jak dlouho zůstává alkohol ve vašem systému a kdy je bezpečné řídit?

mít drzou sklenku vína nebo zasloužený půllitr piva se stalo základem pro mnoho lidí.

ale jak dlouho trvá, než alkohol opustí váš systém po prvním lahodném doušku?

jak dlouho trvá alkohol zůstat ve vašem systému?

alkohol opouští vaše tělo rychlostí asi jedné jednotky za hodinu-ale to se může u jednotlivých osob lišit.

vaše velikost, pohlaví, stav jater, metabolismus a kolik jste jedli, mohou ovlivnit, jak rychle nebo pomalu může vaše tělo zpracovávat alkohol.

Dr. Paul Wallace, hlavní lékařský poradce pro Drinkaware říká: „množství alkoholu ve vašem krevním řečišti závisí na třech věcech.

“ množství, které přijmete, za jakou dobu a rychlost, jakou se vaše tělo zbaví.“

mohu to spát?

spánek nemá žádný vliv na rychlost, jakou alkohol opouští váš krevní oběh.

z výzkumu Ústavu motorismu vyplývá, že lidé nechápou, že jen proto, že byli spát, to neznamená, že už nejsou ovlivňováni alkoholem.

uvádí: „mnoho řidičů, kteří by neuvažovali o jízdě po noci v hospodě, neuznávají vliv alkoholu na své tělo druhý den, nebo se prostě rozhodnou ignorovat jeho účinky.“

Mohu pít kávu nebo vodu, abych ji urychlil?

není nic, co můžete udělat, abyste urychlili rychlost, kterou alkohol opouští váš systém.

alkohol se ve vašem krevním řečišti rozkládá hlavně enzymy v játrech – proces může trvat déle, pokud jsou játra poškozena nebo nefungují normálně.

pití hodně vody nebo kávy nebo dokonce studená sprcha nepomůže zbavit se alkoholu vůbec.

můžete se cítit trochu lépe, ale je to proto, že jste méně ospalí a mírně jste rehydratovali své tělo – nevylučujete žádný alkohol.

jaký je limit řízení pod vlivem alkoholu ve Velké Británii?

vládní pokyny uvádějí, že limit v Anglii, Walesu a Severním Irsku je 80 miligramů alkoholu na 100 mililitrů krve, 35 mikrogramů na 100 mililitrů dechu nebo 107 miligramů na 100 mililitrů moči.

ve Skotsku jsou limity 50 miligramů alkoholu na 100 mililitrů krve, 22 mikrogramů na 100 mililitrů dechu nebo 67 miligramů na 100 mililitrů moči.

neexistuje žádný způsob, jak zjistit, kolik miligramů jedna jednotka alkoholu bude produkovat ve vašem krevním řečišti.

z tohoto důvodu nemusí dodržování doporučených jednotek vždy znamenat bezpečné řízení.

předpokládá se, že řízení pod vlivem alkoholu způsobuje 240 úmrtí ročně a více než 8 000 obětí

Kolik mohu legálně pít?

zpravidla by vás dvě půllitry ležáku s pravidelnou pevností nebo dvě malé sklenky vína dostaly nad limit.

ale to není pravidlo catch-all. Jak jsme již řekli dříve, faktory, jako je vaše váha, sex, metabolismus a kolik jste jedli, přispívají k tomu, jak vaše tělo zpracovává alkohol, takže každý má jiné limity.

neexistuje žádný bláznivý způsob pití a pobytu pod limitem.

co když potřebuji řídit ráno po pití?

existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste se ujistili, že jste v bezpečí za volantem.

Drinkaware tipy patří:

• pití jednotlivých opatření namísto zdvojnásobení
• alternativní alkoholické nápoje s nealkoholickými nápoji nebo vodou
• jděte na nápoje s nižší pevností – síla různých nápojů se může velmi lišit, naplánujte, kterou značku budete pít, abyste se pokusili snížit příjem alkoholu
• přestaňte pít dostatečně brzy, abyste zajistili, že vaše tělo má čas na zpracování chlastu před ranním

Dr. Wallace říká; „Představte si, že pijete do tří nebo čtyř hodin.ráno a probudíte se v 8 hodin ráno. Pokud jste měli šest nebo sedm jednotek, můžete mít v těle ještě několik jednotek alkoholu, když začnete svůj den.“

k dispozici jsou nástroje pro výpočet jednotek ve vašem oblíbeném tipple v Drinkaware a mají také aplikaci, kterou si můžete stáhnout, abyste mohli sledovat své jednotky v noci.

pokud se opravdu chcete ujistit, že jste v bezpečí, můžete použít domácí dechový analyzátor, jako jsou ty, které prodává Alcosense, než se vydáte na silnice.