Por SSG James Miller, Assistente do Centro de Comandante
NÓS Recrutamento do Exército Centro de Knoxville
No meu trabalho como um Exército de um recrutador, eu vejo mais e mais alta em idade escolar as crianças que não cumprem os padrões físicos para se tornar um soldado. Quando pergunto a essas crianças em que tipo de atividades elas participam, suas respostas incluem: sentar em casa e jogar videogame ou jogar em seus telefones inteligentes.
sendo pai de dois filhos pequenos, acho extremamente perturbador que o nível de atividade física desta geração seja praticamente inexistente. “Esteja em casa antes que as luzes da rua se acendam”, é uma frase que desapareceu do nosso vocabulário. Nós, como pais, precisamos assumir a responsabilidade e garantir que nossos filhos não tenham a oportunidade de viver uma vida longa e saudável. Tem havido numerosos estudos mostrando que a atividade física prolonga a vida, e deve começar com a nossa geração mais jovem.Nós nos tornamos tão dependentes da tecnologia, que estamos dispostos a negligenciar nossa saúde, a fim de abraçar a conveniência que a tecnologia oferece. Muitos de nós crescendo antes de todas essas grandes inovações tecnológicas não tinham escolha a não ser ser ativo. Lembro-me quando criança que, para falar com meus amigos, eu tinha que ir fisicamente e encontrá-los. Se eu quisesse sair com meus amigos, ou pegava minha bicicleta, ou caminhava até a casa de todos os amigos, até encontrar alguém em casa. Havia muitos dias em que eu passava a noite inteira fazendo nada além de caminhar ou andar de bicicleta, porque esses amigos não estavam em casa ou tinham outras obrigações. Hoje, mantemos conversas inteiras com vários amigos sem sair do Sofá. Essa inatividade constante tem que mudar.
no meu trabalho como recrutador do exército, vejo cada vez mais crianças em idade escolar que não atendem aos padrões físicos para se tornar um soldado.
o que podemos fazer para remediar isso? Na minha própria experiência, descobri que pequenas mudanças fazem grandes diferenças. Uma atividade que fazemos na minha família é um dia de trabalho em família. Esta atividade não se destina a punir, mas sim a tirar as crianças do Sofá. Temos um canteiro de flores maior do que o normal em nossa casa. É responsabilidade das crianças manter este canteiro de flores todo fim de semana sob a supervisão dos pais. Essa tarefa dá às crianças uma sensação de realização e as mantém ativas. Uma vez que as flores começam a florescer, as crianças são capazes de colher os frutos de seus esforços. Na minha experiência, as crianças eventualmente querem fazer o trabalho, e muitas vezes trabalham extra para tentar tornar seu canteiro de flores o mais bonito possível.
a vida dos adultos hoje é agitada, e pode parecer um fardo desnecessário encontrar tempo extra para passar com nossos filhos. A pergunta pode surgir: “quando eu tenho tempo?”A resposta simples para isso é incluir seus filhos em suas vidas ocupadas. Se você tem recados para correr, como compras de supermercado, inclua seus filhos. Esses 30 minutos de caminhada pela mercearia farão a diferença. Desta vez também pode ajudar a fortalecer seu relacionamento com seu filho. Com meus dois filhos, minha esposa e eu nos revezamos para tirar uma criança de casa. O que funciona melhor para nós é dividir os recados nos fins de semana entre nós dois, cada um levando uma das crianças. Isso faz com que nossas tarefas sejam realizadas mais rapidamente e melhora nosso relacionamento com as crianças. Isso se tornou uma rotina em nossa casa, que nossos filhos discutem sobre quem pode ir com papai ou mamãe.
os benefícios a longo prazo dessas atividades serão compensados. Se você não tem tempo para fazer seus filhos se levantarem e saírem, você precisa dar uma olhada em si mesmo e não culpar seus filhos.
basta encontrar uma atividade em que seus filhos estão interessados e passar algumas horas nos fins de semana para iniciá-los. Nós, como pais, precisamos nos envolver mais na vida de nossos filhos. Às vezes, pode ser difícil dizer a seus filhos para colocar o telefone ou o controlador do jogo para baixo, e sair, mas somos seus pais, e é nossa obrigação direcioná-los da maneira certa. Se seu filho está sofrendo de preguiça, a única pessoa que você pode culpar é você mesmo. A mudança tem que começar com os pais. Como pais, precisamos retomar o controle da vida de nossos filhos. As crianças podem não gostar no início, mas vão nos agradecer mais tarde.