pe scurt
nu, sfatul actual este că căzile cu hidromasaj, saunele și jacuzzi – urile sunt cel mai bine evitate în timpul sarcinii-deși un nou studiu Australian (2018) sugerează că acest sfat ar putea fi prea precaut.
punctul de vedere expert
principalele probleme cu utilizarea căzi cu hidromasaj și saune sunt supraîncălzire, senzație de leșin și deshidratare.
NHS recomandă în prezent ca activitățile care ar putea crește semnificativ temperatura corpului să fie evitate cel mai bine în timpul sarcinii, în special în primele 12 săptămâni.
și Emma Lees-Laing, moașă pentru Tommy ‘ s, the baby charity, subliniază, de asemenea, că „există riscul de a leșina dacă vă încălziți prea mult, deci acesta este un alt motiv pentru care sfătuim femeile însărcinate să evite căzile cu hidromasaj și saunele”.
acestea fiind spuse, nu există dovezi clare în jurul efectelor supraîncălzirii asupra sarcinii sau a copilului nenăscut. Și un nou studiu Australian, publicat în British Journal of Sports Medicine, sugerează că riscurile pot fi mici.
„liniile directoare de sănătate pentru femeile însărcinate afirmă în unanimitate că imersiunea în apă caldă sau utilizarea saunei ar trebui restricționate din cauza riscului crescut de hipertermie maternă și a impactului potențial asupra dezvoltării fetale”, spune cercetătorul principal Dr.Ollie Jay, profesor asociat în știința exercițiilor și Sportului la Universitatea din Sydney.
„cu toate acestea, rezultatele noastre sugerează că riscul de stres termic este scăzut.”
cercetatorii spun ca studiile lor sugereaza ca femeile gravide ar putea sta in conditii de siguranta in bai calde (pana la 40C) sau saune calde/uscate (pana la 70C si 15% umiditate relativa) timp de pana la 20 de minute, indiferent de stadiul sarcinii.
dar, concluzionează cercetătorii, ar trebui făcute mai multe studii înainte ca sfatul Oficial să fie schimbat.
deci, în timp ce merită să cunoașteți sfatul oficial – și probabil să vă lipiți de el până când se fac modificări – nu vă faceți griji prea mult dacă ați folosit o saună, cadă cu hidromasaj, jacuzzi sau baie de aburi în timp ce sunteți însărcinată. În Finlanda, unde utilizarea saunei este larg răspândită în timpul sarcinii, nu există un risc crescut de anomalii la copil, potrivit serviciului de informații Teratologice din Marea Britanie.
mame pe forumul nostru spune
„am rezervat un week-end departe de ziua mea hubbys în octombrie și am fost de aproximativ 11wks. Ei au avut o cadă cu hidromasaj și am întrebat MW dacă aș putea folosi.
„ea a spus că este în regulă atâta timp cât nu aveți apa deasupra 38′ OC. Ea a spus că dacă aveți o naștere waer aceasta este temperatura pe care încearcă să o păstreze (între 37-38 ‘ OC) Eu și partenerul meu care erau amândoi însărcinați am intrat și mi-a plăcut cu adevărat. Am stat doar pentru aproximativ 20-30 de minute la cele mai multe.”- DeborahT
„întrebat Google și moașa mea și a fost spus de ambele că le-ar putea folosi, atâta timp cât nu este mai mult de 10-15minutes și copilul meu (din cauza 11/17) iubește el lovituri fericit și el este un băiat sănătos în creștere.”- MummyBear17