke normen voldoen om soldaat te worden.
wat kunnen we doen om dit te verhelpen? In mijn eigen ervaring heb ik ontdekt dat kleine veranderingen grote verschillen maken. Een activiteit die we in mijn familie doen is een werkdag in het gezin. Deze activiteit is niet bedoeld om te straffen, maar, het is eerder bedoeld om de kinderen van de bank te krijgen. We hebben een groter-dan-normaal bloembed rond ons huis. Het is de verantwoordelijkheid van de kinderen om dit bloembed elk weekend onder toezicht van de ouders te onderhouden. Deze taak geeft de kinderen een gevoel van vervulling, en het houdt hen actief. Zodra de bloemen beginnen te bloeien, zijn de kinderen in staat om de vruchten van hun inspanningen te plukken. In mijn ervaring willen de kinderen uiteindelijk het werk doen, en ze werken vaak extra om te proberen hun bloembed zo mooi mogelijk te maken.Het leven van volwassenen is vandaag de dag hectisch en het lijkt misschien te veel van een onnodige last om de extra tijd te vinden om met onze kinderen door te brengen. De vraag kan zich voordoen, ” wanneer heb ik de tijd?”Het eenvoudige antwoord hierop is om je kinderen in je drukke leven te betrekken. Als je boodschappen moet doen, zoals boodschappen doen, neem dan je kinderen mee. Die 30 minuten lopen rond de supermarkt zal een verschil maken. Deze keer kan ook helpen uw relatie met uw kind te versterken. Met mijn twee kinderen halen mijn vrouw en ik om de beurt een kind uit het huis. Wat het beste werkt voor ons is het verdelen van de boodschappen in het weekend tussen de twee van ons, elk nemen van een van de kinderen. Dit krijgt onze taken sneller gedaan en verbetert onze relaties met de kinderen. Dit is zo ‘ n routine geworden in ons huis, dat onze kinderen ruzie maken over wie er met papa of mama mag gaan.
de voordelen op lange termijn van deze activiteiten zullen hun vruchten afwerpen. Als je niet de tijd hebt om je kinderen op te laten staan en eruit te laten stappen, moet je naar jezelf kijken en je kinderen niet de schuld geven.
het enige wat nodig is, is het vinden van een activiteit waarin uw kinderen geïnteresseerd zijn en het doorbrengen van een paar uur in het weekend om ze te beginnen. Wij, als ouders, moeten meer betrokken raken bij het leven van onze kinderen. Soms kan het moeilijk zijn om uw kinderen te vertellen om de telefoon of game controller neer te zetten, en naar buiten te gaan, maar wij zijn hun ouders, en het is onze plicht om ze op de juiste manier te sturen. Als uw kind aan luiheid lijdt, is de enige persoon die u de schuld kunt geven uzelf. Verandering moet beginnen met de ouders. Als ouders moeten we de controle over het leven van onze kinderen terugnemen. De kinderen mogen het eerst niet leuk vinden, maar ze zullen ons later bedanken.SSG James Miller is een 24-jarige veteraan van het Amerikaanse leger, die momenteel dienst doet als rekruteerder in Knoxville, de vader van twee prachtige kinderen en de echtgenoot van een geweldige vrouw.