AVERE un bicchiere di vino sfacciato o una meritata pinta di birra è diventato un punto fermo per molte persone.
Ma quanto tempo ci vuole l’alcol per lasciare il tuo sistema dopo quel primo delizioso sorso?
Quanto tempo fa l’alcol soggiorno nel vostro sistema?
L’alcol lascia il tuo corpo ad una velocità di circa un’unità all’ora-ma questo può variare da persona a persona.
Le dimensioni, il sesso, lo stato del fegato, il metabolismo e quanto hai mangiato possono influenzare la velocità o la lentezza con cui il tuo corpo può elaborare l’alcol.
Il dottor Paul Wallace, consulente medico capo per Drinkaware dice: “La quantità di alcol nel sangue dipende da tre cose.
“L’importo che prendi, in quale periodo di tempo e la velocità con cui il tuo corpo si libera di esso.”
Posso dormire fuori?
Il sonno non ha alcuna influenza sulla velocità con cui l’alcol lascia il flusso sanguigno.
La ricerca dell’Institute of Advance Motoring suggerisce che le persone non capiscono che solo perché sono state a dormire, non significa che non siano più influenzate dall’alcol.
Afferma: “Molti conducenti che non considererebbero la guida dopo una notte al pub non riconoscono l’influenza dell’alcol sul loro corpo il giorno dopo, o semplicemente scelgono di ignorarne gli effetti.”
Posso bere caffè o acqua per accelerarlo?
Non c’è niente che tu possa fare per accelerare il tasso che l’alcol lascia il tuo sistema.
L’alcol è ripartito nel flusso sanguigno principalmente da enzimi nel fegato – il processo può richiedere più tempo se il fegato è danneggiato o non funziona normalmente.
Bere molta acqua o caffè o anche avere una doccia fredda non aiuterà a sbarazzarsi dell’alcol.
Potresti sentirti un po ‘ meglio, ma questo è perché sei meno assonnato e hai reidratato leggermente il tuo corpo – non avrai eliminato nessuno dell’alcol.
Qual è il limite di guida in stato di ebbrezza nel Regno Unito?
Le linee guida governative affermano che il limite in Inghilterra, Galles e Irlanda del Nord è di 80 milligrammi di alcol per 100 millilitri di sangue, 35 microgrammi per 100 millilitri di respiro o 107 milligrammi per 100 millilitri di urina.
In Scozia, i limiti sono 50 milligrammi di alcol per 100 millilitri di sangue, 22 microgrammi per 100 millilitri di respiro o 67 milligrammi per 100 millilitri di urina.
Non c’è modo di sapere quanti milligrammi un’unità di alcol produrrà nel sangue.
Per questo motivo, attaccare le unità consigliate potrebbe non sempre significare che sei sicuro di guidare.
Si ritiene che la guida in stato di ebbrezza causi 240 morti all’anno e più di 8.000 vittime
Quanto posso bere legalmente?
Come regola generale, due pinte di lager a forza regolare o due piccoli bicchieri di vino ti metterebbero oltre il limite.
Ma questa non è una regola catch-all. Come abbiamo detto prima, fattori come il peso, il sesso, il metabolismo e quanto hai mangiato contribuiscono a come il tuo corpo elabora l’alcol, quindi ognuno ha limiti diversi.
Non esiste un modo infallibile di bere e rimanere sotto il limite.
Quante unità in bevande alcoliche?
Il numero di unità che possono variare, a seconda della forza dei singoli brand, ma è circa questa:
175 ml di vetro di media forza del vino (12%) = 2.1 unità
250 ml bicchiere di vino di media forza (12%) = 3 unità
Unica misura di spiriti = 1 unità
Pinta di birra ad alta resistenza lager, birra o sidro (5.2%) = 3 unità
Pinta di birra a bassa resistenza lager, birra o sidro, paragrafo 3.6%) = 2 unità
Cosa succede se ho bisogno di guidare la mattina dopo aver bevuto?
Ci sono alcune cose che puoi fare per assicurarti di essere al sicuro al volante.
Drinkaware suggerimenti includono:
- a proposito di singole misure, invece di doppie
- Alternativo bevande alcoliche con soft drink o acqua
- Vai per la minore resistenza bevande – la forza di bevande, possono variare molto, piano di che marca si sta andando a bere per cercare di abbassare il consumo di alcol
- Smettere di bere abbastanza presto per garantire che il vostro corpo ha il tempo di elaborare l’alcol prima la mattina
Dr Wallace dice: “Immagina di bere fino alle tre o alle quattro del mattino ci si sveglia alle 8 del mattino. Se hai avuto sei o sette unità, si potrebbe ancora avere diverse unità di alcol nel vostro corpo quando si inizia la giornata.”
Ci sono strumenti disponibili per calcolare le unità nella vostra bevanda preferita a Drinkaware, e hanno anche un app è possibile scaricare per tenere traccia delle vostre unità in una notte fuori.
Se si vuole veramente assicurarsi che siete sicuri di guidare, è possibile utilizzare un etilometro casa come quelli venduti da Alcosense prima di prendere per le strade.