Quando ti svegli la mattina, hai sempre le vertigini? Le vertigini sono spesso transitorie e la causa non è sempre chiara. Tuttavia, svegliarsi vertigini su base frequente potrebbe essere un segno di qualcosa di più serio.
Andremo oltre le cause di svegliarsi vertigini e come evitarlo in questo blog.
Disidratazione
Le persone disidratate durante la notte possono sentire le vertigini quando si svegliano. La disidratazione potrebbe anche manifestarsi nei seguenti modi: sete, stanchezza, mal di testa e secchezza della bocca e delle labbra.
Pressione sanguigna troppo bassa
Alcune persone sperimentano vertigini a causa della bassa pressione sanguigna o ipotensione.
Quando una persona passa da una posizione sdraiata o seduta a una posizione eretta, ad esempio quando si alza dal letto al mattino, la pressione sanguigna potrebbe scendere bruscamente. Ipotensione posturale o ortostatica è il termine per un improvviso calo della pressione sanguigna.
Un medico può consigliare di abbassare il dosaggio o passare a un altro farmaco se un farmaco sta producendo bassa pressione sanguigna. I sintomi di bassa pressione sanguigna possono essere evitati trattando eventuali problemi sottostanti.
I livelli di zucchero nel sangue sono bassi
Prendere troppa insulina potrebbe causare bassi livelli di zucchero nel sangue e vertigini al mattino presto nei diabetici.
Vertigini mattina presto potrebbe essere un segno di ipoglicemia o basso livello di zucchero nel sangue. La glicemia bassa è più comune nei diabetici, specialmente quelli che usano l’insulina, rispetto alle persone che non hanno il diabete.
Il basso livello di zucchero nel sangue può essere causato da una varietà di fattori nelle persone con diabete, tra cui:
Assunzione eccessiva di alcol, uso eccessivo di insulina o altri trattamenti per il diabete, saltare i pasti o mangiare troppo poco, attività fisica intensiva
Come prevenire wake up vertigini
Mattina vertigini può essere prevenuta o ridotta con alcuni cambiamenti di stile di vita. Questi sono alcuni di loro: rimanere idratati bevendo abbastanza acqua, smettere di fumare, abbassare l’uso di alcol, mangiare una dieta equilibrata e sana, evitando bevande contenenti caffeina la sera e dormire adeguatamente sono tutti raccomandati.
La maggior parte delle persone incontra vertigini di tanto in tanto, e di solito non c’è nulla di cui preoccuparsi.
Le persone che si svegliano con capogiri su base regolare o che hanno altri sintomi riguardanti oltre al capogiro devono contattare un medico.
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sveglia vertigini