En pocas palabras
No, el consejo actual es que es mejor evitar las bañeras de hidromasaje, las saunas y los jacuzzis durante el embarazo, aunque un nuevo estudio australiano (2018) sugiere que este consejo podría ser demasiado cauteloso.
La vista de experto
Los principales problemas con el uso de bañeras de hidromasaje y saunas son el sobrecalentamiento, la sensación de desmayo y la deshidratación.
El NHS recomienda actualmente que las actividades que podrían aumentar significativamente la temperatura central del cuerpo se eviten mejor durante el embarazo, especialmente en las primeras 12 semanas.
Y Emma Lees-Laing, partera de Tommy’s, la organización benéfica para bebés, también señala que «existe el riesgo de desmayarse si hace demasiado calor, por lo que esa es otra razón por la que aconsejamos a las mujeres embarazadas que eviten los jacuzzis y las saunas».
Dicho esto, no hay pruebas claras sobre los efectos del sobrecalentamiento en el embarazo o el feto. Y un nuevo estudio australiano, publicado en el British Journal of Sports Medicine, sugiere que los riesgos pueden ser pequeños.
«Las directrices de salud para mujeres embarazadas establecen unánimemente que la inmersión en agua caliente o el uso de sauna deben restringirse debido al elevado riesgo de hipertermia materna y el consiguiente impacto potencial en el desarrollo fetal», dice el investigador principal, el Dr. Ollie Jay, Profesor Asociado en Ejercicio y Ciencias del Deporte en la Universidad de Sydney.
» Sin embargo, nuestros resultados sugieren que el riesgo de estrés por calor es bajo.»
Los investigadores dicen que sus estudios sugieren que las mujeres embarazadas podrían sentarse de forma segura en baños calientes (hasta 40 ° C) o saunas calientes/secas (hasta 70 ° C y 15% de humedad relativa) durante hasta 20 minutos, independientemente de la etapa de embarazo.
Pero, concluyen los investigadores, se deben realizar más estudios antes de cambiar el consejo oficial.
Así que, si bien vale la pena conocer el consejo oficial, y probablemente seguirlo hasta que se hagan los cambios – no se preocupe demasiado si ha utilizado una sauna, una bañera de hidromasaje, un jacuzzi o una sala de vapor durante el embarazo. En Finlandia, donde el uso de la sauna está muy extendido durante el embarazo, no hay un mayor riesgo de anomalías en el bebé, según el Servicio de Información Teratológica del Reino Unido.
Las mamás en nuestro foro dicen
» Reservé un fin de semana para mi cumpleaños de hubbys en octubre y tenía aproximadamente 11 semanas. Tenían un jacuzzi y le pregunté a MW si podía usarlo.
» Ella dijo que estaba bien siempre y cuando no tengas el agua por encima de 38’Oc. Ella dijo que si tienes un parto sin parto, esta es la temperatura que intentan mantener (entre 37-38 Oc), mi pareja y yo, que estaban embarazadas, entramos y realmente lo disfrutamos. Solo nos quedamos unos 20-30 minutos como máximo.»- DeborahT
«Le pregunté a Google y a mi partera, y ambos me dijeron que podía usarlos siempre y cuando no durara más de 10-15 minutos y a mi bebé (11/17) le encantara, patea feliz y es un niño en crecimiento saludable.»- MummyBear17