Ein freches Glas Wein oder ein wohlverdientes Pint Bier ist für viele Menschen zu einem Grundnahrungsmittel geworden.
Aber wie lange dauert es, bis Alkohol nach diesem ersten köstlichen Schluck Ihr System verlässt?
Wie lange bleibt Alkohol in Ihrem System?
Alkohol verlässt Ihren Körper mit einer Geschwindigkeit von etwa einer Einheit pro Stunde – dies kann jedoch von Person zu Person variieren.
Ihre Größe, Geschlecht, Zustand Ihrer Leber, Stoffwechsel und wie viel Sie gegessen haben, können alle beeinflussen, wie schnell oder langsam Ihr Körper Alkohol verarbeiten kann.
Dr. Paul Wallace, Leitender medizinischer Berater für Drinkaware, sagt: „Die Menge an Alkohol in Ihrem Blutkreislauf hängt von drei Dingen ab.
„Die Menge, die Sie einnehmen, über welchen Zeitraum und mit welcher Geschwindigkeit Ihr Körper sie loswird.“
Kann ich es ausschlafen?
Der Schlaf hat keinen Einfluss auf die Geschwindigkeit, mit der der Alkohol Ihren Blutkreislauf verlässt.
Untersuchungen des Institute of Advance Motoring legen nahe, dass die Menschen nicht verstehen, dass sie nicht mehr von Alkohol betroffen sind, nur weil sie geschlafen haben.
Es heißt: „Viele Fahrer, die nach einer Nacht in der Kneipe nicht in Betracht ziehen würden, zu fahren, erkennen den Einfluss von Alkohol auf ihren Körper am nächsten Tag nicht oder ignorieren einfach seine Auswirkungen.“
Kann ich Kaffee oder Wasser trinken, um es zu beschleunigen?
Sie können nichts tun, um die Geschwindigkeit zu beschleunigen, mit der Alkohol Ihr System verlässt.
Der Alkohol wird in Ihrem Blutkreislauf hauptsächlich durch Enzyme in Ihrer Leber abgebaut – der Prozess kann länger dauern, wenn Ihre Leber geschädigt ist oder nicht normal funktioniert.
Viel Wasser oder Kaffee zu trinken oder sogar kalt zu duschen hilft nicht, den Alkohol loszuwerden.
Sie fühlen sich vielleicht etwas besser, aber das liegt daran, dass Sie weniger schläfrig sind und Ihren Körper leicht rehydriert haben – Sie haben keinen Alkohol eliminiert.
Was ist das Limit für Alkohol am Steuer in Großbritannien?
Regierungsrichtlinien besagen, dass der Grenzwert in England, Wales und Nordirland 80 Milligramm Alkohol pro 100 Milliliter Blut, 35 Mikrogramm pro 100 Milliliter Atem oder 107 Milligramm pro 100 Milliliter Urin beträgt.
In Schottland liegen die Grenzwerte bei 50 Milligramm Alkohol pro 100 Milliliter Blut, 22 Mikrogramm pro 100 Milliliter Atem oder 67 Milligramm pro 100 Milliliter Urin.
Es gibt keine Möglichkeit zu wissen, wie viele Milligramm eine Einheit Alkohol in Ihrem Blutkreislauf produziert.
Aus diesem Grund bedeutet die Einhaltung der empfohlenen Einheiten möglicherweise nicht immer, dass Sie sicher fahren können.
Es wird angenommen, dass Alkohol am Steuer 240 Todesfälle pro Jahr und mehr als 8.000 Opfer verursacht
Wie viel kann ich legal trinken?
Als Faustregel gilt, dass zwei Liter Lagerbier normaler Stärke oder zwei kleine Gläser Wein Sie über das Limit bringen würden.
Aber das ist keine Sammelregel. Wie bereits erwähnt, tragen Faktoren wie Gewicht, Geschlecht, Stoffwechsel und wie viel Sie gegessen haben, dazu bei, wie Ihr Körper Alkohol verarbeitet, sodass jeder andere Grenzen hat.
Es gibt keine narrensichere Art zu trinken und unter der Grenze zu bleiben.
Wie viele Einheiten in alkoholischen Getränken?
Die Anzahl der Einheiten kann variieren, abhängig von der Stärke jeder einzelnen Marke, aber es ist ungefähr:
175 ml Glas Wein mittlerer Stärke (12%) = 2,1 Einheiten
250 ml Glas Wein mittlerer Stärke (12%) = 3 Einheiten
Einzelmessung von Spirituosen = 1 Einheit
Pint hochfestes Lager, Bier oder Apfelwein 5,2%) = 3 Einheiten
Pint Lagerbier, Bier oder Cider geringer Stärke (3.6%) = 2 Einheiten
Was ist, wenn ich am Morgen nach dem Trinken fahren muss?
Es gibt ein paar Dinge, die Sie tun können, um sicherzustellen, dass Sie sich sicher ans Steuer setzen können.
Trinktipps enthalten:
- Einzelgetränke statt Doppelgetränke trinken
- Alternative alkoholische Getränke mit Erfrischungsgetränken oder Wasser
- Wählen Sie Getränke mit geringerer Stärke – die Stärke verschiedener Getränke kann sehr unterschiedlich sein, planen Sie, welche Marke Sie trinken möchten, um Ihren Alkoholkonsum zu senken
- Hören Sie früh genug auf zu trinken, um sicherzustellen, dass Ihr Körper Zeit hat, den Alkohol vor dem Morgen zu verarbeiten
Dr. Wallace sagt; „Stellen Sie sich vor, Sie trinken bis drei oder vier Uhr morgens und wachen um 8 Uhr morgens auf. Wenn Sie sechs oder sieben Einheiten gehabt haben, könnten Sie immer noch mehrere Einheiten Alkohol in Ihrem Körper haben, wenn Sie Ihren Tag beginnen.“
Es stehen Tools zur Verfügung, mit denen Sie die Einheiten in Ihrem Lieblingsgetränk bei Drinkaware berechnen können, und sie haben auch eine App, die Sie herunterladen können, um Ihre Einheiten an einem Abend im Auge zu behalten.
Wenn Sie wirklich sicherstellen möchten, dass Sie sicher fahren können, können Sie einen Alkoholtester wie den von Alcosense verkauften verwenden, bevor Sie auf die Straße gehen.