Perché e quando si dovrebbe iniziare a prendere vitamine prenatali?
Se sei incinta o stai pianificando una gravidanza, il medico può raccomandare l’assunzione di vitamine prenatali, in quanto può essere difficile ottenere i nutrienti e le vitamine di cui hai bisogno durante la gravidanza. Le pillole Prenate possono fornire supporto per il tuo corpo e lo sviluppo del bambino.
Cosa fanno le vitamine prenatali? Puoi prendere vitamine prenatali se non sei incinta? Cosa succede se non stai assumendo vitamine prenatali durante la gravidanza? Cosa succede se non prendi vitamine prenatali? Le vitamine prenatali ti aiutano a rimanere incinta?
Saperne di più sugli effetti collaterali delle vitamine prenatali, i benefici che queste pillole offrono e se possono aumentare la fertilità possono aiutare a garantire che stai ricevendo i nutrienti giusti prima, durante e dopo la gravidanza.
Cosa fanno le vitamine prenatali?
Se ti stai chiedendo: “Cosa fanno le vitamine prenatali?””Le vitamine prenatali sostituiscono una dieta sana?”continua a leggere.
Le vitamine prenatali non sono sostituti di una dieta sana, in quanto è ancora necessario consumare alimenti ricchi di sostanze nutritive e minerali. Aiutano a mantenere le vitamine e le sostanze nutritive di cui il tuo corpo ha bisogno per sostenere la gravidanza.
Assicurati di discutere con il tuo medico per determinare quando iniziare a prendere le vitamine prenatali e quali formule raccomandano. Se prende più della dose raccomandata, può danneggiare il bambino. Alcuni dei loro nutrienti includono:
- Acido folico: è una vitamina B che le donne incinte hanno bisogno di aiutare il loro bambino a crescere e svilupparsi. Può anche prevenire difetti alla nascita. Si può prendere tra 400 a 800 microgrammi (mcg) di acido folico ogni giorno.
- Ferro: i pazienti devono assumere 27 milligrammi di ferro al giorno, poiché fornisce ossigeno al feto e supporta lo sviluppo della placenta. Può anche prevenire l’anemia, una condizione in cui non si hanno abbastanza globuli rossi sani.
- Calcio: Si consiglia di assumere 1.000 milligrammi di calcio al giorno. Questo aiuta il bambino a sviluppare le ossa, i muscoli e i denti.
- Acido docosaesaenoico (DHA): Questo è un acido grasso omega-3 che può prevenire complicazioni legate alla gravidanza.
- Zinco: Riduce le nascite pretermine.
- Vitamina A: aiuta con lo sviluppo degli occhi. I pazienti possono assumere e700mcg al giorno. Se lo prendi in grandi dosi può causare difetti alla nascita.
Possibili effetti collaterali delle vitamine prenatali
Il ferro nei prenatali può causare stitichezza e potresti anche avere un basso appetito, crampi allo stomaco, feci scure e diarrea. È possibile alleviare i sintomi da:
- Bere molti liquidi.
- Mangiare più cibo ricco di fibre.
- Ottenere più attività fisica.
Altre vitamine prenatali effetti collaterali che possono apparire includono:
- Mal di schiena.
- Dolore muscolare.
- Capogiri.
- Visione offuscata.
- Occhi asciutti.
- Alveari.
- Colorazione dei denti.
Informi il medico se sta assumendo antidolorifici, farmaci per il cuore, pillole per la pressione alta, sulfametossazolo o diuretici, in quanto questi possono avere interazioni negative con le pillole prenate. Il tuo medico può consigliarti su quando iniziare a prendere vitamine prenatali.
Ora, possiamo passare alla sezione successiva: “I prenatali ti aiutano a rimanere incinta?”dove affronteremo la seguente domanda: le vitamine prenatali ti rendono fertile? e anche discutere quando iniziare a prendere prenatali.
I prenatali ti aiutano a rimanere incinta?
Se ti stai chiedendo quando iniziare a prendere prenatali e se possono aumentare la tua fertilità, continua a leggere. Troverete le risposte a domande come: Fare prenatals aiutare a rimanere incinta? Le vitamine prenatali ti rendono fertile?
Le pillole Prenate non aumentano la fertilità, ma possono aiutarti a sperimentare una gravidanza sana e prevenire le complicanze.
I Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC) consigliano le donne su quando iniziare a prendere prenatali. Le donne che stanno pianificando una gravidanza dovrebbero assumere la loro vitamina tre mesi prima del concepimento.
Ecco i vantaggi dell’assunzione di vitamine prenatali prima della gravidanza:
- Alcuni difetti alla nascita possono comparire durante il primo mese di gravidanza prima di scoprire che sei incinta. Puoi assumere acido folico per prevenire i difetti del tubo neurale, perché il tubo neurale del bambino, che diventa il cervello, si sviluppa all’inizio della gravidanza.
- Puoi assumere prenatali con vitamina D, in quanto può rafforzare le ossa del tuo bambino e ridurre il rischio di aborto spontaneo durante il primo trimestre. È possibile ottenere vitamina D da carne rossa, fegato e tuorlo d’uovo.
- L’anemia da carenza di ferro è comune nelle prime gravidanze. Le donne incinte hanno bisogno di più dosi di ferro rispetto a quelle che non sono incinte. Il ferro nelle vitamine prenatali può mantenere il vostro ossigeno che scorre ai vostri organi.
- L’assunzione di vitamine prenatali prima della gravidanza può aiutare a preparare il tuo corpo a ottenere tutti i nutrienti per te e il tuo bambino. Se non stai assumendo vitamine prenatali, non saresti in grado di condividere i nutrienti con il tuo bambino mentre crescono.
- Il tuo corpo ha bisogno di uova sane per sostenere la gravidanza, poiché si sviluppano 90 giorni prima che vengano rilasciate.
Quindi, le vitamine prenatali ti rendono fertile? Un recente studio menziona che la vitamina B, l’acido folico, gli acidi grassi omega-3 e le diete sane possono aumentare la fertilità, e puoi trovare alcuni di questi ingredienti nel prodotto di vitamine prenatali di fertilità Conception.
Le vitamine prenatali Conception Fertility possono aiutare a regolare il ciclo e preparare il corpo per la gravidanza.
Supponiamo che tu sia già incinta e non abbia preso prenatali. Si può lavorare a stretto contatto con il medico in modo che possano consigliare su quando iniziare a prendere vitamine prenatali e se il prodotto di vitamine prenatali fertilità concezione è giusto per il vostro corpo.
Cosa succede se non prendi vitamine prenatali?
L’assunzione di vitamine prenatali prima della gravidanza può aiutare a prevenire aborti spontanei, difetti e parto pretermine. Se non stai assumendo vitamine prenatali, possono comparire difetti del tubo neurale:
- Anencefalia: ciò si verifica quando il cranio e il cervello del bambino non si formano correttamente. I bambini che nascono con anencefalia non sopravvivono.
- Spina bifida: ciò si verifica quando la colonna vertebrale non si forma correttamente e il bambino può avere disabilità fisiche.
Ora che abbiamo affrontato una delle domande più frequenti, ” Cosa succede se non prendi vitamine prenatali?”, possiamo passare alla sezione successiva: Quando prendere le vitamine prenatali.
Quando prendere le vitamine prenatali
È meglio prendere il prenatale alla stessa ora ogni giorno in modo da non dimenticarlo. È possibile regolare i tempi quando prendere vitamine prenatali per affrontare alcuni dei loro effetti collaterali. Ad esempio, se hai nausea, puoi prendere la vitamina con il cibo.
Puoi anche prenderli prima di pranzo – Una pillola prenatale che consiste di ferro, calcio e acido folico viene assorbita meglio se la prendi a stomaco vuoto, poiché il ferro non può assorbire correttamente se hai appena mangiato latticini.
Puoi assumere vitamine prenatali se non sei incinta?
Una delle domande principali sulla mente di un paziente è: Si può prendere vitamine prenatali se non sei incinta?
Se hai intenzione di rimanere incinta puoi iniziare a prendere integratori di acido folico. La metà delle gravidanze degli Stati Uniti sono non pianificate, quindi i prenatali possono proteggere la gravidanza dalle complicazioni, poiché alcuni difetti possono comparire nelle prime fasi della gravidanza.
Tuttavia, se non vuoi rimanere incinta, è meglio seguire una dieta sana e ottenere i nutrienti di cui hai bisogno dal cibo. Prenatals può causare effetti negativi se si prende più del necessario.
Pianifica il tuo appuntamento oggi
Prendere vitamine prenatali e seguire una dieta sana può portare a una gravidanza sana e sostenere la crescita del tuo bambino. Ci sono vari prenatali tra cui scegliere, ma il dottor Ellman sarà felice di trovare una vitamina prenatale che funziona meglio per il tuo corpo.
Dr. Ellman è un alto rischio OB/GYN medico che ha stabilito la sua pratica medica nel sud della Florida oltre 25 anni fa. Prenota il tuo appuntamento oggi.
L’acido folico aiuta a prevenire alcuni difetti alla nascita. (2020). https://www.cdc.gov/ncbddd/folicacid/features/folic-acid-helps-prevent-some-birth-defects.html
Shmerling, RH & Shmerling, A. (2018). Fertilità e dieta: c’è una connessione? https://www.health.harvard.edu/blog/fertility-and-diet-is-there-a-connection-2018053113949Wilson, D., et al. (2015). Supplementazione di acido folico e multivitaminico pre-concezione per la prevenzione primaria e secondaria dei difetti del tubo neurale e di altre anomalie congenite sensibili all’acido folico . https://www.jogc.com/article/S1701-2163(15)30230-9/abstract#%20