over-spenning viser ofte indre rastløshet og ustabilitet.
også, det kan være forbundet med unchannelised pent opp energi, sterke undertrykte følelser og begjær.
Fortsetter Å forbli i en tilstand av over-spenning vil få deg til å miste fokus på livets viktige aspekter, spre dine energier og la deg drenert.
derfor er en fase av over-spenning nesten ledsaget av en fase av under-spenning som depresjon eller frustrasjon.
det er grunnleggende menneskets natur, men når det blir for vanskelig å håndtere det kan være på grunn av bipolar lidelse eller ADHD. Men vær sikker på at det ikke er tilfelle for de fleste av oss.
Derfor må du kontrollere din over-spenning ved å balansere dine mentale energier, fysiske energier, følelser og svar…mot å være en mer rolig person.
Her er noen tips som kan hjelpe deg –
1. Introspeksjon. Finn ut hva som får deg over-spent og håndtere stimulans på riktig måte. Søk etter tidligere følelsesmessige problemer som sinne eller hjertesorg som du ikke har behandlet riktig…når årsaken den fant, sortere den ut riktig.
2. Meditere. Mange typer mekling teknikker er tilgjengelige for å berolige ditt sinn. Pranic Healing, Rekhi, Vipassana, Mindfulness er noen å nevne. Øv den som passer deg best. Dette kan ta litt å gjøre.
3. Beroligende musikk. Lytt til beroligende musikk. Også unngå excitatory foods life coffee.
4. Fysisk Trening. Fysisk trening er en fin måte å utøve pent opp følelser og energier.
5. Hobby. Ta opp en nyttig hobby. Dette vil hjelpe deg med å kanalisere dine latente talenter og energier, og dermed rydde deg i tankene for overflødige uutnyttede energier.
6. Unngå kaustiske mennesker og negative omstendigheter. Disse ofte gjør oss frustrert uten at vi vet fører til over-spenning i visse tilfeller.
jeg har også kjent folk som hevder at over-spenning skyldes ubalanse av Ulike Chakraene i kroppen vår. Justering av Disse Chakraene hjelper i dousing over-spenning. For dette må du kanskje besøke en profesjonell healer.
Håper dette hjelper.
Skål!