I et nøtteskall
nei, det nåværende rådet er at badestamper, badstuer og boblebad unngås best under graviditet – selv om en Ny (2018) Australsk studie antyder at dette rådet kan være over forsiktig.
expert view
de viktigste problemene med å bruke badestamper og badstuer er overoppheting, følelse av å besvime og dehydrering.
NHS anbefaler for tiden at aktiviteter som kan øke kroppens kjernetemperatur betydelig, unngås best i svangerskapet, spesielt i de første 12 ukene.
Og Emma Lees-Laing, jordmor For Tommys, baby veldedighet, påpeker også at «det er en risiko for besvimelse hvis du blir for varm, så det er en annen grunn til at vi anbefaler gravide kvinner å unngå badestamper og badstuer».
Når det er sagt, er det ingen klare bevis på effekten av overoppheting på graviditet eller ufødte baby. Og en Ny Australsk studie, publisert I British Journal Of Sports Medicine, antyder at risikoen kan være liten.
» Helse retningslinjer for gravide enstemmig si at varmt vann nedsenking eller badstue bruk bør begrenses på grunn av forhøyet risiko for mors hypertermi og påfølgende potensiell innvirkning på fosterutviklingen,» sier lederforsker Dr Ollie Jay, Førsteamanuensis I Trening Og Idrettsvitenskap Ved University Of Sydney.
» våre resultater tyder imidlertid på at risikoen for varmestress er lav.»
forskerne sier at deres studier tyder på at gravide kvinner trygt kan sitte i varme bad (opptil 40C) eller varme/tørre badstuer (opptil 70C og 15% relativ fuktighet) i opptil 20 minutter, uavhengig av graviditetsstadiet.
men forskerne konkluderer med at flere studier bør gjøres før offisielle råd endres.
så, mens det er verdt å vite det offisielle rådet – og sannsynligvis holde seg til det til noen endringer er gjort-ikke bekymre deg for mye hvis du har brukt badstue, boblebad, boblebad eller dampbad mens du er gravid. I Finland, hvor bruk av badstue er utbredt under graviditeten, er det ingen økt risiko for abnormiteter hos babyen, IFØLGE UK Teratology Information Service.
Mødre på vårt forum si
» jeg bestilte en helg borte for min hubbys bursdag I Oktober og jeg var ca 11uker. De hadde en badestamp og jeg spurte MW om JEG kunne bruke den.
«Hun sa at det var ok så lenge du ikke har vannet over 38′ Oc. Hun sa at hvis du har en waer fødsel, er dette temp de prøver å holde til (mellom 37-38 ‘ Oc) Meg Og min kompis som begge var gravid, gikk inn og virkelig likte det. Vi bodde bare i ca 20-30 minutter på det meste.»- DeborahT
«Spurte Google Og min jordmor og ble fortalt av begge at jeg kunne bruke dem så lenge det ikke er lenger enn 10-15 minutter, og min baby (på grunn av 11/17) elsker det han sparker lykkelig og han er en sunn voksende gutt.»- MummyBear17