あなたが朝目を覚ますとき、あなたはいつもめまいを感じますか？ めまいは、多くの場合、一時的であり、原因は常に明確ではありません。 しかし、めまいを頻繁に目を覚ますことは、より深刻な何かの兆候かもしれません。
このブログでは、めまいを起こす原因とそれを避ける方法について説明します。
脱水
夜に脱水されている人は、目を覚ますとめまいを感じることがあります。 脱水はまた次の方法でそれ自身を明示するかもしれません:渇き、疲労、頭痛および乾燥した口および唇。
血圧が低すぎる
一部の人々は、低血圧、または低血圧の結果としてめまいを経験します。
朝のベッドから出るときなど、横臥位や座位から立位に移動すると、血圧が急激に低下することがあります。 姿勢または起立性低血圧は、血圧の突然の低下のための用語です。
薬が低血圧を引き起こしている場合、医師は投与量を下げるか、別の薬に切り替えることを助言するかもしれません。 低血圧の症状は、根本的な問題を治療することによって回避することができます。
血糖値が低い
インスリンを過剰に摂取すると、糖尿病患者の血糖値が低下し、早朝のめまいが起こる可能性があります。
早朝のめまいは、低血糖または低血糖の兆候である可能性があります。 低血糖は、糖尿病患者、特にインスリンを使用する人では、糖尿病を患っていない人よりも一般的です。
低血糖は、糖尿病を持つ人々の様々な要因によって引き起こされる可能性があります。:
過度のアルコール摂取、あまりにも多くのインスリンまたは他の糖尿病治療を使用して、食事をスキップするか、あまりにも少ない、集中的な身体活動
朝のめまいを防ぐ方法
朝のめまいは、いくつかのライフスタイルの変化で予防または軽減することができます。 これらはそのうちのいくつかである:十分な水を飲むことによって水和させてとどまること、煙ることを停止し、アルコール使用を下げ、釣り合った、健康食を食べ、夕方にcaffeinated飲料を避け、十分な睡眠を得ることはすべて推薦される。
ほとんどの人は時々めまいに遭遇し、通常は心配することは何もありません。
定期的にめまいを感じて目を覚ますか、めまいに加えて他の関連する症状を持っている人は、医師に連絡する必要があります。
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