Por Que E quando você deve começar a tomar vitaminas pré-natais?Se você está grávida ou está planejando engravidar, seu médico pode recomendar tomar vitaminas pré-natais, pois pode ser difícil obter os nutrientes e vitaminas que você precisa durante a gravidez. As pílulas Prenate podem fornecer suporte para o desenvolvimento do seu corpo e do bebê.
o que as vitaminas pré-natais fazem? Você pode tomar vitaminas pré-natais se não estiver grávida? O que acontece se você não estiver tomando vitaminas pré-natais durante a gravidez? O que acontece se você não tomar vitaminas pré-natais? As vitaminas pré-natais ajudam você a engravidar?Aprender mais sobre os efeitos colaterais das vitaminas pré-natais, os benefícios que essas pílulas oferecem e se elas podem aumentar a fertilidade podem ajudar a garantir que você esteja recebendo os nutrientes certos antes, durante e depois da gravidez.
O Que As Vitaminas Pré-Natais Fazem?
se você está se perguntando: “o que as vitaminas pré-natais fazem?””As vitaminas pré-natais substituem uma dieta saudável?”continue lendo.
as vitaminas pré-natais não são substitutos de uma dieta saudável, pois você ainda precisa consumir alimentos ricos em nutrientes e minerais. Eles ajudam a manter as vitaminas e nutrientes que seu corpo precisa para apoiar sua gravidez.
certifique-se de discutir com seu médico para determinar quando começar a tomar vitaminas pré-natais e quais fórmulas eles recomendam. Se você tomar mais do que a dose recomendada, você pode prejudicar seu bebê. Alguns de seus nutrientes incluem:
- ácido fólico: é uma vitamina B que as mulheres grávidas precisam para ajudar seu bebê a crescer e se desenvolver. Também pode prevenir defeitos congênitos. Você pode tomar entre 400 a 800 microgramas (mcg) de ácido fólico todos os dias.
- Ferro: Os pacientes precisam tomar 27 miligramas de ferro por dia, pois fornece oxigênio ao feto e apoia o desenvolvimento da placenta. Também pode prevenir a anemia, uma condição na qual você não tem glóbulos vermelhos saudáveis suficientes.
- cálcio: recomendamos tomar 1.000 miligramas de cálcio por dia. Isso ajuda o bebê a desenvolver seus ossos, músculos e dentes.
- ácido docosahexaenóico (DHA): Este é um ácido graxo ômega-3 que pode prevenir complicações relacionadas à gravidez.
- zinco: reduz nascimentos prematuros.
- vitamina A: Ajuda no desenvolvimento dos olhos. Os pacientes podem tomar e700mcg por dia. Se você tomar em grandes doses, pode causar defeitos congênitos.
possíveis efeitos colaterais das vitaminas pré-natais
o ferro em pré-natais pode causar constipação, e você também pode ter baixo apetite, cólicas estomacais, fezes escuras e diarréia. Você pode aliviar seus sintomas por:
- beber muitos líquidos.
- comer mais alimentos ricos em fibras.
- obtendo mais atividade física.
outros efeitos colaterais das vitaminas pré-natais que podem aparecer incluem:
- Dor Nas Costas.
- dor muscular.
- tonturas.
- visão turva.
- olhos secos.
- colmeias.
- coloração dos dentes.
informe o seu médico se você estiver tomando analgésicos, medicamentos para o coração, pílulas para pressão alta, sulfametoxazol ou diuréticos, pois podem ter interações negativas com pílulas prenate. Seu médico pode aconselhá-lo sobre quando começar a tomar vitaminas pré-natais.
agora, podemos passar para a próxima seção: “os pré-natais ajudam você a engravidar?”onde abordaremos a seguinte pergunta: as vitaminas pré-natais tornam você fértil? e também discutir quando começar a tomar prenatals.
Os Pré-Natais Ajudam Você A Engravidar?
se você está se perguntando quando começar a tomar prenatals e se eles podem aumentar sua fertilidade, continue lendo. Você encontrará respostas para perguntas como: os pré-natais ajudam você a engravidar? As vitaminas pré-natais tornam você fértil?As pílulas Prenate não aumentam a fertilidade, mas podem ajudá-lo a ter uma gravidez saudável e prevenir complicações.
os Centros de controle e prevenção de doenças (CDC) aconselham as mulheres sobre quando começar a tomar prenatais. As mulheres que planejam engravidar devem tomar sua vitamina três meses antes da concepção.
Aqui estão os benefícios de tomar vitaminas pré-natais antes da gravidez:
- alguns defeitos congênitos podem aparecer durante o primeiro mês da gravidez antes de descobrir que está grávida. Você pode tomar ácido fólico para prevenir defeitos do tubo neural, porque o tubo neural do bebê, que se torna o cérebro, se desenvolve no início da gravidez.
- você pode tomar prenatais com vitamina D, pois pode fortalecer os ossos do seu bebê e diminuir o risco de aborto espontâneo durante o primeiro trimestre. Você pode obter vitamina D de carne vermelha, fígado e gema de ovo.
- a anemia por deficiência de ferro é comum em gestações precoces. As mulheres grávidas precisam de mais doses de ferro do que aquelas que não estão grávidas. O ferro nas vitaminas pré-natais pode manter seu oxigênio fluindo para seus órgãos.
- tomar vitaminas pré-natais antes da gravidez pode ajudar a preparar seu corpo para obter todos os nutrientes para você e seu bebê. Se você não está tomando vitaminas pré-natais, você não seria capaz de compartilhar os nutrientes com seu bebê à medida que crescem.
- seu corpo precisa de óvulos saudáveis para apoiar sua gravidez, pois eles se desenvolvem 90 dias antes de serem liberados.
então, as vitaminas pré-natais tornam você fértil? Um estudo recente menciona que a vitamina B, ácido fólico, ácidos graxos ômega-3 e dietas saudáveis podem aumentar a fertilidade, e você pode encontrar alguns desses ingredientes no produto Conception Fertility Prenatal Vitamins.
as vitaminas pré-natais da fertilidade da concepção podem ajudar a regular seu ciclo e preparar seu corpo para a gravidez.
suponha que você já está grávida e não está tomando prenatals. Você pode trabalhar em estreita colaboração com o seu médico para que eles possam aconselhar sobre quando começar a tomar vitaminas pré-natais e se o produto Conception Fertility Prenatal Vitamins é certo para o seu corpo.
O Que Acontece se você não tomar vitaminas pré-natais?
tomar vitaminas pré-natais antes da gravidez pode ajudar a prevenir abortos espontâneos, defeitos e trabalho de parto prematuro. Se você não estiver tomando vitaminas pré-natais, defeitos do tubo neural podem aparecer:
- anencefalia: isso ocorre quando o crânio e o cérebro do bebê não se formam corretamente. Bebês que nascem com anencefalia não sobrevivem.
- espinha bífida: isso ocorre quando a coluna não se forma corretamente e o bebê pode ter deficiências físicas.
agora que abordamos uma das perguntas mais feitas, “o que acontece se você não tomar vitaminas pré-natais?”, podemos passar para a próxima seção: quando tomar vitaminas pré-natais.
quando tomar vitaminas pré-natais
é melhor tomar o pré-natal ao mesmo tempo todos os dias para que você não se esqueça disso. Você pode ajustar o tempo quando tomar vitaminas pré-natais para abordar alguns de seus efeitos colaterais. Por exemplo, se você tem náuseas, você pode tomar a vitamina com alimentos.
você também pode tomá – los antes do almoço-uma pílula pré-nata que consiste em ferro, cálcio e ácido fólico é absorvida melhor se você tomá-la com o estômago vazio, pois o ferro não pode absorver adequadamente se você acabou de comer laticínios.
você pode tomar vitaminas pré-natais se não estiver grávida?
uma das principais questões na mente de uma paciente é: você pode tomar vitaminas pré-natais se não estiver grávida? Se você está planejando engravidar, você pode começar a tomar suplementos de ácido fólico. Metade das gravidezes dos Estados Unidos não são planejadas, então os pré-natais podem proteger sua gravidez de complicações, pois alguns defeitos podem aparecer nos estágios iniciais da gravidez. No entanto, se você não quer engravidar, é melhor seguir uma dieta saudável e obter os nutrientes que você precisa dos alimentos. Os pré-natais podem causar efeitos adversos Se você tomar mais do que precisa.
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tomar vitaminas pré-natais e seguir uma dieta saudável pode levar a uma gravidez saudável e apoiar o crescimento do seu bebê. Existem vários pré-natais para escolher, mas o Dr. Ellman ficará feliz em encontrar uma vitamina pré-natal que funcione melhor para o seu corpo.
o Dr. Ellman é um médico OB/GYN de alto risco que estabeleceu sua prática médica no sul da Flórida há mais de 25 anos. Marque sua consulta hoje.
O Ácido Fólico Ajuda A Prevenir Alguns Defeitos Congênitos. (2020). https://www.cdc.gov/ncbddd/folicacid/features/folic-acid-helps-prevent-some-birth-defects.html
Shmerling, R. H. & Shmerling, A. (2018). Fertilidade e dieta: existe uma conexão? https://www.health.harvard.edu/blog/fertility-and-diet-is-there-a-connection-2018053113949Wilson, D., et al. (2015). Pré-concepção de suplementação de ácido fólico e multivitamínico para a prevenção primária e Secundária de defeitos do tubo Neural e outras anomalias congênitas sensíveis ao ácido fólico . https://www.jogc.com/article/S1701-2163(15)30230-9/abstract # %20