de SSG James Miller, asistent Center Commander
US Army Recruiting Center Knoxville
în munca mea ca un recruiter armată, văd tot mai mulți copii de vârstă de liceu, care nu îndeplinesc standardele fizice pentru a deveni un soldat. Când îi întreb pe acești copii la ce fel de activități participă, răspunsurile lor includ în mod copleșitor: stând acasă și jucând jocuri video sau jucându-se pe telefoanele lor inteligente.
fiind tatăl a doi copii mici, mi se pare extrem de supărător faptul că nivelul de activitate fizică al acestei generații este practic inexistent. „Fii acasă înainte să se aprindă luminile stradale”, este o frază care a dispărut din vocabularul nostru. Noi, ca părinți, trebuie să ne asumăm responsabilitatea și să ne asigurăm că copiilor noștri nu li se refuză posibilitatea de a trăi o viață lungă și sănătoasă. Au existat numeroase studii care arată că activitatea fizică prelungește viața și trebuie să înceapă cu generația noastră tânără.
am devenit atât de dependenți de tehnologie, încât suntem dispuși să ne neglijăm sănătatea pentru a îmbrățișa confortul pe care îl oferă tehnologia. Mulți dintre noi care am crescut înainte de toate aceste mari inovații tehnologice nu au avut de ales decât să fim activi. Îmi amintesc ca un copil că, pentru a vorbi cu prietenii mei, a trebuit să merg fizic și să-i găsesc. Dacă am vrut să stau cu prietenii mei, fie m-am urcat pe bicicletă, fie am mers la casa fiecărui prieten, până când am găsit pe cineva acasă. Au fost multe zile în care mi-aș petrece toată seara făcând altceva decât să merg pe jos sau să merg cu bicicleta, pentru că acei prieteni fie nu erau acasă, fie aveau alte obligații. Astăzi, purtăm conversații întregi cu mai mulți prieteni fără a părăsi canapeaua. Această inactivitate constantă trebuie să se schimbe.
în meseria mea de recrutor de armată, văd din ce în ce mai mulți copii în vârstă de liceu care nu îndeplinesc standardele fizice pentru a deveni soldat.
ce putem face pentru a remedia acest lucru? Din experiența mea, am constatat că schimbările mici fac diferențe mari. O activitate pe care o facem în familia mea este o zi de muncă în familie. Această activitate nu este menită să pedepsească, ci, mai degrabă, este menită să scoată copiii de pe canapea. Avem un pat de flori mai mare decât normal în jurul casei noastre. Este responsabilitatea copiilor să mențină acest pat de flori în fiecare weekend sub supravegherea părinților. Această sarcină oferă copiilor un sentiment de împlinire și îi menține activi. Odată ce florile încep să înflorească, copiii sunt capabili să culeagă recompensele eforturilor lor. Din experiența mea, copiii doresc în cele din urmă să facă munca și adesea lucrează în plus pentru a încerca să-și facă patul de flori cât mai frumos.
viața adulților de astăzi este agitată și poate părea o povară inutilă pentru a găsi timp suplimentar pentru a petrece cu copiii noștri. Poate apărea întrebarea: „Când am timp?”Răspunsul simplu la acest lucru este să vă includeți copiii în viața voastră ocupată. Dacă aveți comisioane de executat, cum ar fi cumpărăturile alimentare, includeți-vă copiii. Cele 30 de minute de mers pe jos în jurul magazinului alimentar vor face diferența. De data aceasta vă poate ajuta, de asemenea, să vă consolidați relația cu copilul. Cu cei doi copii ai mei, soția mea și cu mine luăm pe rând un copil din casă. Ceea ce funcționează cel mai bine pentru noi este împărțirea comisioanelor în weekend între noi doi, fiecare luând unul dintre copii. Acest lucru ne face sarcinile mai repede și ne îmbunătățește relațiile cu copiii. Acest lucru a devenit o astfel de rutină în casa noastră, că copiii noștri susțin peste care ajunge pentru a merge cu tati sau mami.
beneficiile pe termen lung ale acestor activități vor da roade. Dacă nu aveți timp să vă faceți copiii să se ridice și să iasă, trebuie să vă uitați la voi și să nu vă învinovățiți copiii.
tot ce trebuie este să găsești o activitate de care copiii tăi sunt interesați și să petreci câteva ore în weekend pentru a-i începe. Noi, ca părinți, trebuie să ne implicăm mai mult în viața copiilor noștri. Uneori, poate fi greu să le spui copiilor tăi să lase telefonul sau controlerul de joc jos și să iasă afară, dar noi suntem părinții lor și este obligația noastră să îi direcționăm în mod corect. Dacă copilul tău suferă de lene, singura persoană pe care o poți învinovăți ești tu însuți. Schimbarea trebuie să înceapă cu părinții. Ca părinți, trebuie să preluăm controlul asupra vieții copiilor noștri. Copiii s-ar putea să nu le placă la început, dar ne vor mulțumi mai târziu.